更新日：2025-06-12 06:00
投稿日：2025-06-12 06:00
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の女性なら一度は経験したことのある「便秘」――。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり、40代の女性なら一度は経験したことのある「便秘」――。
全ての画像を見る
1.繰り返す便秘、食生活は見直しているのに…
今回は、ミサさん（38歳/仮名）からのご相談です。
「うぅ、おなかが痛い…」
「あら、どうしたの？ 最近、胃腸炎が流行っているって聞くけど、そういった腹痛かしら？」
「あ、いえ、全然！ 風邪とか胃腸炎ではなく…その…恥ずかしいんですが便秘なんです」
「あら、それは大変ね。別に恥ずかしがることなんてないのよ。何か気になることがあれば、力になれるかもしれないから話してくれる？」
「では…。若い頃は便秘とは無縁で、生理前に少し便秘になるくらいでした。でも30代に入った頃から便秘がちになることが多くなったんです。調べたら食物繊維で便秘が解消するって情報を見つけたので、毎日ごぼうやキノコを食べているんですが、どうにも改善せず…。それどころか便秘が悪化している感じもあって…」
食物繊維を増やせばいいの？
そう言いながらも、なんとなく居心地が悪そうにおなかをさするミサさん。
「まだ食物繊維の量が足りないのかなぁ…。もう少し食べる量を増やした方がいいんでしょうか？」
「ちょっと待って！ もしかしたらミサさんの便秘対策、間違っているかもしれないわ！」
「え！？」
えりのボスの言葉に、目を丸くするミサさん。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
近年、年齢に対して若く見える人が増えてきましたよね。娘と姉妹に見えるようなお母さんや、何年経っても見た目が全く変わらな...
キレイ情報ラボ 
夏の女の大きな悩みのひとつといえば、汗によるファンデ崩れ。とくに昨年に続き、今年はマスクの蒸れもあって、余計に崩れがち...
笹山真琴 
女性にとってメイクは楽しいものですが、時には「面倒だな」と思うこともありますよね。特に、忙しい朝のメイクに苦労している...
せっかくメイクをするなら、自分の思う“理想の顔”に近づけたいもの。しかし、顔の形は人それぞれで、似合うメイク方法もさま...
今では、おしゃれアイテムのひとつになっている「メガネ」。コーディネートにメガネを取り入れたいのに、「私には似合わない」...
ダイエットをしている女性の大きな悩みが「リバウンド」でしょう。やっとの思いで痩せたのにリバウンドしてしまうたび、「痩せ...
コロナ禍によって、リモートワークで働く人が増えていますよね。でも、自宅時間が増えることで、ついつい間食を繰り返してしま...
女性にとって、髪の毛の香りは気になるもの。特に、汗をかきやすい季節は頭皮の匂いが気になりやすいため、「シャンプーの香り...
最近、人に会う機会がほぼなくなり、美容に対する熱量が少なくなっていました。お出かけをする機会も滅多にないため、メイクも...
canちゃん 
顔がテカった時に便利な「あぶらとり紙」ですが、うっかり忘れたり、切らしてしまうこともありますよね。でも実は、普段手元に...
メイクブラシは、毎日のメイクに欠かせないアイテムのひとつ。みなさんはしっかりお手入れしていますか？ 汚れたメイクブラシ...
理想の美髪を目指して、シャンプーやトリートメントで念入りにヘアケアをしている人は多いでしょう。実は、美髪を目指すために...
女性だったら誰もが、細見えする服で少しでもスタイルを良く見せたいと思っているでしょう。今回は、スマートに見える細見え服...
私たちの髪の毛は紫外線やドライヤーなど、さまざまなダメージにさらされています。ダメージから「髪を守りたい」と、ヘアオイ...
「ブラトップ」は、ブラジャーとキャミソールがひとつになった便利なアイテム。着け心地が良く楽ちんなブラトップですが、「バス...
ダイエットを頑張っている女性は多いと思いますが、痩せてただ体重を落としたいのではなく、どうせやるなら女性らしいメリハリ...
山本茜 
