紫外線は“顔のたるみ”の大敵です! 老化だから…って諦める前に試したい4つのこと【医療従事者監修】

コクハク編集部
更新日:2025-06-20 06:00
投稿日:2025-06-20 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。

 そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。女子会の写真を見て、自分だけ老けてると思った人いますよね?。

1.女子会の自撮りで…私だけ老けてる!?

 今回は、アユミさん(36歳/仮名)からのご相談です。

「えりのさん、美魔女を目指すにはどうしたらいいと思いますか?」

「び、美魔女? アユミさんは十分にきれいだと思うけど…急にどうしたの?」

 えりのボスの優しい言葉に目を潤ませながら、アユミさんは言います。

「…最近、女子会があったんです。36歳から45歳が5人集まった会で、私が一番年下でした。それで集合写真を撮ったんですけど、私が一番老けて見えたんです! 白髪ケアとかはしっかりしてから行ったんですけど、顔が全体的にたるんでいて…まるでブルドッグみたいで、すっごく老けて見えちゃって…。

 そりゃあ、若い頃はスキンケアも適当にしていましたし、私より若く見える人がいるってことはわかっています。でも、失礼な言い方ですけど10歳くらい年上の人もいるのに、自分が一番老けて見えたのがショックで…」

 がっくりと肩を落として、ため息をつくアユミさん。このままではせっかくの楽しかった女子会が嫌な思い出になりかねない状態。

 これは放っておけません!

2.顔がたるむ原因

「アユミさんの言う通り、たるみは外見の印象を老けさせる要因のひとつ。とくに、口元やフェイスライン、目の下はたるみやすいわ。この部分がたるむと、見た目よりも年上に見えてしまうこともあるの」

「たるみって、贅肉が原因だと思っていたんですけど…私、そんなに太っているつもりはありません。体重も標準ですし…。それなのに、どうしてたるんじゃうんでしょうか?」

「顔のたるみの主な原因は、2つあるわ。1つ目は表情筋の衰え。表情筋が衰えると皮膚のなかの脂肪を支えることができなくなり、たるんでしまうのよ。

 そして、2つ目の原因は真皮(しんぴ)の衰えよ」

「真皮…って、なんですか?」

「真皮とは、皮膚の表面のすぐ下にある層よ。コラーゲンやヒアルロン酸などの成分を作る『線維芽細胞(せんいがさいぼう)』などで構成されているわ」

 えりのボスの説明に、アユミさんは複雑な顔をします。

【読まれています】性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は?

紫外線や加齢によって弾力性が…

「なんだか…難しそうですね」

「専門的な言葉は覚えなくても大丈夫よ。大切なのは、その真皮は紫外線や加齢によって弾力性が失われること。そして、弾力性が失われるとたるみの原因になるわ」

「確かに、若い頃に比べてほっぺのモチモチ感が失われています! でも、私より年上の人もいたのに、私が一番たるんでいるなんて…。何か、今からでもできる対策はないんでしょうか?」

「安心して。今すぐ始められる対策を4つ紹介するわ」

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


40代のインナーカラー ど派手“痛おばさん”を回避する注意点4つ
 髪の毛の内側だけにカラーを入れる「インナーカラー」は、若者から50代くらいの女性まで、広い世代に流行していますよね! ...
オートファジーダイエットって?16時間の“軽い断食”を成功させるには
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
バズコス「おいせさんコスメ」スプレー2種、お浄め効果を試したら…
 話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの?」「買ってみたいけれど、口...
女性のメイクが嫌いな彼氏対策!方法3つで我慢せずに化ける
 男性の中には、女性のメイクが嫌いな人も多いですよね! 中には、付き合った彼氏に「メイクをしないで」と言われ、悩んでいる...
生理休暇は女性の権利!「ずるい」と思われない賢い伝え方
 生理で著しく就業が困難な女性に認められる「生理休暇」ですが、実際に活用している人は少ないようです。というのも、まだまだ...
「限定コフレ」にご用心!悲しすぎる失敗から学ぶ賢い買い方
 クリスマスやバレンタインなど、イベントごとが近づくと発売されるコフレ。イベントで高揚した気分も相まって、「さまざまなア...
どこでしくじった? 30代からどんどん綺麗になる人の秘密4つ
 20代の女性はどんな女性でも若さに溢れて美しいですが、30代を過ぎた頃から見た目に大きな差が開いてきますよね。30代を...
ハンドクリームはシーン別に揃えよう 冬乗り切る3アイテム
 乾燥する冬は手肌のかさつきが気になります。手洗いや水仕事後の、小まめなハンドケアが必要ですよね。ハンドクリームをシーン...
あーイライラ!“鉄板”漢方でプレ更年期と戦う【薬剤師監修】
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
20代メイクフェチがお伝えしたい! 劇的に垢抜ける「ハイライト」術
 アラフォー女性のみなさん! ツヤ肌に見せたいからといって、顔中あちこちにハイライトをのせてギラギラにしてしまっては、せ...
「漢方の基本」プレ更年期世代の素朴な疑問10【専門家監修】
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
amazonで常に上位!男を惑わす「フェロモン香水」試したら
 話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの?」「買ってみたいけれど、口...
単品より定食!? ダイエット中なのに外食が多い人のメニュー選び
「外食=太りやすい」というイメージが強いため、ダイエット中はできるだけ避けたいと思う人も多いはず。でも仕事が忙しいと、つ...
“ヘアアレ”下手回避!意外と知らない「スタイリング剤」の種類&選び方
 女性にとって、ヘアスタイルは重要なポイント! 毎朝、鏡に向かって髪の毛と格闘している人も多いのではないでしょうか。理想...
マスクを外したくないけどー!素顔バレの葛藤を乗り越える法
 コロナ禍でマスクが欠かせない生活が3年も続いています。最初は息苦しさを感じていたものの、いざマスクを外すとなると、マス...
黒ゴム注意報発令!「老けて見えない」まとめ髪で脱おばさん
 まとめ髪をした自分が鏡に映って、「なんか老けた?」と悲しくなったことはありませんか? 若い頃は、何も考えずにささっとま...