その手があったか! 正直しんどい「オンライン飲み会」、 賢いオトナの“断りテクニック”7選

コクハク編集部
更新日:2025-09-03 08:00
投稿日:2025-09-03 08:00

4. 次の日の朝が早い

 居酒屋のように閉店時間がない分、ド深夜まで続くこともあるオンライン飲み会。

 そのため、「明翌日の朝が早いから、今回はやめとく! 参加すると楽しくて夜更かししちゃいそうだから」と断ったという人もいました。「楽しくなって切り上げられなくなる」というのは、断っているのに好感度が上がる魔法の言葉かもしれません。

5. 生理

「生理痛がひどくて…」や「生理でちょっとお腹の調子が…」と言って断ったという経験談も。

 女子会なら詳細まで説明しなくても「生理でちょっとしんどい」で十分伝わりますし、男性がいる場合でもデリケートな理由なのであまり詮索されないはずです。

6. 部屋が散らかっている

「部屋が片付いてなくて恥ずかしいから、今回はパス!」という断り方は、友人同士なら特に使いやすいです。

 ただし、「『背景はバーチャルでいいよ!』と返されて詰んだ」という経験談もあったのでご注意を。

7. 仕事が終わらない

 社会人であれば、唐突な残業は珍しいことではありません。

「残業になっちゃって、時間に間に合わなそうだから、欠席するね」と残業や仕事でのトラブルを理由にするのも、オンライン飲みの断り文句の定番です。

オンライン飲み会、気がノらないなら上手く断ろう

 オンライン飲み会は家から参加できる分、なんとなく「断りづらい…」と感じるかもしれません。でも、今回紹介したような断り方なら罪悪感もあまりないのではないでしょうか。

 気が向かないときは無理せずにうまく断って、自分の気持ちと時間を大切にするのもいいですね。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


全然違う? 関東と関西の“ホスト雑誌”を見比べてみました
 ホストクラブのホスト達がモデルをつとめるファッション誌があるのをご存知でしょうか。ホストも洋服もじっくり眺められる、あ...
親の介護施設入所に罪悪感を感じないで! 施設のメリット3つ
 親の介護をしてみると、自分の生活もままならない様子に「辛い」と感じる人が多くいます。そこで、どうにもできなくなった親の...
後遺症ほぼ100%「尿意の喪失と尿閉」障害について考える
 私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です(進級しました!)。がん告知はひと...
大人の恋の駆け引き♡ホテル断ったら連絡がない…どうする?
 知り合って初めての二人きりのデートは上手くいっていた。デート前なんて電話さえしていた。会ったら盛り上がって、お互いの「...
いつもピカピカ お手入れバッチリのキレイ好き“にゃんたま”
 にゃんたまωに、ひたすらロックオン★  きょうは、清潔好きなにゃんたま君。ザラザラとした舌を使って毛繕い中です。...
28歳独身“知識ゼロ”の私が卵子凍結セミナーに参加してみた
 日本は不妊治療の件数は世界一なのに、体外受精で赤ちゃんが産まれる確率は最下位。そんな状況を変えるために、ミレニアル世代...
女が親友をもつメリット! 女社会にも清い友情は存在する?
「女社会」という言葉を、聞いたことがあると思います。このワードを聞くと、どことなくドロドロとした女性ならではの関係性を想...
彼女と喧嘩して悩む男性に…復縁と恋の花「ガーベラ」の理由
 あるまったりとした昼下がり。いつもの慌ただしい店内とは打って変わって、ワタクシが猫店長「さぶ」のお腹に顔を埋めて癒され...
靴擦れが…今すぐできる即効対策&痛くならない方法や裏技
 気に入って買った新しい靴で靴擦れが起きた時って、とにかく凹みますよね。サイズも合っているし試着もしているのに、長時間履...
「大盛りくださーい!」食べ盛りのおねだり“にゃんたま”
 にゃんたまωが大きくなるごはんくださーい! 食べ盛りなので大盛りくださーい!  にゃんたま君に弟ができたので、ご...
はじめてのホストクラブ どんなところに気をつけたらいい?
「ホストクラブに行ってみたい! でもドンペリをねだられそうで怖い……」と迷っている女性がとても多いです。けれどほとんどの...
介護施設の選び方…入所前に“本性”を暴くチェックポイント
 近ごろ、ニュースで目にするたびに高齢者への虐待に心を痛めています。筆者は、これまで6つほどの介護施設で働きましたが、そ...
失敗しない家の選び方 快適生活のため気をつけるポイント6つ
 筆者は、これまでの人生で実家の引っ越しも入れると、8回ほど引っ越しをしています。そのうち5回ほどは、結婚や仕事の都合、...
えっ転移? 子宮頸がん術後に襲いかかる後遺症リスクのお話
 私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です(進級しました!)。がん告知はひと...
やっと会えたね♪ 水辺でデートを楽しむ幸せ“にゃんたま”
 望遠レンズを覗いていると……きょうのにゃんたまωは、水辺で決闘!?  いいえ、水辺で逢い引きです。  雨が...
オンナが恋愛ネガティブになる“不幸のスパイラル”脱出法とは
 いつからだろうか? 仕事は楽しくできるのに、プライベートではなぜかネガティブ。特に恋愛に関しては腰が重い。 「この人...