更新日：2025-12-21 08:00
投稿日：2025-12-21 08:00
4. 白髪が増産される
全ての画像を見る「老化を実感するのは、毎日のように新たな白髪を発見する瞬間かな。気になっちゃうからその都度息子に抜いてもらうんですが、引っこ抜く感じがピクミンっていうゲームに似ているらしく、最近では『また白ピクミン発見！』ってよく言われます（笑）」（41歳・税理士）
次々と増える白髪を見て老化を実感しているそう。「セルフでヘアカラーをするとき白髪用じゃないとダメになってきた」とも話していました。
5. 独り言が増えた
「見た目とかももちろん老化を感じてるんですけど、独り言が増えたことに自分で驚いてますね。学生の頃、独り言をよく言う父に『うるさいなぁ』なんて思ってたんですけど、今まさに自分がやってて（笑）。老化現象の1つなのかな？ って感じてます」（44歳・専業主婦）
このような「親がしていたことを自分もするようになった」という話も少なくありませんでした。
6. 反射神経が鈍くなった
「学生時代は運動神経がよくて、体育祭で大活躍だったんですけどね～。今は反射神経が鈍くなって、なにに対しても反応が遅いんですよ。
この間も子どもとキャッチボールしてたんですけど、私の反応が遅すぎるせいで子どもの投げたボールが顔面に直撃！ そんな感じだからケガが増えた気がします」（38歳・不動産）
運動神経がよかっただけに、今の自分にショックを受けるときもあるそうです。
アラフォーは老化を実感しやすい時期？
さまざまな面で若い頃との違いを目の当たりにするアラフォー女性は、老化を実感しやすい時期といえそうですね。
そんな時期だからこそ、たまには自分を労わって優しくするのもよいのではないでしょうか？
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「ピル＝避妊薬」って思うのやめない？と言っておきながら、ピルの優れた避妊効果について「ピルで確実に避妊するなら？心構えや...
リタ・トーコ 
きょうもご一緒に、にゃんたまωを愛でましょう。
海辺に建つラーメン屋さんの入口で大きなにゃんたま君と出逢いまし...
芳澤ルミ子 
ホストクラブのホスト達がモデルをつとめるファッション誌があるのをご存知でしょうか。ホストも洋服もじっくり眺められる、あ...
内藤みか 
親の介護をしてみると、自分の生活もままならない様子に「辛い」と感じる人が多くいます。そこで、どうにもできなくなった親の...
東城ゆず 
私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です（進級しました！）。がん告知はひと...
コクリコ 
知り合って初めての二人きりのデートは上手くいっていた。デート前なんて電話さえしていた。会ったら盛り上がって、お互いの「...
若林杏樹 
にゃんたまωに、ひたすらロックオン★
きょうは、清潔好きなにゃんたま君。ザラザラとした舌を使って毛繕い中です。...
日本は不妊治療の件数は世界一なのに、体外受精で赤ちゃんが産まれる確率は最下位。そんな状況を変えるために、ミレニアル世代...
西史織 
「女社会」という言葉を、聞いたことがあると思います。このワードを聞くと、どことなくドロドロとした女性ならではの関係性を想...
あるまったりとした昼下がり。いつもの慌ただしい店内とは打って変わって、ワタクシが猫店長「さぶ」のお腹に顔を埋めて癒され...
斑目茂美 
気に入って買った新しい靴で靴擦れが起きた時って、とにかく凹みますよね。サイズも合っているし試着もしているのに、長時間履...
にゃんたまωが大きくなるごはんくださーい！ 食べ盛りなので大盛りくださーい！
にゃんたま君に弟ができたので、ご...
「ホストクラブに行ってみたい！ でもドンペリをねだられそうで怖い……」と迷っている女性がとても多いです。けれどほとんどの...
近ごろ、ニュースで目にするたびに高齢者への虐待に心を痛めています。筆者は、これまで6つほどの介護施設で働きましたが、そ...
筆者は、これまでの人生で実家の引っ越しも入れると、8回ほど引っ越しをしています。そのうち5回ほどは、結婚や仕事の都合、...
私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です（進級しました！）。がん告知はひと...
