更新日：2019-10-10 17:59
投稿日：2019-09-27 06:00
連載スタート時は70.3kg！ 現在は…？
（写真:東城ゆず）
さすがは停滞期。前週から「−0.6kg」と数字の減り具合は思わしくないですね。私はダイエットに飽きたり、頑張っても体重が減らず、へこたれてしまう時もあると思っています。実際に、今その時期を迎えています（笑）。
思うように成果が出ない時、でも誰かに話したくない時が女性のダイエットには存在しますよね。そんな時は、わらにもすがる思いでサプリメントなどを“気分転換として”試してみるのもオススメですよ。引き続き、適度に気分転換しつつ……。
・体重計に毎日乗る・記録する（継続）
・レコーディングダイエットをする（継続）
・プチ断食を取り入れる
・ファスティングダイエットを試す
・遺伝子ダイエットに取り組む
・ダイエットサプリは本当に痩せるのか検証する
ファスティングダイエットと遺伝子ダイエットについても、検証して行きたいと思います！ 次回、「食欲の秋は味覚も楽しみつつ…「週末だけダイエット」」の中身もお楽しみに！
東城ゆず
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