更新日：2019-11-10 06:00
投稿日：2019-11-10 06:00
些細な変化を見逃さないで！うつ病の4つの初期症状
全ての画像を見るまずは、「うつ病の初期症状」を見てみましょう。
1. 食欲がなくなる
再婚してしばらくした後、これまでシングルマザーとして頑張ってきた疲れが出たのか、「うつ病」と診断されたことがありました。ちなみに、10代の頃にも「うつ病ですね」と医師に告げられたことがあります。
その手前に起こった変化といえば、とにかく空腹がなく、食べ物に関心がなくなったことが挙げられます。筆者は最初から食が細いわけではなく、むしろ食べることが大好き。今、思えば、うつ病と診断される直前だけ食欲が異常なほど落ち込んだ気がします。
2. 何をやるにも億劫になる
何をやるにも億劫になるのが、うつ病の初期の特徴です。今まで前向きに取り組んでいたことにも、「やっても意味がない」と思ってしまうのです。掃除をしたり、通勤したりするのも一苦労。ただ歩くだけでも「だるい」と感じ、とてつもなく疲労を感じてしまいます。
3. 疲れが取れない
どんなに休んでも疲れが取れないことも、うつ病初期にありがちでしょう。重くのしかかってくる疲れに、「このまま疲れる人生が続くのか」と、どんどんネガティブになってきます。車の運転中にボーッとしたり、考え事をしたいのに集中することができなくなることもありました。
4. 疲れているのに寝れない
育児をしながら介護士として働いていた筆者は、誰が聞いても「大変そう」と言われるようなめまぐるしい毎日を送っていました。しかし、多忙で疲れているのに関わらず、安心して眠ることができないのです。明け方に少しだけ眠り、2時間後には起きる生活が続きました。振り返ってみると、多忙で疲れているのにも関わらず、寝ることができないって異常ですよね。
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
加重することで、包み込まれる安心感を与えるーー。ニトリの「重い毛布」を知っていますか？ 本格的に寒くなる前に購入したの...
コクハク編集部 
気ままで自由な一人旅。憧れますよね！ でも、実際には「会話する相手がいなくて寂しそう」「勇気がない」「一人だと不安」な...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
仕事やプライベートで人と接する時、なかなか笑顔を見せてくれない人がいると「嫌われているのかな？」と不安になってしまう時...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
今年のプロ野球ドラフト会議は空前の大凶作といわれていた。目玉となる選手はゼロで、多くの球団が争奪戦を繰り広げるようなス...
2022-10-22 06:00 ライフスタイル
忙しい社会人で時短術を活用している人はたくさんいますよね！ でも、何事もハマりすぎは良くないようです。今回は、時短術に...
仕事でもプライベートでも、パワハラ気味な人に遭遇してしまうと最悪ですよね。
災難だと思って諦めることもできますが、...
おくげちゃん 
書店員として本を売りながら、踊り子として舞台に立つ。エッセイも書く。“三足の草鞋をガチで履く”新井見枝香さんの月イチ連...
新井見枝香 
みなさん、ドン・キホーテは好きですか？ 筆者は大好きです。右を向いても左を向いても物価高なこのご時世、「驚安の殿堂」っ...
同性の友達に「束縛されてる」と感じたことはありませんか？ その子との予定を最優先させられたり、あなたに彼氏ができると機...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
ある冬の日のお話しでございます。
猫店長「さぶ」率いる我がお花屋さんに、ややご年配の、でもやたらと威勢の良い殿...
斑目茂美 
「いい年してそれは痛いでしょ」と思える言動をする女性、あなたの周囲にいませんか？ 若い頃は「かわいい」と言われた行動も、...
