楽しみ方たくさん “飲む点滴”甘酒で美容と健康手に入れよう

canちゃん ライター・デザイナー
更新日:2020-04-13 15:18
投稿日:2020-04-08 06:00
 甘酒が美容と健康に良いと知って、時々飲んでいます。美肌効果や腸内環境も整えたりとたくさん身体にいいことがあるため「飲む点滴」と言われています。ぜひいろんな楽しみ方を試してみて♪

甘酒の楽しみ方を知ればもっと楽しめる!

 買って飲むだけでも良いですが、自分で作ったり、スイーツにしたりするのも楽しいですよ。

 甘酒は「飲む美容液」と言われているので美肌になりたい方は必見です!

リピート中の甘酒。オススメはこれ!

 アマゾンで時々購入しているこちらの甘酒は自然な甘さで飲みやすく、小腹が空いた時やおやつにちょうどいいです。

 たくさんの甘酒がある中でもこの甘酒は何度もリピートしています。

 朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 美容効果に期待して飲んでいるのですが、とってもおいしいから続いている習慣です。

甘酒蒸しパンはおやつにおすすめ!

 甘酒は朝食がわりに飲んでも腹持ちがいいのでダイエットにも向いています。

 飲み切れない時や余らしてしまいそうな時は甘酒蒸しパンを作っています。

 驚くほど簡単に作れるし、素朴な甘みでとっても美味しくておすすめです。

【材料】

・甘酒 180g
・ホットケーキミックス 150g
・レーズン 適量

 レンジでチンできるタッパーの中に材料を全て入れてダマができなくなるまでかき混ぜます。

 ふたかラップをしてレンジの600wで4分30秒ほど温めます。箸をさして生地がつかなくなるまで少しずつ加熱します。

 朝食やおやつとしても、ヘルシーで腹持ちもいいのでおすすめです!

自分で甘酒をつくってみた!

 電気圧力鍋を購入したので甘酒を作ってみました。

 レシピに載っていた材料は米麹300g、水500mlだけ。

 時間は9時間10分かかるので、朝に材料を圧力鍋に入れたら、夜に出来上がります。

 手作り甘酒はとっても美味しくて、時間がかかる以外は超簡単にできました。

 粒が残って出来上がるので気になる人はミキサーなどでかくはんしますが、粒があると食べ応えがあるので朝食ががわりにもなりますよ。

まとめ

 美容にも健康にも良い甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と言われています。

 甘くておいしく、飲む以外にもいろいろ楽しめるのでこれからも甘酒の奥深い世界を追求したいと思います。

 蒸しパンはとってもつくるのが簡単なので、ぜひ作ってみて♪

canちゃん
記事一覧
ライター・デザイナー
本業デザイナー、副業ライター。デザイナー業ではUI、web、グラフィック、立体など幅広く対応。ライター業ではライフスタイル、Web3、美容、音楽など人生を楽しむ「何か」を経験したい&伝えたいとアレコレTRY中! 趣味はキックボクシングとカラオケ。
X(旧Twitter)

関連キーワード

ビューティー 新着一覧


ダイエットは継続が力なり 食べたくなったら食べてもいい!
 介護士をしている時、フリーライターとして活躍している今。どちらも言えることは、私は「食べることが大好き」ということ。私...
目指せ脱・芋女子! 大人っぽく垢抜けるために試す5つの方法
「OLになって長いのに相変わらず学生と間違われる。若く見られてると思ってたけど、もしかして垢抜けてなくてダサいってこと?...
七海 2019-09-12 06:00 ビューティー
雰囲気美人が今モテる! メイク&ファッションのポイント♡
 誰もが「美人!」と認めるような絶世の美女ではなくても、可愛く見えたり、色っぽく見えたりする女性っていますよね。これこそ...
「URGLAM」でメイク完成 100均ダイソーコスメを追加購入
 100円均一で買えるなんて信じられないくらい、アイテムがオシャレなダイソーコスメ「URGLAM」。前回購入したアイブロ...
乳液先行型美容でもちもち肌効果♡秋冬の乾燥対策を先取り!
 もうすぐやってくる秋冬。涼しくなるのは良いけれど、外気が乾燥しやすくなる季節でもあるため、肌のコンディションが乱れてし...
お泊りデートで使える!男が喜ぶ“すっぴん風美肌”の仕込み方
 男性の好きな「すっぴん肌」は、“ガチンコのすっぴん”というよりも「すっぴんに見える美しい肌」というのも現実。ということ...
ダイエットは目標が肝心!期限付きで数字を追求するのがコツ
 ダイエットをすることで、毎日を丁寧に生きることにつながると思っています。痩せている人の全員がそうではないかもしれないけ...
フジコとフーミー! 話題のコスメでいつもと違う顔になろう
 SNSなどでよく見かける話題のコスメアイテムたち。フジコとフーミーってなんだ? ドラッグストアやデパートではあまり見か...
夏のお疲れ肌をリセット! ダメージを防いでマイナス5歳肌♡
「ひと夏を越えるたびに、5歳老ける」と言われるほど、夏の肌ダメージは大きいもの。たとえ肌表面には現れていなくても、気づか...
30代で痩せなくなった…ダイエットでしてはいけないこと!
「今年は海でビキニを着る!」春にそう決心していたはずなのに、気づけばもう夏が終わりそうになっている。「…あれ?30代にな...
少量のご飯がより美味しく!満腹になる断食ダイエットの魅力
 子供を産んだり、日々の家事や仕事に翻弄された結果、独身時代のベスト体重から30kgの増量をしてしまいました。しかし、脅...
ひじ&ひざの黒ずみはニベアで消える?正しい角質ケア方法♪
「ひじやひざの黒ずみが気になって、おしゃれを楽しめない……」そんな悩みを抱えている方は多いかもしれませんね。黒ずみはなか...
2000円以下! マンネリメイクに+αして今すぐ旬な抜け感を
 8月も残すところわずかになりましたが、まだまだ蒸し暑くてメイクをするのもうんざり、という気持ちになってしまいますね。そ...
白髪を抜くと増えるの? 白髪染めの前に始めたい対処法6つ
 白髪を見つけてしまったら、ついつい抜いてしまう….そんな習慣ありませんか? でも、白髪染めをするのはまだ早い気がするし...
リバウンドで落ち込むのはやめよう!ダイエットを続けるコツ
 今は人生MAX体重の60kg代後半を維持する私でも、41kgとスリムなころもあったせいか、長い付き合いがある友人ほど、...
毛穴の悩み…毎日の洗顔で小鼻の毛穴汚れをスッキリさせよう
 合わないファンデーションやメイク落としで、あっという間に小鼻の汚れが目に見えて目立つように……。根気よく向かい合わない...