もう彼と別れたい…上手な別れ方6選&やってはいけないこと

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-01-28 06:00
投稿日:2021-01-28 06:00
 大好きな男性と付き合うことになったら、「このまま結婚できたらいいなぁ」と、思う人も多いでしょう。しかし、交際期間が長くなればいろいろなことが起こり、別れを考えることもあります。とはいえ、いざ別れ話となると、なかなか切り出せない人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、上手な別れ方とやってはいけないことをご紹介します。

彼氏と後腐れなく別れたい…上手な別れ方6選

 彼氏と別れたいと思った時、「どうすれば、後腐れなく別れることができるだろう?」と悩む人も多いはず。告白はとても勇気がいることですが、別れ話はもっと大きな覚悟が必要なものです。その覚悟が決まったら、彼を傷つけないような別れ方を選びましょう。

1. 少しずつ距離をおいて「別れたいのかも」と匂わせる

 どんなにうまくいっていない関係でも、別れ話を突き付けられるのは辛いもの。ということは、「俺たちはうまくいっている」と思っている彼への別れ話は、大きな衝撃を与えることになるでしょう。

 これを避けるためには、少しずつ「気持ちが離れていっている」ということを伝えておくことが大切です。デートの回数を減らす、連絡回数を減らすなどして、「別れたいのかも」と匂わせていきましょう。

2. 別れたい理由はしっかり伝える

 別れたいという理由は、人それぞれ。「価値観の違いに限界を感じた」という人もいれば、「ほかに好きな人ができた」という人もいるでしょう。

 別れを彼に納得させるためには、まずはしっかりとした理由を伝えることが必要です。必ずしも正直に伝える必要はありませんが、「それなら、もうどうしようもないな」と納得してもらえる理由があれば、別れ話を長引かせることもないでしょう。

3. 彼を責めず、感謝の気持ちを伝える

 彼との別れを考えている人の中には、「彼の浮気が許せない」「嘘つきの彼氏とは、もうこれ以上付き合えない」と思っている人もいるでしょう。そんな人は、別れ話の際、ついつい彼への不満や愚痴をぶつけてしまいがち。

 しかし、上手に別れたいと思うのであれば、そこは大人になって、「今までありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。そうすることで反感を買うこともなく、綺麗さっぱり別れることができるはずです。

4. 静かな場所で、冷静に話をする

 別れ話を切り出すのは誰にとっても緊張するものですし、覚悟がいるものです。話をしているうちに、ヒートアップして感情的になってしまうこともあるでしょう。しかしこれでは、お互いに嫌な思いをすることになります。そうならないためには、静かな場所で冷静に話をすることが大切でしょう。

 また、彼が怒鳴ったり、暴力をふるう恐れがある場合には、喫茶店など人の目がある場所を選んだり、第三者に入ってもらうようにしましょう。

5. 彼が納得するまで話し合う

 彼との別れを考えている人のほとんどは、もう気持ちが決まっているはず。彼に何を言われても「絶対に別れる」と揺るがない人が多いでしょう。

 しかし、あなたもその結論に至るまでは時間がかかったはずです。彼も同様、納得いくまで時間が必要なはず。何をしてもあなたの気持ちが変わらないとわかったら、最初は納得しなかった彼もいずれ納得してくれるでしょう。

6. 彼に気を持たせるようなことは言わない

 恋人と別れる時、まだ迷いがある人もいるでしょう。愛情があれば、きっぱりと切り捨てることができないのは当然のことです。

 でも、だからといって「もしかしたら、やり直すかもね」なんて、彼に希望を持たせるようなことは言わないようにしましょう。気を持たせるような言葉は、逆に彼を傷つけることになります。

上手に別れるためにやってはいけない3つのこと

 大好きで付き合ったはずの彼を嫌いになったら、「別れ話すら面倒くさい」と思う人もいるでしょう。しかし、今まで一緒に時間を過ごしてきた相手だからこそ、最後まで向き合うことが大切ですよ。上手に別れるためには、NG行動を知っておくことも大切です。

1. 自然消滅を狙う

 彼に気持ちがなくなったら、「別れたい」と思うのは仕方がないことです。しかし、「彼を傷つけるから別れ話ができない」「今さら話すのも面倒」といった理由から、自然消滅を狙うのは失礼なこと。

 自然消滅は確かに傷つけることも傷つくこともなく、別れることができる方法かもしれません。でも、ちゃんと終わらせていないことで、新たな恋に進みにくくなったり、場合によっては、新しい彼氏ができたのに、別れたと思っていない彼から連絡がくるかもしれません。

2. 別れの理由を彼のせいにする

 好きだったはずの彼と別れるという選択をしたということは、それなりの理由があってのこと。彼に対し、憎しみや恨みに似た気持ちを抱いている人もいるでしょう。

 しかし、別れる際にこれを相手にぶつけるのはNG。相手によっては、別れた後に仕返しされるケースもあるため、注意が必要です。

3. 彼が納得しないまま、別れ話を終わらせる

 誰にとっても別れ話は、楽しいものではありません。切り出す側にとっては、「早く終わらせたい」と思うでしょう。

 しかし、途中で面倒になり、「もういいよ、これで終りね」なんて一方的に終わらせてしまったら、余計に長引くことになるかもしれません

 関係を綺麗に終わらせるためには、相手が納得するまで話をすることが必要です。

今まで一緒にいた相手だからこそ、最後は綺麗に別れよう!

 恋人と別れることは、振る側にとっても辛いものです。それゆえに、その辛さから逃げたくなる気持ちもわかります。

 しかし、「彼と別れる」と決めたのであれば、しっかりと話し合いをし、お互いに納得をして別れることが必須。

 今は愛情がなくなったとしても、一度は好きになった相手です。ぜひこの記事で紹介した別れ方を参考にして、上手に関係を終わらせてくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


彼が来ても安心 “お家デート”で好感度アップの必勝テク3選
 彼が初めてお家に来にくるというイベントは、きっとどこかのタイミングで訪れることでしょう。そんな時こそ、できるだけ彼のあ...
しめサバ子 2019-03-25 08:11 ラブ
女性はここに注意「SNSセクハラ」対策…曖昧な対応は逆効果
 ツイッターやフェイスブックなど、SNSをやっている女性に付き物なのが男性からのセクハラメッセージ。一体どうしたら来なく...
深志美由紀 2019-09-27 06:53 ラブ
おすすめ! FBS福岡放送の「イケメンに告白する」番組が熱い
 地方局の番組もネットで観られる時代となりました。熱の入った良い企画がいろいろありますが、おすすめはGYAO!で視聴でき...
内藤みか 2019-03-22 08:56 ラブ
男性を恐怖に陥れる…「メシマズ女」の背筋が凍る語録3選
 世の中には、いろんな意味での“怖い女”が存在するようです。悪い女なら「魔性の女」などと名誉な称号が与えられる余地もあり...
並木まき 2019-03-22 08:55 ラブ
男子の「支えたい」を刺激する ダメ恋愛エピソードの伝え方
 あなたの周りにもいませんか?「不幸な女子が好き」という男子。  ものすごく貧しかったり、不治の病に冒されたヒロイ...
しめサバ子 2019-03-20 06:00 ラブ
【渋谷編・下】すすきのボーイと二次会へ…男友達ゲット?
 すすきのボーイとスクランブル交差点のTSUTAYAで待ち合わせる。お腹が減っていたので、まずはご飯を食べることになった...
高輪らいあん 2019-05-13 16:26 ラブ
超年上女性を彼女にするのはこんなタイプの男性なんです!
 最近は男性が年上の女性と交際することが目につきます。女性が30〜40代で男性が20代というカップルなど、年の差が10歳...
内藤みか 2021-04-24 08:00 ラブ
高身長男性に惹かれる女性必読 「ウドの大木」にご注意を
 結婚相談所の書類にある「身長」を書く欄。相手を選ぶ時に、背の高さを条件にする女性がいまだ多いということでしょう。でも、...
孔井嘉乃 2019-03-18 17:24 ラブ
マンネリ解消にオススメ 照れずにできるスキンシップの方法
 パートナーに「くっつきたい」と思っているのに、スキンシップのタイミングが取れないまま日々が過ぎていく。そうしていつの間...
孔井嘉乃 2019-04-12 05:55 ラブ
市川海老蔵の変貌にみる 男が遊び人から「卒業」する日
 一時期は“稀代のプレイボーイ”として連日週刊誌に話題を振りまいた歌舞伎俳優の市川海老蔵さん。 「灰皿テキーラ」と...
しめサバ子 2019-03-15 08:19 ラブ
超年の差も…女性教師と中学男子が“禁断の恋”をする時代?
 先日、驚くような事件が起きました。中学生徒とテーマパークに出かけてキスをしたとして、千葉県の44歳の担任教師が懲戒免職...
内藤みか 2019-03-15 06:00 ラブ
果たして「男はオオカミ」なのか?全ては女性次第だったり?
 先日、久々に「男はオオカミなんだから」というセリフを聞きました。でも、「本当にそうかな?」と、ふと思った筆者です。実の...
孔井嘉乃 2019-10-31 16:11 ラブ
「失礼しました」多用の女性をハイスペ男子が選ばない理由
 昨今、「申し訳ありません」の代用として「失礼しました」を多用する風潮が強くなっている気がします。しかし、この「失礼しま...
並木まき 2019-04-17 03:29 ラブ
究極のモテは「わたし、気になります!」な好奇心旺盛女子
「わたし、気になります!」  こちら、大人気TVアニメ「氷菓」のヒロイン・千反田える (ちたんだえる)の決めゼリフ...
しめサバ子 2019-03-13 15:55 ラブ
男性の脳を刺激 “香りマーケティング”は恋愛でも使えます
 結婚につながる恋のコンサルタント山本早織です。第1回目の「結婚につながる恋コラム」では、五感で男性を刺激する、最も効果...
山本早織 2019-03-25 07:40 ラブ
不倫からの略奪愛に長けた女性に見られる“危ない傾向3つ”
 不倫をしている女性の中には、「いつかは正妻から彼を略奪したい」と目論む女性も珍しくないようです。人の家庭をぶち壊してま...
並木まき 2019-04-14 03:08 ラブ