トリートメントってどれくらいの頻度ですればいい？ 正しい知識
私たちの髪の毛は紫外線やカラーリング、パーマなどでたくさんのダメージを受けています。綺麗な美髪を手に入れるためには、これらのダメージをしっかりケアすることが大切。まずはじめに、トリートメントについての正しい知識や、理想の頻度をご紹介します。
1. トリートメントとコンディショナーの違い
シャンプーの後に使用する、トリートメントやコンディショナー。意外と知らない人が多いのが、この二つの違いです。簡単に説明すると、トリートメントは髪の毛の内部からダメージを補修して表面をコーティングする役割。一方、コンディショナーは表面のみをコーティングして、髪の毛をなめらかに仕上げてくれる役割があります。
髪の毛のパサつきやダメージを改善したいなら、髪の毛の内部にしっかり栄養分を補い、キューティクルを整えてくれるトリートメントでケアするのが理想的でしょう。
2. トリートメントの種類
トリートメントには、お風呂の中でシャンプーの後に使用する「インバストリートメント」、お風呂上がりに使用する洗い流さない「アウトバストリートメント」、美容室で施術してもらう「サロントリートメント」の3つの種類があります。
インバストリートメントは、傷んだ髪の毛の補修や保湿を目的に。アウトバストリートメントは、パサつきを抑えたり紫外線からのダメージから髪の毛を守ってくれます。また、サロントリートメントは、セルフケアよりも高い補修力と持続力が魅力です。
3. 自宅でのトリートメントの頻度は毎日でOK
自宅で行うインバストリートメントとアウトバストリートメントは、毎日のシャンプーで洗い流されてしまうので持続力がありません。そのため、自宅でトリートメントを行うのであれば、毎日行うのが理想的。
しかし、コンディショナーやリンスに比べると、トリートメントは高価なもの。毎日使用するのが難しいという人は、無理せず自分のペースに合わせて使用しましょう。
4. サロントリートメントは1〜2カ月に一度が理想的
美容室で施術してもらうサロントリートメントは、自宅で行うトリートメントに比べて持続力が高いので1〜2カ月に一度が理想の頻度です。
ただし、使用するトリートメントの種類によって持続期間が変わってくるので、トリートメントの頻度については、美容師さんと相談してくださいね。
トリートメントの正しい使い方！ 4つのポイント
いつまでも綺麗な髪の毛をキープするためには、自宅でのトリートメントが必要不可欠。しかし、正しい使い方がわからないまま使用を続けてしまうと、思い通りの効果が得られない可能性もあります。この機会に、しっかりマスターしましょう！
1. 毛先から塗って、根元には付けないようにする
トリートメントをする前には、シャンプーで髪の毛の汚れをしっかり落として丁寧に洗い流しましょう。その後、軽く水を切ってから、トリートメントを毛先から中間くらいまで優しく馴染ませていきます。
トリートメントは髪の毛のダメージを補修するものなので、ダメージのない根元や頭皮に付ける必要はありません。逆に油分や栄養分の多いトリートメントが根元や頭皮に付いてしまうと、ベタつきや肌トラブルの原因になることもあるので注意しましょう。
2. 5分くらい時間を置いてからよく流す
トリートメントは「長時間置くほど効果がある」と思っている人も多いようですが、髪の毛に浸透する成分の量には限りがあるので、時間をかければ良いというわけではありません。
時間はトリートメントの種類によっても変わるので、パッケージなどに表記してある時間を守るようにしましょう。特に指示がない場合は、5分くらいが目安。浸透したら、よく洗い流すようにしましょう。
3. トリートメント後は丁寧にタオルドライ＆コーミングする
濡れている髪の毛は、とてもデリケートな状態です。そのため、トリートメント後のタオルドライ時は、髪の毛をゴシゴシ擦るのではなく、髪の毛を挟むように優しく水分を拭き取ります。
また、髪の毛をコーミングする際も、毛先から少しずつ丁寧に行いましょう。根元から髪の毛を引っ張るようにコーミングしてしまうと、枝毛や切れ毛の原因になるため、気を付けてくださいね。
4. ドライヤーで乾かす前にアウトバストリートメントをつける
タオルドライとコーミングが完了したら、ドライヤーで髪の毛を乾かす前に、洗い流さないアウトバストリートメントを毛先中心に馴染ませます。
ダメージや乾燥が気になる人は、オイルタイプやミルクタイプを。硬毛に悩んでいる人には、クリームタイプがおすすめです。自分の髪の毛の悩みに合ったアウトバストリートメントで、毎日しっかりケアしていきましょう。
毎日の自宅トリートメントで理想の美髪を手に入れよう♡
パサつきのない綺麗なツヤ髪を手に入れるためには、トリートメントを正しい頻度で使用することが大事なポイントになります。
自宅でのインバストリートメントとアウトバストリートメントは毎日、サロントリートメントは1〜2カ月に一回が理想的。正しい頻度と使い方をしっかりマスターして、理想の美髪を手に入れてくださいね♡
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コクハク編集部 
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