更新日：2021-08-30 06:00
投稿日：2021-08-30 06:00
長引くマスク生活……。鏡を見るたびに、なんとなく顔が老け込んできていませんか？ 実は、ずっとマスクをしていると表情筋が緩んでしまい、フェイスラインが下がったり、たるんだりしてしまうそうなんです。そこで今回は、マスクの下でこっそりできる若返り顔トレーニングをご紹介します♡
マスク下でこっそりできちゃう！ 若返り顔トレーニング4選
全ての画像を見るそれではさっそく、お悩み別にマスクの下でこっそりできる若返り顔トレーニングをチェックしていきましょう！
1. 口元のたるみに「ういうい体操」
マスク生活で口元のたるみが気になるという人は、マスクの下で声を出さずに「ういうい」と口を動かしてみましょう。
ポイントは「う」で唇を突き出し、「い」で思い切り唇を横に引くこと。口元の筋肉を鍛えることで、たるみを撃退して引き締まった口元に戻していきます。
2. ほうれい線に「舌を使ったシワ伸ばし体操」
頬にほうれい線が目立つ人におすすめなのが、舌を使ったシワ伸ばし体操です。ほうれい線が気になる部分を、舌で内側から思い切り押しましょう。上下に動かしながら、シワを伸ばしていきます。
左右3セットを、気が付いた時に行うようにすれば、ほうれい線が深く刻まれるのを防いでくれます。
3. フェイスラインの衰えには「笑顔体操」
マスクで口元が隠れていると見られている意識がなくなり、無表情の状態が長くなります。これが続くと、頬の筋肉が衰えて老けた印象に……。これを予防するには、マスクの下で笑顔を作ってみるのがおすすめ！
やり方は簡単！ 思い切り歯を見せて、笑顔を作ります。さらに、両手の親指と人差し指でV字を作ったら、頬の下から肉を持ち上げます。10秒ほどキープしてみましょう。顔の筋肉が刺激されて、小顔効果も期待できますよ♡
4. 半開きの口には「口すぼめ体操」
マスクの下で呼吸が苦しくなると、自然と口が半開きになってしまう人は多いでしょう。でも、これだとだらしない表情になるだけでなく、口内が乾いて口臭の原因になってしまうことも。
おすすめは、唇をすぼめる体操です。唇を思い切りすぼめて前に突き出すようにし、10秒キープします。そのまま、すぼめた唇を右回り、左回りと回していきます。これで、マスクを外した時も、引き締まった表情をキープできますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
伊達メガネを使いこなしているおしゃれ女子を見て「私もかけたいけど、似合わないしなぁ……」と、諦めていませんか？ それ、...
クーラーによる乾燥、紫外線と高い気温。加えてマスクによる摩擦など、肌への刺激が多い今夏。
疲れた肌をしっかり保湿し...
canちゃん 
夏といえば海！！ 今年は久しぶりに行動制限のない夏を迎えられそうな気配もあり、 海での出会いを期待している人もいますよ...
時短美容協会 
年齢を重ねていくと難しくなる洋服選び……。数年前までは「似合っている」と思っていたものが、急に「似合わなくなった」と感...
男性からの好感度を上げたり、好きな男性の心を掴むためには、自分磨きが欠かせませんよね。しかし、毎日常に気を張っていると...
恋バナ調査隊 
女性だったら誰もが、体型になんらかのコンプレックスを抱えているはず。でも、コンプレックスが多すぎると、自分が嫌いになっ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
夏になると、汗や皮脂で開きっぱなしの毛穴に悩む人も多いですよね。暑さで開きやすくなった毛穴だと、朝に時間をかけて完成さ...
失恋したり、感動するドラマを見たりして大泣き……そんな日もありますよね。とはいえ、翌朝鏡を見たら、目がパンパンに腫れて...
40代になると目立ってくる「くすみ」。隠そうとして厚塗りにすると崩れるし、薄くつけても全然隠れない……。そんな悩みを抱...
コロナ禍ではじまったマスク生活。女性にとっての一番の悩みは、メイクの汚れが付いてしまうことではないでしょうか。マスクを...
メイクポーチの中を定期的に掃除していますか？ よく見ると、中には使用期限を過ぎている古いアイテムが入っている人も……。...
日焼け止めはこまめな塗り直しをすることではじめて、十分な効果を得られます。でも、メイクをしてしまったら「どうやってメイ...
今、大注目の「モーヴ色」を使ったメイク。もう試しましたか？ モーヴ色は、使う人を選ばない色として人気ですが、加えて40...
ポッキーン。ゲットして間もないディオールの口紅が、折れてしまいました。ショック過ぎる……。
このままポイする選...
40代を超えたあたりから、体がだんだんと「おばさん体型」になってきていると感じたことはありませんか？ 今回は、おばさん...
