更新日:2021-09-17 06:00
投稿日:2021-09-17 06:00
消化しなければいけないタスクがたまってしまった時、皆さんはどうやって整理していますか? 私は学生の時に語学の勉強で使っていた“マインドマップ”というものを使うようにしています。あまり聞かない単語かもしれませんが、実は応用すれば何にでも使えるすごいツールなんです。どろんぱでは、仕事が手一杯になってしまったモジョ子がパンクして大混乱。その様子を見ていたコミが話を聞いているみたい……。
マインドマップで効率よく頭と心を整理しよう
マインドマップとは、簡単に言えば連想ゲームみたいなものです。紙の中央にテーマを書き出したら、あとは思いついたものを書いていくだけ。
この書いていくものにルールはありません。例えば「やらなければいけないこと」というテーマから「洗濯」が出たとします。その次は「洗濯」から思いつくものを何でも書けばいいんです。
「洗剤がないから買いに行く」とか「晴れの日にやる」とか、あるいは「めんどくさい」という気持ちでもいい。とにかく思いつく単語や短いセンテンスを書いていきます。すると、今自分が真っ先にやらなければならないことが見えてくるのです。
このマインドマップ、今の私は仕事や家事のタスク整理をするために使っていますが、失恋して気持ちがぐちゃぐちゃな時にもお世話になったものです。今でも泣きながらノートに向かって書いていたことを思い出します。
人に見せるものじゃないので正解もないし、綺麗に整える必要もない。なので本音なんかも見えてきやすく、心を落ち着けたい時にもおすすめです。
気持ちがざわついたり、効率的に仕事のタスク整理をしたい時はぜひマインドマップを書いてみてください。
登場人物紹介
モジョ子
自信がほしい主人公。情報をぎゅうぎゅうにインプットしてしまうのでパンクしがち。マインドマップを書くことでアウトプット癖をつけたい。
コミ
モジョ子の先輩。マインドマップを大いに活用して頭と心の整理をしている。失恋した時のマインドマップにはとんでもない罵詈雑言と大粒の涙のあとがあるとか。
ママ
どろんぱのママ。お店のホステスのことは娘のように思っているが、すぐに仕事を忘れてしまう娘たちに手を焼いている。マインドマップなど横文字が苦手。
ライフスタイル 新着一覧
いつからだろうか? 仕事は楽しくできるのに、プライベートではなぜかネガティブ。特に恋愛に関しては腰が重い。
「この人...
近ごろは空前のペットブームですね。「犬って可愛いなぁ」と思う人も多いのではないでしょうか。散歩をさせている犬をみれば「...
死ぬまでにしたいことはなんですか――? そんなことを突然聞かれても、どれだけの方が答えられるのでしょうか。
あ...
日々、ストレスを感じることは多くあります。仕事や人間関係でどうにもならないことに遭遇すると、やきもきしてしまいますよね...
きょうは、幸せの白いにゃんたまω。
綿アメみたいにふわっと品性あるにゃんたまなので、「白にゃんたま王子」と名付...
身近な人の変化に「認知症かも……」と疑いたくなることはありませんか? 認知症が社会的な話題となり、「もしかして」と思う...
働き方改革で残業が少なくなりアフター5(ファイブ)を楽しむ時間の余裕ができた今日この頃。早く帰っても何をしたらいいのか...
私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です(進級しました!)。がん告知はひと...
暑い日をどう過ごすか。
きょうは「夏だって毛皮を纏ってるぜ!」のにゃんたま君の知恵を拝見しましょう。
...
ピル連載も4回目。第1回目の「日本はピル後進国!『ピル=避妊』の考え方は遅れています」でも少し触れましたが、今回は、ピ...
定時上がりは憧れるけど、いつも勤務時間内に処理しきれず残業――。当然、プライベートの時間はカット。1日1時間の残業で、...
子供を産みたい人がちゃんと産めるような社会にしたい。不妊治療で悲しむ人をゼロにしたい。これが私の願いであり、目標です。...
国や地域によって、育児にまつわる文化の違いは様々ですよね。日本では日々忙しく過ごしているワンオペ育児ママが沢山いらっし...
「スマホをやりながら寝るのって絶対に睡眠妨害されてますよ。」
最近ワタクシの体メンテナンスをしてくださる方から言...
最近、たまたま都内の最高ランクのタワーマンションに行く機会が数回あったのですが、そこで2人組の美しい女性がラウンジのソ...
これぞ! 鈴カステラ! 出来立てホヤホヤの美味しそうなにゃんたま!
食べちゃいたくなる、愛おしいにゃんたまω!...