不倫の罪悪感は消えない、けど好き…やめられない時の対処法
更新日：2022-08-23 06:00
投稿日：2022-08-23 06:00
罪悪感はあるけど…不倫をやめられない時の3つの対処法
正直、不倫中に罪悪感を消すことは難しいでしょう。罪悪感から解放されたいなら、新しい恋に進む方法が一番です。そこで、3つの対処法を見ていきましょう。
1. 衝動的になっていないか考える
全ての画像を見る今、「衝動的に動いていないか」を考えてみてください。衝動的に動いてリスクを負えば、そのツケは自分が払うことになります。
人の恨みを買う、40歳前後になっても結婚できていない、子供が産めない年齢になるなど、払うことになるかもしれないツケをよく見つめてみると、冷静になれる場合があります。
2. 5〜10年後の自分を想像する
自分の5〜10年後を現実的に想像してみてください。相手が妻と離婚するのは、何年後になりそうですか？ もし結婚したとして、その時、彼やあなたが背負ってしまった慰謝料や彼が払うべき養育費などがある状態で、生活は満ち足りていますか？ あなたを恨む元家族からの視線は気になりませんか？
想像してみると、リスクを負ってでも一緒になりたいか、あなたの本音が見えてくるかもしれません。
3. 自分の幸せを相手に頼らない
自分の幸せを相手に頼っていると、相手への執着心が強くなります。そこで、「自分で自分を幸せにする練習」をしてみてください。
一人で心地よい時間を過ごすなどの行動面も大切ですが、「本当は自分はこれが楽しい、これが苦しい」など、こう感じてはいけないと蓋をしていた本音を認めて受け入れることも必要でしょう。自分の本音を認められるようになれば、不思議と自分の幸せを彼に頼らなくてもよくなります。
不倫中に罪悪感を消すのは現実逃避…それより冷静になって
不倫中の罪悪感を消す都合のいい考えはいくらでもありますが、それで数年後のあなたが幸せになっているかは別問題。不倫をすれば、人を傷つけ、リスクを負うのは避けられないのです。
人生は一度きり。ぜひこの記事をきっかけに、少しでも早く冷静になって、自分の幸せや未来を真剣に考えてみてくださいね。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
暴力や器物損壊、暴言などを繰り返すDVとモラルハラスメントの違いはどこにあるのでしょうか？ モラハラ男と結婚した体験談...
神田つばき 
「同僚のあの子はいつもキラキラしてて周りに人が絶えない。わたしは顔も可愛くないし頭も悪いし、仕事もできない。比べられてる...
七海 
あおり運転が社会問題化していますが、オラオラ系運転をする男性は少なくありません。弱い犬ほど吠えるのと同じで、実は自信が...
山崎世美子 
「結婚を見据えて同棲をしたのに別れてしまった……」、そんな話はよくありますね。将来のことを考えてせっかく同棲をしたのに、...
孔井嘉乃 
彼にキスマークを付けられると、嬉しい反面、「どうして付けるんだろう？」と、思ったことはありませんか？ そんなキスマーク...
リタ・トーコ 
本性は「鬼嫁」なのに、人前では良妻ぶった演技を貫いている女性もいます。ところが、そんな“化けの皮”がペリペリと剥がれて...
並木まき 
男性からモテる女性とはどんな人でしょうか。顔が可愛い、元気、明るい、スタイルがいい……そして何より「色気がある」こと。...
amazonプライムの名物番組「バチェラー・ジャパン」は、いよいよシーズン３が9月13日よりスタートです。セレブ男性１...
内藤みか 
構ってちゃんな旦那が世の中に存在するのを知っていますか？
ダイニングで新聞を広げる父のために、母は朝食を用意。...
東城ゆず 
よく聞きませんか？「結婚したい人と、恋人にしたい人は違う」なんて話。
「たくさん遊んだし、そろそろ遊びじゃなくて...
ソウルメイトに出会うとお互いが良い影響を与え合い、人生が豊かになると言われています。そんなソウルメイトとの出会いは誰に...
今や連絡手段といえば、LINEですよね！ これまでをさかのぼれば、ガラケー時代にはメール、それ以前にはPHSやポケベル...
田中絵音 
好きな彼に対して「愛してる」と言っているとしても、「この気持ちは恋なの？ それとも、愛なの？」って、ついつい考えてしま...
「デート前ってついメイクに時間を割きすぎて、慌てて家を飛び出す羽目になっちゃう」――。本気度が高いデートほど当日バタバタ...
最近よく“夫婦デート”という言葉を聞くようになってきました。
それでも、まだまだ「子供を預けてまで夫婦デートし...
食と文化の秋がやってきました。グルメフェスや映画イベントなど、秋らしいイベントが増えてきたけど、恋人と楽しむのはなんか...
ミクニシオリ 
