更新日：2022-09-18 06:00
投稿日：2022-09-18 06:00
40代になると、だんだん顔がふっくらしてきたり、たるみが目立ってきたりと、フェイスラインの変化を実感しはじめますよね。でも、一番目に入る「輪郭」だからこそ、すっきりさせれば5歳は若見えできるチャンスでもあるのです。そこで今回は、40代女性に向けて、簡単にできるセルフ小顔マッサージをご紹介します！
セルフ小顔マッサージの効果を高めるコツ
なんか、たるんできた？ （写真:iStock）
せっかく小顔マッサージをするなら、できるだけ高い効果を出したいですよね！ そこでまずは、効果を高めるコツからチェックしていきましょう！
1. マッサージする際はオイルやクリームを使う
オイルやクリームを使って （写真:iStock）
小顔マッサージをする際には、必ず滑りが良くなるようにオイルやクリームを使いましょう。オイルやクリームを使うと、皮膚に摩擦や刺激を極力与えず、効果的にマッサージを行えます。
特に、皮膚をぐぐっと持ち上げるようなマッサージは、滑りが悪いと肌に負担がかかり、シミや肌トラブルの原因になる場合もあり、逆効果です。注意してくださいね。
2. 頭皮を一緒にケアする
小顔マッサージに関係なさそうな頭皮ですが、顔と頭皮は皮膚でつながっているので、頭をマッサージすれば、より高い小顔効果が期待できます。
頭皮を揉みほぐすと、顔色が良くなったり、むくみが取れて目が大きく開いたりと、顔にも変化が表れるのがわかるでしょう。
3. マッサージを習慣にする
マッサージを習慣に （写真:iStock）
どんなマッサージも、一定期間続けることで効果が出てきます。そのため、マッサージ自体よりも、とにかく続けることが効果アップのコツと言えるでしょう。
特に、オイルやクリームがなくても、どこでもできるツボ押しや頭皮マッサージを習慣にすれば、輪郭がすっきりしていくのを実感できるはずです。
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