更新日：2022-12-20 06:00
投稿日：2022-12-20 06:00
全ての画像を見る これまで、あらゆる種類のダイエット方法を試してきたけれど、長続きしなかった人は多いですよね。痩せたいと思っているのについ口走ってしまう「言い訳」。周囲から「痩せる気ないよね」と思われているのも知っています。自分が一番わかっているんです。
今回は、痩せられない悩みを持つ人に向けて、よくある言い訳やそれぞれの対策をご紹介します。これを機に気合いを入れ直していきましょう！
「これって私だ…」ダイエットの言い訳あるある3つ
それではさっそく、痩せられない人が言いがちな3つの言い訳をチェックしていきましょう。
1.「本気出したらすぐ痩せるんだけどね」
痩せられない人にありがちな言い訳が「本気出せばすぐ痩せられる」というセリフ。「今すぐ本気出したら？」と言われてしまった人も多いでしょう。
でも、話はそんなに簡単ではないんですよね。本気になれない背景には、自己肯定感の低さや過去の挫折で、「失敗を過度に怖がっている人」が意外と多いのです。
2.「胸が垂れちゃうから」
胸が垂れてしまうのをダイエットができない言い訳にしている人もいます。胸のほとんどは脂肪でできているため、ダイエットで胸が小さくなってしまった経験のある人もたくさんいるでしょう。
また、胸を支えるクーパー靭帯は、激しい運動などで一度切れてしまうともうなおらないとも言われています。そのため、胸の美しさや大きさを心配してダイエットに踏み出せない人もいるようです。
3.「ストレスで逆に太っちゃう」
「ストレスで逆に太るから」とダイエットに挑戦しない人もいます。確かに、体にストレスがかかると、満腹中枢が鈍ったり、基礎代謝が下がったりして太りやすくなってしまいます。
実際に、ダイエットで大好きな食事を我慢する時間がストレスとなってしまっては本末転倒ですよね。「じゃあどうしたらいいの？」と途方にくれている人も多いでしょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
おしゃれに欠かせないアイテムである「アクセサリー」は、一年中愛用している人も多いですよね。でも、多くの女性を悩ませるの...
眉毛の形は、時代とともにどんどん変わっています。1995年は、安室ちゃんメイクがきっかけで超細眉が流行りましたね！ 2...
夏本番。40代女性に人気の夏の着こなしといえば、涼しげで着心地抜群のワンピースです。でも安易に「1枚でさらっと着れてコ...
最近話題の「人中短縮メイクテクニック」は難しいって、思っていませんか？ 人中（じんちゅう）とは、鼻の下から口元までの距...
時短美容協会 
夏になると女性を困らせるのが「冷房冷え」です。暑い外と凍えるほどクーラーの効いた室内を行ったり来たりするだけで体調不良...
肌が透けて見えるシアー素材のトップスが流行っていますよね！ 涼しげで透明感があってとてもおしゃれなのですが、頭を悩ませ...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
鼻の形やサイズにコンプレックスを感じている人、必見！ メイクで簡単に、鼻を小さくみせることは可能です。
鼻を小...
40代以上の大人世代には「プチプラコスメの選び方って難しい」と感じている人も少なくない実態。大人世代が使っても満足度の...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
「マット肌」と聞くと、アラフォー以上の世代は「乾燥するから老けて見える」という印象を持っている人も少なくないはず。実際の...
目元のメイク次第で、顔の印象はガラッと変わります。そのため、メイクをするときに一番力を入れるのがアイメイクだという人は...
セクハラやパワハラなど、いろいろなハラスメントがある中で、本人に指摘しにくいのが臭いによる「スメハラ（スメルハラスメン...
気分爽快＆リフレッシュして、暑い夏を乗り切りましょう！
今年の夏は電気代が気になるところ。
クーラー...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
夏といえば、プールや温泉など足元を露出する機会が増えますよね！ サンダルを履いた時に、汚い爪が見えてしまう失態は避けた...
2023-07-20 06:00 ビューティー
