今回はアラフォーでも美髪でいるために、お風呂上がりから寝るまでの夜のヘアケアの正しい順番をご紹介します。
アラフォーでも美髪でいるために…正しい夜のヘアケアの順番
全ての画像を見るさっそく、アラフォーでも美髪をキープして若々しくいるために、正しい夜のヘアケアの順番を見ていきましょう！
1. シャンプー
夜のヘアケアの第一ステップはシャンプーです。シャンプーをする際には、最初にブラッシングをして髪の汚れを浮かせましょう。次にしっかりとお湯で頭皮を洗ったら、泡立てたシャンプーを髪にとり、指の腹でマッサージするように頭皮を洗います。
シャンプーのコツは、洗った時間の2倍の時間をかけてすすぐこと。髪にシャンプーが残ってしまうと、頭皮トラブルやかゆみ、フケなどの原因になってしまいます。
2. インバストリートメント
シャンプーが終わったら、インバストリートメントをしましょう。トリートメントとコンディショナーがありますが、順番としては最初にトリートメントで栄養を浸透させ、次にコンディショナーでコーティングするのがベターです。
インバストリートメントは、毛先を中心にしっかり全体に馴染ませたら、10分ほど放置してから洗い流すのがおすすめ。時間をかけてケアした分、美髪に近づきますよ。
3. タオルドライ
シャンプーとリンスが終わったら、タオルドライをします。実は、髪の毛は濡れたままだとキューティクルが開いていて傷みやすい状態。そのため、タオルドライは髪の毛の水分を吸収させるように優しく行ってくださいね！
4. アウトバストリートメント
十分にタオルドライができたら、アラフォーの場合はアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）もつけることをおすすめします。
洗い流さないトリートメントのメリットは、ドライヤーや枕などの摩擦、紫外線などから髪を守ってくれる点です。髪全体に馴染ませて、傷みを予防しましょう。
5. ドライヤー
アウトバストリートメントで髪を保護したら、ドライヤーで乾かしていきます。頭皮を指で優しくマッサージし、髪の根本を乾かすように動かしていきます。
この後、寝る時に枕との摩擦で髪が傷んでしまうのを防ぐためにも、後頭部までしっかりと完全に乾燥させるのがポイントです。順番なんて小さな問題に感じますが、続ければ大きな差が生まれるので、正しい順番を心がけてくださいね！
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並木まき 
コクハク編集部 
