おならが超クサイ…ニオイの改善策と専門医“お墨付き”の漢方薬3つ

コクハク編集部
更新日:2023-06-01 06:00
投稿日:2023-06-01 06:00

4. おならの悩みには漢方もおすすめ

「おならのニオイや頻度を改善したい」

 そんな悩みには、漢方薬で体質改善を目指す方法もおすすめです。

 おならが増えたり臭くなったりする原因は、暴飲暴食、冷えやストレスによる腸の機能低下、ガスだまり、消化不良、便秘などと考えられます。

 おならの悩みを改善するには、

・おなかを温めて腸の動きを正常化する
・自律神経を整えてストレスにより低下した胃腸の機能を改善する
・消化や吸収機能を整えて便秘や消化不良、ガスだまりを改善する
・腸内細菌のプレバイオティクスを増やす

 といった働きをもつ生薬を含む漢方薬を選びます。

 漢方薬は心とからだ全体のバランスを整えるので、根本からの体質改善を目指すことができます。

 からだを整えるには、バランスのとれた食事や運動などを続けるのが一番ですが、毎日継続するのは難しいですよね。漢方なら、症状や体質に合った漢方薬を毎日飲むだけなので継続しやすいのもメリットです。

5. おなかの張りにおすすめの漢方薬

 ここからは、おならの悩みがある方におすすめの漢方薬をご紹介します。

5-1. 大建中湯(だいけんちゅうとう)

 おなかを温め、腸の動きを回復します。おなかが冷えて痛み、腹部膨満感が気になる方におすすめです。

5-2. 桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)

 からだを温めておなかの緊張をやわらげ、胃腸機能を整える働きがあります。腹部膨満感がある方のしぶり腹、腹痛、下痢、便秘を改善します。

 漢方薬を選ぶときのポイントは、その人の状態や体質に合ったものかどうかです。うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が起きることもあります。

 そんな際は、スマホで気軽に専門家に相談できるオンライン個別相談も視野に入れてみてはいかがでしょう。スマホで完結できるので、対面では話しづらいことも気軽に相談が可能なサービスもあります。

6. 善玉菌を増やしておならの悩みを解消しよう

「おならの悩みには、善玉菌を増やすのがいいんですね!」

 解決策がわかり、早速今日から実践しようと話すあんなさん。

「食生活やストレスに気をつけて、もっと善玉菌を増やす努力をしてみます」

 希望を持った様子のあんなさんを、えりのボスは優しい目で見守ります。

「食事や生活習慣だけでは続かないこともあるし、漢方をうまく取り入れるのもひとつの手よ」

「はい。家に帰ったら漢方薬のプロにも相談してみようと思います」

「また気になることがあったら、いつでもサロンへいらっしゃい」

 優しい表情でサロンを去っていくあんなさんを、えりのボスは笑顔で送り出しました。

★サロン「コクハク」のオーナー えりの

 顔と口調は若いものの、年齢不詳。タヌキか妖怪の噂も囁かれる謎めいた主人だが、ココロやカラダ、健康に関する知識はズバ抜けており、何気にハイスペック。ムスメ時代に苦労してるため、自分より“後輩”の女にはしあわせになって欲しいと願っている。愛称は、えりのボス。

(漫画/腹肉ツヤ子

  ◇  ◇  ◇

<この記事の監修者>

あんしん漢方薬剤師 藤田 佑莉(ふじた・ゆうり)

 北里大学卒業後、産婦人科門前の調剤薬局で働く中で、女性特有の不調に悩んでいる方が多いと実感。漢方薬による根本治療の大切さを広めたいと考え、精度の高い漢方をお手頃価格で提供する「あんしん漢方」で薬剤師としてサポートを行う。

「あんしん漢方」を詳しく見てみる

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


デリケートゾーンのニオイが気になる…おりものにも関係があった
「デリケートゾーンがなんだか臭う……」「周りにバレないかな……」そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。デリケート...
私だけじゃない!メイク失敗あるある5選&失敗しないメイク術
 メイクが上手にできなくて、「自信がない」「もうノーメイクでいいや」と諦めていませんか? でも実は、メイク上手に見える女...
ニットが太って見える原因&細見えさせるテクニック3選♡
 寒くなってくると、ニットを着る人が増えてきます。ニットは見る人に暖かい印象を与えるだけでなく、季節に合ったファッション...
紗栄子風"ふんわりいい香りがしそう”な女を目指す3アイテム
 雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい!」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
男性が好きな服ってどんな服?選ぶポイント&季節別コーデ例
 男性とのデートが決まったら「どんな服を着ていこう?」と、悩む女性は多いでしょう。洋服によって彼に与える印象も変わってき...
非常時用に備えて安心♡ プチプラビューティアイテム3選!
 先月、大きな地震があった後、お風呂に溜めた水が濁っていてびっくり! ネットで調べたら、近所でマンホールから水が溢れてい...
前髪を切りすぎた時のお直し方法&可愛く乗り切る対処法5選
 セルフカットで切った前髪。左右のバランスを整えているうちに、どんどん短くなってしまった経験はありませんか? そこで今回...
パックは毎日したらダメなの? 正しく効果的な使い方4選♡
 お肌のケアが簡単にできる「パック」。毎日の夜のお手入れに取り入れている人も多いでしょう。でも「パックって毎日使ったらダ...
シェーディングで簡単“小顔メイク”♡ メリット&やり方のコツ
「難しそう……」と、日々のメイクからシェーディングを省いていませんか? 特別なテクニックが必要なイメージが強いシェーディ...
ヘアオイルとヘアミルクどっちが自分に合う? 特徴を比較♪
 自宅でヘアケアをする際、「ヘアオイル」か「ヘアミルク」、どちらを選んだらいいか悩んでしまう人も多いでしょう。そこで今回...
“時代遅れ”のファッションになってない? 理由&改善策4つ
 ファッションのトレンドは毎年変わっていくもの。毎年同じようなコーデをしていると、時代遅れのファッションに見られてしまう...
青みピンクが似合う人の特徴&メイクを綺麗に仕上げるコツ♡
 最近、メイクやファッションでよく耳にするようになった「青みピンク」。名前の通り、少し青みがかったピンクのことを言います...
ハンサムメイクでモード系美人に♡ 綺麗に仕上げるやり方5選
 ファッションに取り入れただけで一気にトレンド感がアップする「ハンサムメイク」。同性からのウケも良くオシャレに見えると、...
一重・二重別!赤みアイシャドウの上手な塗り方&失敗の原因
 大人の可愛さや艶っぽさを同時に演出できる「赤みアイシャドウ」は、今まで何回もブームになってきましたよね♡ でも、いざ挑...
美脚に見えるのはどれ? デニールで違うタイツの選び方♡
 寒い季節やお呼ばれの時などに重宝するタイツ。でも、タイツを買う時、「デニール」をなんとなく適当に選んでいませんか? 実...
冬はなぜ太る? 冬太りしてしまう原因&今すぐできる対策4選
 毎年寒くなるにつれて冬太りしてしまい、春になる頃に焦ってダイエットしている人も多いのではないでしょうか。今回は、冬太り...