更新日:2023-12-04 06:00
投稿日:2023-12-04 06:00
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れる、まんぷく連載「およねの爆速!女ひとり麺」。
材料をぶち込んでレンチンするだけ「爆速トマトスープペンネ」をご紹介します。
材料をぶち込んでレンチンするだけ「爆速トマトスープペンネ」をご紹介します。
◇
めちゃヘルシー!天才的に簡単なスープパスタできました
ちょっと最近、ハマっているものがありまして。
冷凍野菜です。
実は食わず嫌いであんまり手を出していなかったんですが、なんで今まで使わなかったんだ……最強すぎるぞ……。
少なく見積もっても、3つのメリットがあるぞ。
【メリット1. 洗わなくていい】
ちょっと最近寒すぎて、野菜洗うのがしんどいんですわ……。
洗わず使える冷凍野菜、これからの季節ストック必須!
【メリット2. 日持ちする】
当たり前だけど冷凍だからめっちゃ日持ちします。
気づいたら野菜室で野菜が干からび…なんてことがなくなります。
【メリット3. 安定価格】
ちょっと前にあったじゃないですか、ブロッコリーが400円近くなっていたこと。
冷凍野菜って優しいです。そんなときでも値段をブラさずにいてくれました。
ありがたや~。
というわけで今回は、この冷凍野菜を使った超簡単スープパスタをご紹介します。
簡単っていうか、爆速です。
カップスープ並みに簡単! 爆速トマトスープパスタ
【材料(女ひとり分)】
【A】
・ペンネ(3分ゆで)…(乾燥した状態)50g
・冷凍ブロッコリー…小房3~4個(50~60g)
・冷凍ミックスベジタブル…50g
・ウインナー…3本
・顆粒コンソメ…大さじ1
・トマトケチャップ大さじ2
・にんにくチューブ…小さじ1/2
・熱湯 650ml
(お好み)
オリーブオイル、ブラックペッパー…各適量
【作り方】
※事前準備:ケトルでお湯を沸かしておく
1. 深さのある耐熱皿に【A】を入れる。
カップスープ並みに簡単…!なのに野菜たっぷりヘルシー!
お好みでオリーブオイルを小さじ1ほど回しかけ、ブラックペッパーを振るとより本格的な味わいに。
皿にぶち込んでチンして完成!という超爆速レシピ。
それもこれも野菜を洗ったり切ったりする手間がないから成せるワザ。
凍える夜に、ほっこり温まるスープパスタのお夜食はいかがでしょう。
フード 新着一覧
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・浅草の「ベトナム料理★ビストロ オーセンテ...
ネット上には刺身のツマの再利用として「大根もち」のレシピが数々あがっています。試してみたところ、「絶対に外せないトッピ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・浅草の「ベトナム料理★ビストロ オーセンテ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は北海道・上川町のオーベルジュスタイルのイタリアン...
右を向いても左を向いても、値上げ値上げ値上げの嵐。万年ヒラ社員な筆者のお財布はもう限界ですよ。ほんとこんな日本に誰がし...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は北海道・上川町のオーベルジュスタイルのイタリアン...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は北海道・上川町のオーベルジュスタイルのイタリアン...
このビジュアルにやられてしまいました。ウシ柄とキリン柄! いずれも、セブンイレブンのクレープです。
千葉県内に...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は北海道・上川町のオーベルジュスタイルのイタリアン...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の「フレンチ割烹ドミニク・コルビ」のド...
みなさんは老舗洋食店「つばめグリル」をご存知でしょうか? 筆者は幼い頃からよく連れて行ってもらっていたので、親しみのあ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の「フレンチ割烹ドミニク・コルビ」のド...
みなさん、おむすびで一番好きな具は何ですか? 筆者は断然、明太子! 食感と辛味が米によく合うんだな。そんな明太子好きに...
毎日の生活にレモンとお酢を取り入れて、ラクしてキレイになりましょう! 暑い日々になってからはホットドリンクではなく、冷...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の「フレンチ割烹ドミニク・コルビ」のド...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の「フレンチ割烹ドミニク・コルビ」のド...