更新日：2025-02-13 06:00
投稿日：2025-02-13 06:00
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり便秘。便秘に悩む女性は多いですよね…。便秘の対策、教えて、えりのボス！
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。悩みはずばり便秘。便秘に悩む女性は多いですよね…。便秘の対策、教えて、えりのボス！
全ての画像を見る
1. 便秘がちな私。甘く見ていたら困ったことに…
今回は、アキさん（34歳／仮名）からのご相談です。
「はぁ…おなかが痛い…」
「アキさん、どうしたの？」
「あ、すみません！ ついひとり言を。…実は、恥ずかしながら便秘しやすい体質みたいで、頻繁におなかが痛くなるんですよ～」
恥ずかしそうに笑いながら、軽い調子で言うアキさん。しかし、えりのボスは深刻な顔です。
「便秘を甘く見てはダメよ…？」
「え？」
「便秘のリスクは腹痛だけじゃないわ。他にもいろいろなリスクがあるのよ」
「えっ…それって、どんなリスクですか…？」
先ほどとは違い、打って変わって不安そうな顔をするアキさん。
これは放っておけません！
2. 便秘になる原因は？
「まずは、便秘になる原因について説明するわね」
「便秘って体質や食物繊維の不足以外にも原因があるんですか？」
アキさんの質問に頷き、えりのボスは続けます。
「食物繊維以外にも水分が不足すると便秘になることがあるわ。他にも極端なダイエットやストレスによって、腸の働きが悪くなると便秘になることがあるの」
「いろいろな原因があるんですね…」
「他にもあるわ。運動不足が原因の便秘もあるし、腹筋が衰えることで便秘になることもあるの。それにね、消化器に病気があって便秘になることもあるのよ」
「便秘って…奥が深いんですね…」
真剣な表情のアキさんに優しく笑い、えりのボスは説明を続けます。
「次は、便秘による腹痛以外のリスクについて説明するわね」
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
この連載を始める際、担当の編集者さんに「あらゆるダイエットを試してみたいと思います」と言いました。巷にはダイエット本が...
東城ゆず 
「コーヒーは飲み過ぎると体に悪い」「ガンになる」など、コーヒーにまつわる悪い噂を耳にしたことがある方は多いはず。でも、最...
猛暑や気温差、夏のレジャー等でお疲れ気味の私たちの肌。こんな時こそ手間をかけず、賢くキレイを作りましょう。
今回は...
蒼井凜花 
彼との旅行や、おうちデートでお泊まりをした翌朝、想定外の“寝癖”でピンチ…！ まだ彼との関係がこなれていない時期ほど、...
並木まき 
介護士をしている時、フリーライターとして活躍している今。どちらも言えることは、私は「食べることが大好き」ということ。私...
「OLになって長いのに相変わらず学生と間違われる。若く見られてると思ってたけど、もしかして垢抜けてなくてダサいってこと？...
七海 
誰もが「美人！」と認めるような絶世の美女ではなくても、可愛く見えたり、色っぽく見えたりする女性っていますよね。これこそ...
100円均一で買えるなんて信じられないくらい、アイテムがオシャレなダイソーコスメ「URGLAM」。前回購入したアイブロ...
canちゃん 
もうすぐやってくる秋冬。涼しくなるのは良いけれど、外気が乾燥しやすくなる季節でもあるため、肌のコンディションが乱れてし...
男性の好きな「すっぴん肌」は、“ガチンコのすっぴん”というよりも「すっぴんに見える美しい肌」というのも現実。ということ...
ダイエットをすることで、毎日を丁寧に生きることにつながると思っています。痩せている人の全員がそうではないかもしれないけ...
SNSなどでよく見かける話題のコスメアイテムたち。フジコとフーミーってなんだ？ ドラッグストアやデパートではあまり見か...
「ひと夏を越えるたびに、5歳老ける」と言われるほど、夏の肌ダメージは大きいもの。たとえ肌表面には現れていなくても、気づか...
「今年は海でビキニを着る！」春にそう決心していたはずなのに、気づけばもう夏が終わりそうになっている。「…あれ？30代にな...
山本茜 
子供を産んだり、日々の家事や仕事に翻弄された結果、独身時代のベスト体重から30kgの増量をしてしまいました。しかし、脅...
「ひじやひざの黒ずみが気になって、おしゃれを楽しめない……」そんな悩みを抱えている方は多いかもしれませんね。黒ずみはなか...
