紫外線は“顔のたるみ”の大敵です! 老化だから…って諦める前に試したい4つのこと【医療従事者監修】

コクハク編集部
更新日:2025-07-17 09:55
投稿日:2025-06-20 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。

 そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。女子会の写真を見て、自分だけ老けてると思った人いますよね?。

1.女子会の自撮りで…私だけ老けてる!?

 今回は、アユミさん(36歳/仮名)からのご相談です。

「えりのさん、美魔女を目指すにはどうしたらいいと思いますか?」

「び、美魔女? アユミさんは十分にきれいだと思うけど…急にどうしたの?」

 えりのボスの優しい言葉に目を潤ませながら、アユミさんは言います。

「…最近、女子会があったんです。36歳から45歳が5人集まった会で、私が一番年下でした。それで集合写真を撮ったんですけど、私が一番老けて見えたんです! 白髪ケアとかはしっかりしてから行ったんですけど、顔が全体的にたるんでいて…まるでブルドッグみたいで、すっごく老けて見えちゃって…。

 そりゃあ、若い頃はスキンケアも適当にしていましたし、私より若く見える人がいるってことはわかっています。でも、失礼な言い方ですけど10歳くらい年上の人もいるのに、自分が一番老けて見えたのがショックで…」

 がっくりと肩を落として、ため息をつくアユミさん。このままではせっかくの楽しかった女子会が嫌な思い出になりかねない状態。

 これは放っておけません!

2.顔がたるむ原因

「アユミさんの言う通り、たるみは外見の印象を老けさせる要因のひとつ。とくに、口元やフェイスライン、目の下はたるみやすいわ。この部分がたるむと、見た目よりも年上に見えてしまうこともあるの」

「たるみって、贅肉が原因だと思っていたんですけど…私、そんなに太っているつもりはありません。体重も標準ですし…。それなのに、どうしてたるんじゃうんでしょうか?」

「顔のたるみの主な原因は、2つあるわ。1つ目は表情筋の衰え。表情筋が衰えると皮膚のなかの脂肪を支えることができなくなり、たるんでしまうのよ。

 そして、2つ目の原因は真皮(しんぴ)の衰えよ」

「真皮…って、なんですか?」

「真皮とは、皮膚の表面のすぐ下にある層よ。コラーゲンやヒアルロン酸などの成分を作る『線維芽細胞(せんいがさいぼう)』などで構成されているわ」

 えりのボスの説明に、アユミさんは複雑な顔をします。

【読まれています】性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は?

紫外線や加齢によって弾力性が…

「なんだか…難しそうですね」

「専門的な言葉は覚えなくても大丈夫よ。大切なのは、その真皮は紫外線や加齢によって弾力性が失われること。そして、弾力性が失われるとたるみの原因になるわ」

「確かに、若い頃に比べてほっぺのモチモチ感が失われています! でも、私より年上の人もいたのに、私が一番たるんでいるなんて…。何か、今からでもできる対策はないんでしょうか?」

「安心して。今すぐ始められる対策を4つ紹介するわ」

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ビューティー 新着一覧


【美容のプロにQ&A】立ち方、歩き方をキレイにする方法は?
 姿勢良く颯爽と歩く姿は凛としていて憧れます。猫背で足を引きずってペタペタと歩いてしまうのはネガティブな印象に。「どうす...
痛くならないハイヒールの選び方&綺麗に歩くポイント♡
 女性だけの特権とも言える「ハイヒール」。ヒール自体の美しいフォルムはもちろん、スタイルを良く見せることができるため、日...
食欲の秋は味覚も楽しみつつ…「週末だけダイエット」の中身
 ジリジリとした強い日差しが、ポカポカ陽気に変わりましたね。そう、秋の到来です。秋といえば、きのこや芋類が旬を迎えますし...
唇の色が悪い原因は? 即効&日常ケアでピンクのツヤ唇に♡
「唇の色が悪くて、なんだかくすんでいるかも?」そんな悩みはありませんか?口紅やグロスなどメイクで唇の色味をカバーすること...
無駄な間食をやめるために…取り入れるべき“痩せる生活習慣”
 秋になり、さつまいもやかぼちゃの限定スイーツに惹かれて手を伸ばしてしまう……。露出を夏ほどしなくなることや暑さの和らぎ...
七海 2019-10-02 06:00 ビューティー
カラコンなしでも上品ハーフ顔に♡立体メイクの5つのコツ!
 ハーフ芸能人が人気の昨今、「パッと華やかなハーフ顔になりたい!」と思う女性は多いでしょう。手っ取り早くハーフ顔に見せる...
理想の二重まぶたに…「目頭切開」気になる内容と費用は?
 プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは? コ...
童顔になりたい!年齢より幼く見せるメイクや髪型のポイント
 実際の年齢より幼く見える女性って、どんな場でも男子から人気を集めていますよね。きれい系よりも可愛い系の方が多くのモテを...
七海 2019-09-28 06:05 ビューティー
“むくみ太り?”と思っても…水分を極端に減らすのは危険です
 半年で15kg太ってしまった私。食べ過ぎで運動不足は否定できないけれど、他にも原因がありそうだと感じたのが、つい最近。...
ベビーオイルでクレンジング!正しいやり方でもちもち肌に♡
 赤ちゃんにも使える「ベビーオイル」が、実はクレンジングアイテムとしても優秀って知っていますか?ただし、ベビーオイルをク...
ニキビが目立たないメイク方法♪ 悪化させずに隠すには?
 できてしまったニキビを、どうにかメイクで隠そうと奔走している人は多いでしょう。でも、メイクで隠そうとすればするほど、ニ...
キスでダイエット! 4つの痩せ効果でもっと魅力的な体に♡
 あなたは最近、キスをしていますか? キスをするとドキドキして、とても幸せな気持ちになりますよね。でも、実はキスには女性...
人気のルナソルも!“豪華すぎる雑誌の付録”でキレイになろう
 驚きとお得感がある“豪華すぎる雑誌の付録”は買わなきゃ損しちゃう♪ 10色の色味が入っているアイブロウパレットから、憧...
ダイエットを難しいと思うのは間違い!道理は至ってシンプル
 この連載を始める際、担当の編集者さんに「あらゆるダイエットを試してみたいと思います」と言いました。巷にはダイエット本が...
1日3杯のコーヒーで痩せる♪ 効果を出すタイミング&注意点
「コーヒーは飲み過ぎると体に悪い」「ガンになる」など、コーヒーにまつわる悪い噂を耳にしたことがある方は多いはず。でも、最...
美容のプロが伝授!「夏老け顔」はこのひと手間で即解決
 猛暑や気温差、夏のレジャー等でお疲れ気味の私たちの肌。こんな時こそ手間をかけず、賢くキレイを作りましょう。  今回は...