更新日：2025-07-31 11:45
投稿日：2025-07-31 11:45
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。暑い日が続いています。ちゃんと水分摂ってます？
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。暑い日が続いています。ちゃんと水分摂ってます？
全ての画像を見る
1. 暑くなってくると、不安なのは脱水
今回は、マキさん（42歳／仮名）からのご相談です。
「えりのさんは夏って好きですか？」
「ええ、好きよ。活力が湧いてきて、お出かけも楽しいからね。マキさんは夏が嫌いなの？」
「私も前までは好きだったんです。でも…去年脱水症状みたいになって、出先で倒れたことがあるんです。そのときは水分を摂って、安静にしていたら落ち着いたので、無事に帰れましたし、翌日からも元気に過ごせました。
でも、いろいろな人に注目されたし、迷惑をかけて恥ずかしかったしって考えると、今年は脱水症状が今まで以上に不安で…。だけど、ドライブ中などはトイレに行きにくいので水分の摂りすぎも怖く…。そうやって考えると、今年の夏は少し憂鬱です」
困ったように笑いながら答えるマキさん。そんな彼女に、えりのボスは真剣な表情で言います。
「確かに、脱水症状は怖いわよね。脱水は熱中症の前兆ともいわれていて、軽度でも頭痛や倦怠感の原因になるわ。それと、集中力が低下することもあるわね。とくに、高齢者や子ども、さらに女性は水分保持力が低いから、注意が必要だといわれているの。ダイエットや冷え対策を目的として水分や塩分を控えていると、さらにリスクが高まるわ」
「そんな…じゃあ、どうすればいいんですか？」
脱水への不安から、今にも泣きだしそうなマキさん。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ダイエットを頑張っている女性は多いと思いますが、痩せてただ体重を落としたいのではなく、どうせやるなら女性らしいメリハリ...
山本茜 
どこからどこまでが「ぽっちゃり」か「太ってる」かの認識は、人によって違います。BMIなどで明確に判断できる数値もありま...
キレイ情報ラボ 
最近は、髪が濡れたようなウェットスタイルで仕上げるのが流やっているため、ヘアオイルを使う人が増えています。でも、ヘアオ...
若い頃は「ガードルなんて必要ない！」と、思っていた人が多いでしょう。しかし、年齢とともに体は変わるもの。変化してきた体...
季節の変わり目、マスク生活、高い湿度に強い紫外線……など、肌不調のもととなるようなストレスを感じやすい今は、スキンケア...
並木まき 
スタイルの良いモデルさんを見て、「何頭身なんだろう！？」なんて会話をしたことがある人は多いでしょう。でも、意外にこの「...
女性の間では流行っているファッションでも、男性には「下品」「ダサい」「軽そう」なんて思われていることがあるようです。そ...
コロナ禍の現代、マスクは生活の必需品となりました。マスクは自分を守るための大事なアイテムですが、暑い季節は汗をかきやす...
化粧品は食料品と違って使用期限が記載されていないため、いつまで使えるのか知らない人も多いでしょう。特に、デリケートな唇...
「朝、完璧にメイクしたつもりが、夕方になると毛穴が目立ってしまう……」そんなお悩みはありませんか？ 今回は、そんな夕方に...
美容雑誌の付録で、いろんなアイテムをお試し中！ 気になっていたアイテムを気楽に試せるのは楽しいですし、しっかり試せるサ...
canちゃん 
ファンデーションには欠かせない、パフ＆スポンジ。ファンデーション選びにはこだわっても、パフやスポンジは適当に使っている...
女性から見て「素敵だな」と思える人は、男性にも魅力的に映り、愛される傾向にありますよね。中には「美人に生まれていいな」...
女性にとって、ネイルはおしゃれの一部。毎日いろいろな柄や色を楽しんでいる人は多いでしょう。でも、女性が可愛いと思うネイ...
みなさんは、ドライヤーにどのくらいの時間をかけていますか？ 夏はドライヤーをかけるだけで暑いので、ドライヤー自体を省い...
時短美容協会 
コンシーラーはクマやシミ、くすみや毛穴などの肌トラブルをキレイに隠してくれる優れもののアイテム。でも、使い方を間違えて...
