更新日：2020-06-19 06:00
投稿日：2020-06-19 06:00
オイルを使った簡単ハンドトリートメントの方法
血行促進＆リラックス効果が （写真:iStock）
それでは、オイルを使ったハンドトリートメントの手順をご紹介します。
（1）500円玉ほどの量のオイルを手のひらに取り、両手を擦り合わせてオイルを温めます。片方の指先〜肘まで、全体にのばします。
（2）オイルを塗布した反対側の手で、手の甲をほぐします。
（3）親指から小指まで順に、螺旋を描くようにオイルを揉み込みます。指先は乾燥しやすく硬くなりやすいため、特に念入りに塗り込みましょう。
（4）手の甲から手のひらに返し、反対の手でほぐします。
（5）手首から腕、肘にかけて、円を描くようにオイルをのばし、手首から肘にかけて、3回ゆっくりさすります。
セルフで行うハンドトリートメントは、親指の腹 or 親指の付け根の柔らかい部分を使いましょう。優しくゆっくり撫でることを意識して行うと、血行が促進されます。ラベンダーの香りを嗅ぐことで、リラックス効果にも期待できるはずです。また、ハンドケアのために用意したオイルは、脚やボディのオイルトリートメントにも使えますよ。
ぜひ、おうちでハンドマッサージを試して、癒しの時間を楽しんでくださいね。
<文・社）時短美容協会/稲村絵美里・ネイリスト>
時短美容協会
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
鼻の形やサイズにコンプレックスを感じている人、必見！ メイクで簡単に、鼻を小さくみせることは可能です。
鼻を小...
40代以上の大人世代には「プチプラコスメの選び方って難しい」と感じている人も少なくない実態。大人世代が使っても満足度の...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
「マット肌」と聞くと、アラフォー以上の世代は「乾燥するから老けて見える」という印象を持っている人も少なくないはず。実際の...
目元のメイク次第で、顔の印象はガラッと変わります。そのため、メイクをするときに一番力を入れるのがアイメイクだという人は...
セクハラやパワハラなど、いろいろなハラスメントがある中で、本人に指摘しにくいのが臭いによる「スメハラ（スメルハラスメン...
キレイ情報ラボ 
気分爽快＆リフレッシュして、暑い夏を乗り切りましょう！
今年の夏は電気代が気になるところ。
クーラー...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
夏といえば、プールや温泉など足元を露出する機会が増えますよね！ サンダルを履いた時に、汚い爪が見えてしまう失態は避けた...
2023-07-20 06:00 ビューティー
毎日ケアしていたはずなのに「髪の毛がチリチリになってきた」とショックを受けている人もいるでしょう。髪質が悪化すると、気...
40代を過ぎると、健康上のトラブルが目立ってきますよね。特に、40代で悩む人が多いのが「四十肩」。痛みが走り、日常生活...
白い服は、シンプルで幅広い着こなしができるため、誰もが一枚は持っている定番カラーですよね。でも街中を歩いていると、白い...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
顔の印象の9割を決めるといわれる超重要パーツが、眉毛。しかもトシを重ねれば重ねるほど、眉毛一つで老け見えしたり若見えし...
おしゃれをしようとすると、ついついやり過ぎてしまう40代。頑張り過ぎて「痛いオバさん」なんて思われたくはないですよね。...
