ずるずるは嫌…不倫の上手なやめ方! やめる準備&注意点

リタ・トーコ ライター
更新日:2021-02-12 06:00
投稿日:2021-02-12 06:00
「不倫がいけないこと」というのは、誰もがご存知の通り。しかし、人知れず不倫をはじめる人は、あとを断ちません。とはいえ、気軽に始めたはずが、いつの間にかどハマりしてしまい、「やめたいのにやめられない……」という悩みを抱えている人も多いようなんです。そこで今回は、不倫の上手なやめ方についてお伝えしたいと思います。

不倫をやめたい……独身女性がそう思う時4選

 まずは、既婚者と不倫関係にある独身女性が「不倫をやめたい」と思う瞬間から、ご紹介します。

家庭で過ごす彼の姿を想像した時

 不倫をしている既婚男性には、当然、家族がいます。一緒にいる時は愛を伝えてくれても、結局、家庭に戻れば夫であり、父親であります。

 そんな家庭で過ごす彼の姿を想像した時、ハッと気付くのが「私には、こんな未来はこない」という事実。いつまで経っても一人きりの自分と、恋愛と家庭のいいとこ取りをする相手を見た時、不倫をやめたいと思う女性は多いです。

結婚や出産で幸せな女友達を見た時

 “結婚をして家族を作る”というような、男女として当たり前の将来がないのが「不倫」。そのため、結婚適齢期を迎え、周りの友達が結婚や出産で幸せそうにしている姿を見た時に、「このまま不倫を続けちゃいけない」と、気づく人も多いでしょう。

 また、自分と同じように不倫をしていた女友達が不倫をやめ、充実している姿を見て、「私もあとに続きたい」と思う人もいるようです。

待つことに疲れた時

 不倫だったとしても、お互いに惹かれ合い、本気になってしまうケースはあるでしょう。「別れるから時間が欲しい」「子どもがもう少し大きくなったら」という言葉を信じて待ってはみるものの、いつまで経っても進展が見えなかったり、実質離婚が難しそうな様子が見えた時、「待つことに疲れた」と、不倫をやめたくなる女性は多いでしょう。また、はっきりしない男性に嫌気がさしてしまう場合もあります。

都合がいい女?と感じた時

「会う時はいつも相手の都合」「ドタキャンは当たり前」、そんな既婚男性に振り回されている日々にうんざりして、不倫をやめたくなる女性もいるでしょう。「都合がいい女」として見られてしまうのは、女性として絶対避けたいことですよね。

 一緒にいる時には楽しく過ごせていても、しっかりと家庭に帰っていく男性を見て、「結局、私は便利な存在?」と感じ、熱がひゅっと冷めてしまうこともあります。

不倫はいつでもやめられる! やめるための3つの準備

 波風を立てずに過ごせば、いつまででも続いてしまう不倫ですが、その反面、実は自分次第でいつでもやめられるのも不倫なんです。不倫をやめたいと考えているのであれば、以下の準備をしておきましょう。

1. 人生計画を立ててみる

 独身女性の場合、まずは「◯才までに結婚をして、◯才までに子供を◯人産みたい」のような人生計画を立てるのがおすすめ。

 結婚はいつでもできますが、男性と違って女性には「出産」というタイムリミットがあるのが現実。いつか子供を産みたいという願望があるのであれば、その時期から逆算して、「最悪、◯才までには不倫をやめる」と決意を固めておきましょう。

 また、お互いに本気の場合には、やめたほうが良いのかさえ、わからなくなってしまう人もいるでしょう。でも、不倫という関係を続ける限り、日の当たる場所を歩けないのが事実。自分がそれを許容できるのかできないのか、しっかり線引きをしておくことで、判断できるはずです。

2. 彼がいなくても困らない状況を作っておく

 不倫をしている独身女性が陥ってしまうのが、「彼がいない人生なんて考えられない」と既婚男性に“依存”してしまうこと。

 不倫をするのはお金がかかりますから、ある程度経済的に余裕がある既婚男性が相手である場合が多いです。高級レストランに行ったり、高価なプレゼントをもらったり、場合によっては生活を助けてもらったりと、今までになかった経験をしている独身女性もいるでしょう。しかし、生活までも彼に依存していると、いつまで経っても不倫から抜け出せません。

 大人女性としてきちんと自立して、彼がいなくても困らない状況を作っておくことも大切です。

ほかの男性と接する機会を作っておく

 不倫にのめり込んでしまうと、彼一色になってしまう女性は多いです。でも、ほかの男性と接する機会を作っておくことはやめないようにしましょう。

 不倫をやめたくてもやめられない女性の多くは、「本気で好き」という気持ちゆえ。頭では「いけないこと」だと分かっていても、気持ちに区切りをつけるには、相当な覚悟が必要です。

 その点、ほかの男性に目を向ける機会があれば、すんなりやめられるチャンスも多くなるでしょう。月並みですが、やはり新しい恋に敵うものはありません。

「不倫をやめる」と決めた後の注意点

 ただでさえこんなご時世ですから、独身女性が新しい恋を見つけるよりも、既婚男性が新しい不倫相手を見つけることのほうが難しいでしょう。だからこそ、「関係を続けたい」と、別れ話をうやむやにしたがる既婚男性も多いです。そんな誘惑に負けないためにも、不倫をやめると決めたのであれば、以下の注意点をチェックしてみましょう。

彼にとって「いい女」でいようとしない

 不倫とはいえ、本気で好きになった相手とは「綺麗に終わりたい」と思うもの。でも、「彼を傷つけたくない」「彼にとっていい女で終わりたい」なんて考えは捨てましょう。

 不倫中はたくさんの我慢もしてきたはずですから、やめるタイミングは自分勝手で良いでしょう。“思い立ったが吉日”と言いますが、「今、やめられそう!」「幸せになりたい!」と思ったタイミングが、一番良い時。関係を終わりにすると決めたのであれば、嫌われても良いというくらいの覚悟で臨みましょう。

体の関係を残さない

 不倫と体の関係は切っても切れないもの。でも、「最後に一回だけ」「次の人が見つかるまで」と、体の関係だけ残してしまうと、大抵の場合、やめられなくなります。

 女性は、体を許した相手に心までも許してしまう傾向にあります。せっかくの決心がゆらいでしまわないよう、冷酷な態度も時には必要。流されてしまいそうであれば、最初から密室で会わないなどの工夫をしましょう。

“恋は盲目”かもしれない…まずは準備をはじめよう

 過去にあんなに好きだったのに、時が経つと「冴えない人だったなぁ」と感じることってありますよね。これは不倫も同じ。やめる時こそ固執しても、しばらく経つと「なんであんな人を好きだったんだろう」と、思うことも多いんです。まさに、“恋は盲目”でしょう。

 不倫は、どこまでいっても不毛です。現在の気持ちに区切りをつけるのが難しければ、まずは不倫をやめる準備からはじめてみてくださいね。

リタ・トーコ
記事一覧
ライター
引きこもり既婚ライター。夫とのゆるい幸せを楽しみつつ、つい浮つく。類は友を呼ぶのか、周りに似た友人が多い。人生1回きり。興味に負け続ける女。好きな言葉は「自己責任」。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


優しかった夫が突然別人に!?パートナーが豹変する理由
 結婚や出産といった環境の変化をきっかけに夫がモラハラに豹変した――そんな話をよく耳にします。長い結婚生活を送るとなると...
七味さや 2020-07-17 06:00 ラブ
告白なしで付き合う5つの男性心理&遊びかどうかの見極め方
 大人になると、人間関係が複雑になってきます。恋愛においても、微妙な関係、グレーな関係になることもあるでしょう。「これっ...
恋バナ調査隊 2020-07-17 06:00 ラブ
コロナ禍で失われたイケメンとの濃厚接触について考える
 新型コロナウイルス拡大防止のためにソーシャルディスタンスが取られるようになってから、もう3ヶ月以上が経ちます。緊急事態...
内藤みか 2020-07-16 06:00 ラブ
LINEで告白♡ 成功させるポイント5つ&気を付けたい注意点
 せっかく告白をするなら、誰だって「OK」をもらいたいものでしょう。告白に成功するためには、どんな伝え方をするかも重要。...
恋バナ調査隊 2020-07-15 06:00 ラブ
アラサーだけど…「結婚できない女」のあるあるな考え方3つ
 コロナによる経済不安や自粛による寂しさから、恋愛や結婚に関心の高まっている人も増えているのではないでしょうか。しかし、...
ミクニシオリ 2020-07-15 06:00 ラブ
30代シングルファザーがコロナ再婚に踏み切ったワケとは?
 日本の生涯未婚率が上昇傾向にある一方で、「3組に1組が離婚している」と言われる昨今。新型コロナウィルスによる自粛期間に...
田中絵音 2020-07-14 06:00 ラブ
浮気されやすい女性の10の特徴!男性の思考を知って対策を
「彼氏を大事にしているはずなのに、なぜか浮気されやすい……」そんなお悩みはありませんか? 今回は、そんな女性に共通する特...
リタ・トーコ 2020-07-14 06:00 ラブ
モテる女性はやっている!「モテ仕草」の計算された共通点
 職場でもパーティーでも気になるカレに対しても、男性から魅力的に見られたいですよね。「この人、なんか素敵かも」と思わせる...
若林杏樹 2020-07-13 06:00 ラブ
尽くす女性は重い?特徴や男性の本音&尽くし上手になる方法
「尽くす女性」は、一昔前までは「いい女」の象徴のような言葉だったと思います。しかし、現在では「重そう」「恋愛が下手そう」...
孔井嘉乃 2020-07-13 22:49 ラブ
彼と喧嘩⇔仲直りの地獄∞ループ メス力的5カ条で楽に解決!
 ど本命の彼とのお付き合いを3年間続けています。ですが、つい先日、不安からくるど本命クラッシャー(※)をしてしまいました...
神崎メリ 2020-07-12 06:00 ラブ
男性が女性に惚れ直す瞬間8選♡ 男心を知ってマンネリ解消
 長く付き合っていると、遅かれ早かれ二人の関係はマンネリをする傾向にあります。しかし、時に男性は女性に惚れ直す瞬間がある...
恋バナ調査隊 2020-07-12 06:00 ラブ
知ったかぶりに思い込み…嫁を悩ます姑の“悩ましい性格”
 義母の性格に「難」があると、息子の妻は頭を抱えがちに…。嫁姑の人間関係は自分では選べないために、結婚後に想定外の悩みの...
並木まき 2020-07-11 06:47 ラブ
浮気されやすい女性の特徴…性格のいい人ほど浮気される説
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。私の元に来られる相談者さんの7割近く占めるのが、「浮気問題」です。出会った男...
山崎世美子 2020-07-11 06:54 ラブ
「一人じゃ戦えない」と思ったら…頼り先は分散させておこう
 離婚は当事者の人生史上、なかなかにシビアな局面です。かくいう筆者も人生の大ピンチに直面し「あ、これ一人じゃ戦えない……...
七味さや 2020-07-10 06:00 ラブ
謎の行動に妻は苦悩…“子どものおつかい”しかできない残念夫
 用事を頼んだときに「子どものおつかい」しかできない夫と結婚してしまった妻は、日常生活でも苦労が絶えないようです。何もし...
並木まき 2020-07-11 06:43 ラブ
俺様彼氏と上手に付き合う方法!特徴を知って手なずけて♡
 強気な態度やアプローチに惹かれてお付き合いを始めた男性が、実は「俺様系」だったなんてことはありませんか? あまりの俺様...
リタ・トーコ 2020-07-09 06:00 ラブ