更新日：2022-06-30 06:00
投稿日：2022-06-30 06:00
40代を超えたあたりから、体がだんだんと「おばさん体型」になってきていると感じたことはありませんか？ 今回は、おばさん体型の4つの特徴＆スリムになるための対処法をご紹介します。
特徴に当てはまる人は、ぜひ今日から生活習慣を改善してみてくださいね！
特徴に当てはまる人は、ぜひ今日から生活習慣を改善してみてくださいね！
今すぐチェックしてみて！ おばさん体型の4つの特徴
全ての画像を見るまずは、あなたの体型が周囲から「おばさん体型」と思われているかどうかをチェックしてみましょう。「おばさん体型」には、おもに4つの特徴があります。
1. 下腹＆腰まわりが太い
下っ腹や腰まわりにたっぷりと脂肪がついていると感じたら、あなたはおばさん体型かもしれません。これは、年齢による基礎代謝量の変化や運動量の減少、骨盤の歪みなどが原因。生活習慣の見直しが必要そうです。
2. 四角いお尻
四角いお尻もおばさん体型の特徴のひとつ。上記でお伝えした、お腹や腰まわりに肉付きたっぷりの状態でお尻まで太ってしまうと、全体的に「四角い形のお尻」に見えてしまうのです。お尻の形はなかなか自分では見えないので、定期的に鏡でチェックしてみましょう。
3. 肩まわりがどっしり
40代を超えて、なんとなく肩まわりがたくましくなったと感じたら、おばさん体型の仲間入りをしている可能性があります。華奢な肩を保ちたいのであれば、普段から姿勢をチェックしたり、積極的に体を動かす習慣をつけましょう。
4. 猫背になっている
猫背も、おばさん体型だと思われてしまう特徴のひとつです。最近では、在宅ワークも増えているため、背中を丸めた姿勢で長時間過ごしてしまう人も多いですよね。しかし、猫背だと頭も下がって二重顎の原因にもなってしまうので、注意が必要です。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
1本（200ml）7700円のボディソープを購入しました。200mlといえば、水コップ1杯分の量です。もちろん、こんな...
コクハク編集部 
絶世の美女ではなくても、どこか一つ自分の顔や体に気に入っているパーツがあると自信がつきますよね！ 自分の魅力を知って大...
近年大ブームが再到来している、サウナ。主に社会人の男性から人気のサウナですが、女性にとっても嬉しいメリットがたくさんあ...
猛暑から、一気に秋めいてきましたね！ 秋になると気になるのがチェック柄の洋服。カジュアルにもクラシカルにも着こなせるチ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
黒髪が綺麗に映えるアンニュイな印象の女性、憧れてしまいますよね。そんな女性にはいくつか共通点があります。今回は黒髪が似...
肌寒くなってきたこの頃、足元も冷えてきますよね！ 秋冬の冷たい足元に活躍するのが、レギンスとスパッツです。でも、「そも...
なかなか自分の時間がとれない40代女性に人気なのが、洋服のネット通販ですが、届いた洋服が紹介されていたものと違いすぎて...
美容というと、エステに行ったり、高級なスキンケアアイテムを購入したりといったイメージがありますよね。でも、本当に美しい...
40代を過ぎると、白髪やパサつき、薄毛などいろいろな髪の悩みが出てきますよね。ケアやメンテナンスが楽な「ショートヘア」...
若い時に比べて、筋力や代謝が落ちてくる40代。「いい加減健康やダイエットのために、運動でもはじめようかな」と考えている...
美容院に行くたびに、できるならトリートメントを追加でお願いしたいところです。
しかし最近は節約モードに入ってい...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
眉メイクは自由自在に雰囲気を変えることができる一方で、一歩間違えるとせっかくのメイクが台無しになってしまいますよね。
...
時短美容協会 
女性にとっては、おしゃれに欠かせないアクセサリーですが、男性がつけると賛否両論あるようです。やはりチャラいイメージを持...
夏から秋へと季節が変わる今は、40代の肌はどうしても不安定になりやすいもの。部分的に脂っぽかったり毛穴が気になったり、...
並木まき 
