更新日：2022-06-22 06:00
投稿日：2022-06-22 06:00
離婚する前に！ 夫婦生活に疲れた時のストレス解消法4つ
全ての画像を見るストレスが溜まっているのに無理をしていると、いつか爆発してしまいます。そこで、そうなる前に試しておきたいストレス解消法をチェックしていきましょう。
1.「休日宣言」をして平日に休む時間を作る
専業主婦あるあるなのが、「一日中家にいるんだから時間があるだろう」という夫の視線に怯えて、頑張りすぎてしまうこと。しかしこれでは、いずれストレスも爆発してしまいます。
そこで、平日、一人になれる朝に「今日は家事は休みます！」と宣言してしまうのも一つの方法。心置きなく罪悪感を抱かずに、ゆっくり休めますよ。
2. こっそりへそくりを貯める
自由に使えるお金がない場合は、こっそりへそくりを貯めてみましょう。そして、夫には内緒で、たまには自分の息抜きのためにへそくりを使ってみてください。
それぞれみんな十分頑張っているのですから、もっと自分に優しくしても大丈夫ですよ。
3. 夫婦会議をする
夫婦会議もおすすめ。毎週日曜日や、毎月末など日にちを決めて、お互いにテーマを出し合います。「お金について」「家事について」「来年の旅行について」など、2人で話し合う習慣をつけると、よりわかり合えて、ストレス軽減につながります。
4. ジムでストレス発散
家にいる夫を見ているだけでストレスが溜まるのなら、ジムに行ってストレス発散することも有効です。体を動かすとストレス解消効果も期待できますし、ダイエットにもなり、一石二鳥ですね！
夫婦生活にストレスを感じたら早めに対処を！
恋愛と違って、人生の大半を一緒に過ごすパートナーに不満がまったくないという人のほうが珍しいでしょう。そのくらい淡々とした日々の生活は、ストレスを感じて当たり前なのです。
でも、夫は自分で選んだ相手。ぜひ、不満の積み重ねが「離婚」につながってしまう前に、少しずつストレス発散をしたり、話し合ったりしてみてください。早めに対処すれば、きっと良い関係が築けるはずですよ。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
好きな人にアプローチする際、脈ありなのか脈なしなのかは気になるもの。男性に「恋愛対象外」だと思われていたら、どんなにア...
コロナ禍においては、これまでとは違うライフスタイルが求められているため、男女間の出会いが激減している話も多く耳にします...
並木まき 
あなたは普段、男性が喜ぶ褒め言葉を使っていますか？ 口から発する言葉は、時に人生に大きな影響を与えるもの。古くから「言...
「異性にモテる」のは、やっぱり嬉しいこと。誰かに好意を持ってもらえること自体が奇跡のようなことですし、当然、悪い気はしま...
リタ・トーコ 
ハイブランドに身を包み、お金の心配なく優雅に過ごしたい……そんな将来を夢見て、選ぶ相手を「高収入男子」に設定している同...
若林杏樹 
あなたは社内恋愛をしたことがありますか？ 職場は「あくまでも仕事をする場所」ですし、仕事とプライベートはきっちりと分か...
旦那や彼氏の浮気に気づいてしまった時、あなたならどう対応しますか？ 悲しみや怒り、不信感でいっぱいになっても、いろいろ...
あなたは、「ひと夏の恋」を経験したことがありますか？ 一瞬で燃え上がって儚く散っていく、そんなイメージがあるひと夏の恋...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。昨今の夫婦の話題といえば浮気や不倫ばかりで、世の男性はみんな浮気するというイ...
山崎世美子 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
新型コロナウイルスの影響で、美容整形業界が賑わっています。テレワークの普及などにより、術後のダウンタイムをゆっくりと過...
ミクニシオリ 
好きな男性との食事デートとなると、誰だって「失敗したくない」と思うはず。万が一、失態を犯してしまえば、そのまま疎遠にな...
日本にいながらにして海外在住の外国人男性と知り合えるマッチングアプリがいくつかあります。語学の勉強にもなるかなと思い、...
内藤みか 
恋人や旦那と同棲しているという人の中には、「テレワークや外出の自粛で二人の時間が取れて仲良くなった」という人もいれば、...
「好きな人と仲良くなっても、いつも“いい人止まり”」そんな悩みはありませんか？ 嫌われているわけではないのに、なぜかお付...
孔井嘉乃 
