更新日：2022-06-22 06:00
投稿日：2022-06-22 06:00
離婚する前に！ 夫婦生活に疲れた時のストレス解消法4つ
全ての画像を見るストレスが溜まっているのに無理をしていると、いつか爆発してしまいます。そこで、そうなる前に試しておきたいストレス解消法をチェックしていきましょう。
1.「休日宣言」をして平日に休む時間を作る
専業主婦あるあるなのが、「一日中家にいるんだから時間があるだろう」という夫の視線に怯えて、頑張りすぎてしまうこと。しかしこれでは、いずれストレスも爆発してしまいます。
そこで、平日、一人になれる朝に「今日は家事は休みます！」と宣言してしまうのも一つの方法。心置きなく罪悪感を抱かずに、ゆっくり休めますよ。
2. こっそりへそくりを貯める
自由に使えるお金がない場合は、こっそりへそくりを貯めてみましょう。そして、夫には内緒で、たまには自分の息抜きのためにへそくりを使ってみてください。
それぞれみんな十分頑張っているのですから、もっと自分に優しくしても大丈夫ですよ。
3. 夫婦会議をする
夫婦会議もおすすめ。毎週日曜日や、毎月末など日にちを決めて、お互いにテーマを出し合います。「お金について」「家事について」「来年の旅行について」など、2人で話し合う習慣をつけると、よりわかり合えて、ストレス軽減につながります。
4. ジムでストレス発散
家にいる夫を見ているだけでストレスが溜まるのなら、ジムに行ってストレス発散することも有効です。体を動かすとストレス解消効果も期待できますし、ダイエットにもなり、一石二鳥ですね！
夫婦生活にストレスを感じたら早めに対処を！
恋愛と違って、人生の大半を一緒に過ごすパートナーに不満がまったくないという人のほうが珍しいでしょう。そのくらい淡々とした日々の生活は、ストレスを感じて当たり前なのです。
でも、夫は自分で選んだ相手。ぜひ、不満の積み重ねが「離婚」につながってしまう前に、少しずつストレス発散をしたり、話し合ったりしてみてください。早めに対処すれば、きっと良い関係が築けるはずですよ。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「20代の合コン離れ」がまことしやかに囁かれている昨今。日本合コン協会会長の私としては、もっと盛んに合コンをしてほしいと...
田中絵音 
「大人の恋愛」というと、映画や小説に出てくるような甘美な世界を想像する方もいるでしょう。でも、そんな大人の恋愛は、心がけ...
リタ・トーコ 
鬼嫁がつくる家庭ルールの中には、思わず夫に同情したくなるほど過酷なものも少なくありません。
魑魅魍魎（ちみもうりょ...
並木まき 
付き合って2カ月の彼がいます。付き合う前や付き合い始めの頃はLINEを頻繁にしていました。必ずどちらかから〈おはよう〉...
神崎メリ 
鬼嫁には、夫に容赦なくダメ出しをするタイプも少なくありません。
魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とす...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。私の相談室に来られる方の３大テーマは、「浮気された」「離婚を考えている」「彼...
山崎世美子 
恋のライバルが出現した時、誰もが心穏やかではいられないはず。しかも相手が年下の女性だった場合、勝てる気がしないと感じる...
内藤みか 
世界情勢がきな臭くなってきた感じがいたしますが、身近な世界における不毛な戦いの一つが、男女の「おごりおごられ論争」。
...
しめサバ子 
「恋愛と仕事の両立ができない……」、そんな悩みを抱えていませんか？中には、「仕事ができなくなるから恋愛しない！」というキ...
孔井嘉乃 
なぜ男性は、彼女と毎日LINEするのを嫌がるのでしょう。LINEの頻度の認識の違いで、大きなケンカになってしまうカップ...
ミクニシオリ 
ドM男性なんて本当にいるの？と思われがちですが、実はたくさんいます！でも、相手がSかMかなんて、一目見ただけで見抜くこ...
「類は友を呼ぶ」とも言われるように、鬼嫁のまわりには鬼嫁が集まるケースも少なくないようです。
魑魅魍魎（ちみもうりょ...
付き合う相手に求めることの中に、「居心地がいい人」という項目を挙げる方は多いはず。居心地がいいというのは、ただ「優しい...
職場の同じフロアにいる年下の可愛い男性。気になるし、仲良くなりたいのだけど、どうやって誘ったらいいのかわからない。そん...
別れた元彼から連絡が来ると、びっくりしてしまいますよね。別れ方にもよりますが、やっとの思いで気持ちを断ち切ったのに、不...
鬼嫁と呼ばれる妻のなかには、家族以外に対して、容赦なく鬼対応する女性もいるようです。
クレーマーや勘違い女になってい...
