更新日：2022-11-24 06:00
投稿日：2022-11-24 06:00
5. 正しい姿勢を意識
全ての画像を見る美しい姿勢の人は年齢問わず、いくつになっても若々しく見えますよね。実は、姿勢を意識するのも、綺麗な人の習慣のひとつなんです。
ピンと伸びた姿勢は、意識しているからこそできる技。正しい姿勢のキープには、腹筋や背筋が必要となりますから、体型維持にも役立つようです。
6. バランスの良い食事を摂る
私たちの体は、日々の食事から作られています。綺麗な人は、それを理解しているからこそ、バランスの取れた食事を習慣としています。
脂っこいランチを食べたら、その分ディナーは野菜をたっぷり摂るなどの工夫が大切。高級美容液やエステに通う予算はなくても、バランスの良い食事を真似すれば健やかな肌の維持に繋がります。
7. 適度な運動
綺麗な人は、適度な運動も習慣になっています。運動というと、「身体を動かすのは苦手」と敬遠する人も多いと思いますが、何もハードなスポーツをしなければいけないわけではありません。
帰宅時に一駅前で降りて歩く、エスカレーターを使わずに階段を上るだけでも、十分運動になるでしょう。
8. おしゃれを楽しむ
年齢を重ねるたびに、好きだったはずのおしゃれに興味がなくなってしまう女性が少なくありません。年齢と共に、「似合うものが分からなくなった」という人も多いのでは？
実は、綺麗な人はいくつになってもおしゃれを楽しんでいます。年齢や体型に縛られず、自分なりのスタイルを見つけてみてくださいね。
綺麗な人を目指すなら、まずは真似からはじめよう！
綺麗な人の習慣は、難しいことや特別なことばかりではありません。「あんな女性になりたい」と思うなら、まずは習慣を真似することからはじめましょう。
その習慣が自分のものになった頃、あなたが「あんなふうになりたい」と思われる存在になるかもしれません！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
「外食＝太りやすい」というイメージが強いため、ダイエット中はできるだけ避けたいと思う人も多いはず。でも仕事が忙しいと、つ...
女性にとって、ヘアスタイルは重要なポイント！ 毎朝、鏡に向かって髪の毛と格闘している人も多いのではないでしょうか。理想...
コロナ禍でマスクが欠かせない生活が3年も続いています。最初は息苦しさを感じていたものの、いざマスクを外すとなると、マス...
まとめ髪をした自分が鏡に映って、「なんか老けた？」と悲しくなったことはありませんか？ 若い頃は、何も考えずにささっとま...
私はいまだにマスクをつけて外出する機会が多く、そんな時はアイメイクしかしていません。そしてマスク姿だと、何だか街中全員...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
眉から鼻にかけてノーズシャドウを入れることで、簡単に彫りが深いハーフのような目鼻立ちの顔に見せられるため、最近では数年...
時短美容協会 
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
ファッション用語は、時代によってどんどん様変わりしていきます。常に流行をチェックしていない限り、知らない間に若者にはま...
「目頭切開ライン」とは、目頭の部分に“ちょんっ”と切り込みを入れたようにアイライナーを引いてつくるラインのこと。この目頭...
マニキュアの捨て方を知っていますか？ もしかしたら、「いつも適当に捨てていた」なんて人もいるかもしれませんね。でも、間...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
20代の頃はみんな若々しくて美しいもの。でも、本当に大きな差が出るのは40代以降だと知っていますか？
20代からど...
イベントが続く時期になると、オール明けのひどい肌荒れに悩まされた経験がある人も多いでしょう。肌荒れをそのままにしておく...
ダイエット中は、好きなものが食べられずにイライラしてしまいがちですよね。特に焼肉は、「カロリーが高いからダメ！」と思っ...
