「お、いい感じ」美容家が惚れ込んで実践する『40代からの美髪レシピ』

更新日：2023-04-28 06:00

投稿日：2023-04-28 06:00

　アラフォーと呼ばれる年代を過ぎてから、髪の不調に悩む人が増えます。ツヤやうるおい不足、なんとなく頭皮がかゆい、フケが増えた……など、その内容には個人差があるものの20代や30代の頃と比べると、40代以降は髪の劣化も深刻に。美髪を育むには、それなりのお手入れがマストなのです。
　そこで今回は40代の時短美容家・並木まきが、この春に実践して「お。これはいい」と感じた美髪レシピを公開！大人世代になってから「何をしても髪がダメ」と感じている人にこそ試していただきたい、とっておきの方法です。

40代からの髪は「落とす・バランスを整える・ツヤを与える」がポイント

（C）コクハク

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　髪の不調を感じている場合には、頭皮の汚れや髪そのもののバランス、さらにはスタイリングでのツヤ不足などが関係していることが多く、日々のお手入れでここを補えれば、大人世代の髪はまだまだヘルシーな見た目に。

「なんとなくよさそうだから」「流行っているから」でヘアケア製品を選ぶのではなく、ぜひ「これはこのケアに適しているから」と明確な目的をもって選んでみてください。これだけで、大人の髪は今よりも美しい見た目が手に入ります。

美容のプロがこの春試している美髪レシピ

1. まずは落とす！頭皮のクレンジングを週に1回

週1回の頭皮クレンジングを（写真:iStock）

　40代からのヘアケアでは、頭皮のケアを侮るなかれ。若い頃には気にならなかったフケやかゆみ、においや髪のうねりなどが、実は頭皮の状態と深く関係していたという例も少なくありません。

　そこで今回のレシピでは、頭皮のクレンジングを週に1回取り入れていきます。毎日だとやりすぎになりがちだし、かといって月に1回では物足りない。「週に1回」の頻度は、面倒くささを感じにくいながらも効果を実感しやすい間隔です。

時短美容家の愛用品は…

「スカルプＤボーテスカルプクレンズ」（100g 2750円）（C）コクハク

「スカルプD ボーテスカルプクレンズ」です！

　シャンプーの前に使うプレシャンプー。オイル配合なので、きしみやすい大人の髪にも快適に使えます。汚れが落ちたあとの適度な爽快感がたまらなく気に入っていて、刺激も少なく使い続けやすい製品です。やるとやらないでは、髪の手触りが変わるな……と実感。

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並木まき

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ライター・エディター

元市議会議員・時短美容家（一般社団法人 時短美容協会・代表理事）の肩書きを有する。20代から見聞きしてきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様への分析を活かし、美容や恋愛に関するコラムを中心に、さまざまな媒体に寄稿。
Instagram・公式HP

日刊ゲンダイ掲載「あの人は今」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/277865

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