更新日：2023-08-13 06:00
投稿日：2023-08-13 06:00
デリケートゾーンに対する意識は、年々高まっています。若い人でも、VIOの脱毛をしたり、フェムテックに関するアイテムを使ったりしていますが、本当に注意したいのは40代から……！
実は気がつかないうちにデリケートゾーンの老化は進んでいるのです。今回は40代からはじめたいデリケートゾーンのお手入れや、老化現象についてご紹介します。
実は気がつかないうちにデリケートゾーンの老化は進んでいるのです。今回は40代からはじめたいデリケートゾーンのお手入れや、老化現象についてご紹介します。
40代…デリケートゾーンのお手入れをしないとどうなる？
全ての画像を見る40代を超えると、デリケートゾーンはだんだんと老化をはじめます。一般的にまず、膣がだんだん萎縮してきて、閉経すればエストロゲンの分泌が減り乾燥した状態に……。膣の中も弾力やハリがなくなり、痩せてきてしまいます。
そして、洗浄力の強いボディソープで洗い続けることで必要な菌まで洗い流して自浄作用が低下。雑菌が繁殖して臭いやかゆみの原因になります。さらに、筋力も衰えていけば、尿もれにもつながるなど、多くの変化が現れるのです。
40代からはじめたいデリケートゾーンのお手入れ5つ
聞いただけでも悲しい気持ちになるデリケートゾーンの老化現象ですが、40代からのお手入れで老化の予防が期待できます。さっそく見ていきましょう！
1. デリケートゾーン専用のソープを使う
まずは、デリケートゾーン専用のソープで洗うようにしましょう。そもそも、デリケートゾーンは皮膚がとても薄く、体のほかの部位とはpHも違います。
優しい洗浄力で保湿効果も高い専用ソープなら、必要な菌まで洗い流してしまう心配がありません。
2. 保湿をする
40代を超えると、デリケートゾーンが乾燥してくるようになります。40代を超えたら保湿ケアが必要不可欠。専用の保湿剤や、弱酸性で刺激の少ない保湿剤でしっかり潤いをキープしましょう。
デリケートゾーンは、下着や生理用品で擦れやすい部位なので、黒ずみの予防にもなりますね。
3. 骨盤底筋トレーニングで尿もれ予防
デリケートゾーンの内部の老化にも要注意です。40代を過ぎたら、日々の日課に「骨盤底筋トレーニング」を追加しましょう。
骨盤底筋の筋力が低下すると、組織や内臓を支える力が弱まり、子宮や臓器が下がって出てきてしまったり、ゆるゆるの膣に……。尿もれの予防にもなるので、しっかり継続していきましょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ミストタイプの化粧水は、出先でも簡単に肌の水分補給ができる便利なアイテム。でも、使い方を間違えてしまうと乾燥の原因にな...
デートの際、気合いが入ってついメイクが濃くなってしまう人もいるでしょう。しかし、男性は盛りすぎメイクよりも、ナチュラル...
つけまつ毛をつけているようなパッチリした目元を叶えてくれる「マツエク」は、美容に敏感な女性たちの中ではすっかり定番のア...
「可愛い」というより「ワイルド」なイメージが強いゴリラ顔。“ゴリラ顔”と聞くだけでネガティブなイメージが先行してしまいま...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
並木まき 
雑誌の付録をチェックするのが、ひそかな楽しみになっている私です。発売直後の新アイテムが試せたり、美容家電が付録になって...
canちゃん 
ベリーショートが似合う女性って、魅力的に見えて素敵ですよね。でも、ベリーショートは「男ウケが悪い」というのが、多くの女...
女性にとって、顔の産毛は厄介なもの。顔の産毛が濃くなると肌のトーンダウンにも影響してしまいますし、人から指摘されること...
女性にとって、メイクは個性を発揮する手段のひとつ。「今のメイクに飽きてきた」という人は、「地雷系メイク」にチャレンジし...
ファッション用語で頻繁に聞く「抜け感」というワード。わかっているようでわかっていない人も結構多いかもしれません。そして...
髪質改善や美容にも効果があると言われる「ヘッドスパ」。でも、気が向いた時にだけ通っているという人も多いようです。でも実...
秋は、女性らしさや上品さのある“レディライクなメイク”がしたいですよね♡ そこでおすすめなのが「バーガンディメイク」！...
みなさんは、アイクリームを使っていますか？ アイクリームは目元の乾燥やたるみ、クマのケアなどができて便利なアイテムです...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」と憧れる女性は多いもの。すべてのパーツを、...
髪は女の命といいますが、髪型でも美しさに関わる印象は大きく左右します。せっかく綺麗な髪の毛をしているのに、老け見えする...
眉毛は、人の表情に大きな影響を与えるものですよね。細すぎるとキツい人に見えてしまったり、ぼさぼさだとだらしなく見えたり...
