更新日：2023-09-25 06:00
投稿日：2023-09-25 06:00
家事や仕事、子育ても「完璧にこなしたい！」と頑張りすぎていませんか。すべてを完璧にこなせれば気持ちいいけれど、完璧主義には疲弊しやすいというデメリットもあります。
今回は完璧主義の人の特徴と、ほどよく生きる対処法をご紹介します。
今回は完璧主義の人の特徴と、ほどよく生きる対処法をご紹介します。
完璧主義の人の特徴とは？
全ての画像を見る完璧主義の人には、どんな特徴があるのでしょうか。
自分に自信がない
完璧主義は、自分に自信がないゆえに「完璧にこなさなければ」と思いつめています。自分の至らない部分にばかり目がいって、「これではいけない。もっとやらなきゃ」と追い込んでしまいがち。
自信のなさから、消極的な言動が目立つこともあるようです。
自意識過剰な傾向がある
「どう思われているのだろう？」と、周りの目が気になる自意識過剰な人も完璧主義に陥りやすい傾向にあります。
自分の評価ではなく、周りの評価が基準になってしまうため、「もっと完璧に！」と全部を頑張ってしまいます。他人の目を気にしているので、誰かの意見に流されてしまいがちです。
失敗が怖い
完璧主義の人は、過去に大きな失敗の経験があるのも特徴のひとつ。それがトラウマとなり「同じ失敗をしたくない」という思いから、完璧にこなそうと気負ってしまいます。
過去の失敗を繰り返さない努力は大切ですが、いつまでもそれに囚われていると前に進めなくなってしまいます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です（進級しました！）。がん告知はひと...
コクリコ 
望遠レンズを覗いていると……きょうのにゃんたまωは、水辺で決闘！？
いいえ、水辺で逢い引きです。
雨が...
芳澤ルミ子 
いつからだろうか？ 仕事は楽しくできるのに、プライベートではなぜかネガティブ。特に恋愛に関しては腰が重い。
「この人...
若林杏樹 
近ごろは空前のペットブームですね。「犬って可愛いなぁ」と思う人も多いのではないでしょうか。散歩をさせている犬をみれば「...
東城ゆず 
死ぬまでにしたいことはなんですか――？ そんなことを突然聞かれても、どれだけの方が答えられるのでしょうか。
あ...
斑目茂美 
日々、ストレスを感じることは多くあります。仕事や人間関係でどうにもならないことに遭遇すると、やきもきしてしまいますよね...
きょうは、幸せの白いにゃんたまω。
綿アメみたいにふわっと品性あるにゃんたまなので、「白にゃんたま王子」と名付...
身近な人の変化に「認知症かも……」と疑いたくなることはありませんか？ 認知症が社会的な話題となり、「もしかして」と思う...
働き方改革で残業が少なくなりアフター5（ファイブ）を楽しむ時間の余裕ができた今日この頃。早く帰っても何をしたらいいのか...
canちゃん 
私は42歳で子宮頸部腺がんステージ1Bを宣告された未婚女性、がんサバイバー2年生です（進級しました！）。がん告知はひと...
暑い日をどう過ごすか。
きょうは「夏だって毛皮を纏ってるぜ！」のにゃんたま君の知恵を拝見しましょう。
...
ピル連載も4回目。第1回目の「日本はピル後進国！『ピル＝避妊』の考え方は遅れています」でも少し触れましたが、今回は、ピ...
リタ・トーコ 
定時上がりは憧れるけど、いつも勤務時間内に処理しきれず残業――。当然、プライベートの時間はカット。1日1時間の残業で、...
子供を産みたい人がちゃんと産めるような社会にしたい。不妊治療で悲しむ人をゼロにしたい。これが私の願いであり、目標です。...
西史織 
国や地域によって、育児にまつわる文化の違いは様々ですよね。日本では日々忙しく過ごしているワンオペ育児ママが沢山いらっし...
インリン 
「スマホをやりながら寝るのって絶対に睡眠妨害されてますよ。」
最近ワタクシの体メンテナンスをしてくださる方から言...
