更新日：2025-07-08 11:50
投稿日：2025-07-08 11:50
重ね塗りで紫外線防御力はアップする？
全ての画像を見るSNSやYouTubeにさまざまな情報が溢れている昨今。美容について発信するアカウントも多く存在し、なかには同じテーマでも相反する意見を主張する人たちも。いったいどっちを信じればいいの？
そこで2人の医師に同じテーマを直撃。エビデンスや知見をもとに答えていただきました。テクニックとしても知られる【日焼け止めの重ね塗りの効果】についてです。
2人の皮膚科医からの回答は…
「日焼け止めを兼ねた下地だけでは効果が薄い」「SPF値の高いアイテムを重ねれば効果がアップする」など、日焼け止めの重ね塗りについてさまざまな情報が飛び交っています。果たして重ね塗りは本当に効果があるのでしょうか？
そこで肌の専門家である医師に、日焼け止めの重ね塗りの効果についてうかがいました。
【回答:△】規定量を塗らないと効果は期待できない
もこスキンクリニック吉祥寺本院（東京都）
医療法人社団健麗会 理事長
高畠唯先生
【Q】日焼け止めを兼ねた下地を薄く塗るだけでは、あまり効果がないというのは本当？
【A】本当です。日焼け止めのSPFは規定量を塗った場合のこと。少ない量だと塗りムラができてしまうので、しっかり量を塗る必要がありますが、その量を塗ると厚塗りになってしまうので、していない方が多数でしょう。
【Q】SPF値の高いものを少しずつ重ね塗りする効果ありますか？
【A】どれも規定量というのがあるので、その規定量を塗り重ねるのであれば効果はあると思いますが、少ない量ではいずれにしろ効果は見込めないと思います。
【Q】日焼け止めパウダーやスプレーは気休めでしょうか？
【A】スプレーの場合は、かなりムラができてしまうので、気休めでしょう。パウダーの場合は、まんべんなく塗れるのであれば良いと思います。
関連記事
- えっ、フェイスマスクは毎日しない方がいいの？【美容のウソ・ホント】医師3人の意外な回答／専門家監修
- 【美容のウソ・ホント】ほうれい線がマッサージで消えるって本当？ 医師3人の答えは／専門家監修
- あっつ…夏の不眠、どうにかできない？ 熱帯夜に「ぐっすり眠る」ための4つの方法【医療従事者監修】
- 去年の「日焼け止め」使っていい？ 意外と知らない買い替え時期、あの場所での保管は極力避けて！／医師監修
- ひぃ～！ ツヤ肌ファンデ→数時間でドロドロに…。大人世代が「買って後悔する」コスメのポイント【美容家解説】
- 噂の美容法「タオルで顔拭きはNG」って嘘でしょ!? 医師3人の回答は／専門家監修【美容のウソ・ホント】
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
並木まき 
光沢のないマットメイクは、ナチュラルなのに大人っぽい雰囲気が漂うメイク。でも、「やってみたいけどなんだか難しそう……」...
キレイ情報ラボ 
今年も、ハロウィンの季節がやってきましたね♡ 今回は、ハロウィンパーティーに大活躍するハロウィンメイクのアイディアをご...
今年の夏、SNSでバズった“ファミマの靴下”。一部の店舗で、売り切れが続出しましたが、最近また見かけるようになりました...
ミストタイプの化粧水は、出先でも簡単に肌の水分補給ができる便利なアイテム。でも、使い方を間違えてしまうと乾燥の原因にな...
デートの際、気合いが入ってついメイクが濃くなってしまう人もいるでしょう。しかし、男性は盛りすぎメイクよりも、ナチュラル...
つけまつ毛をつけているようなパッチリした目元を叶えてくれる「マツエク」は、美容に敏感な女性たちの中ではすっかり定番のア...
「可愛い」というより「ワイルド」なイメージが強いゴリラ顔。“ゴリラ顔”と聞くだけでネガティブなイメージが先行してしまいま...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
雑誌の付録をチェックするのが、ひそかな楽しみになっている私です。発売直後の新アイテムが試せたり、美容家電が付録になって...
canちゃん 
ベリーショートが似合う女性って、魅力的に見えて素敵ですよね。でも、ベリーショートは「男ウケが悪い」というのが、多くの女...
女性にとって、顔の産毛は厄介なもの。顔の産毛が濃くなると肌のトーンダウンにも影響してしまいますし、人から指摘されること...
女性にとって、メイクは個性を発揮する手段のひとつ。「今のメイクに飽きてきた」という人は、「地雷系メイク」にチャレンジし...
ファッション用語で頻繁に聞く「抜け感」というワード。わかっているようでわかっていない人も結構多いかもしれません。そして...
髪質改善や美容にも効果があると言われる「ヘッドスパ」。でも、気が向いた時にだけ通っているという人も多いようです。でも実...
秋は、女性らしさや上品さのある“レディライクなメイク”がしたいですよね♡ そこでおすすめなのが「バーガンディメイク」！...
