更新日：2025-09-25 11:45
投稿日：2025-09-25 11:45
生理前の便秘に悩む女性は、6割もいるといわれています。「でも生理が終われば治る」「便秘くらい、大したことはない」こんな風に考えている人は、ちょっと危険かもしれません。便秘を放置すると、意外なリスクに悩まされることがあります。
今回は、薬剤師が生理前の便秘を改善するためのおすすめの方法を4つ紹介します。
今回は、薬剤師が生理前の便秘を改善するためのおすすめの方法を4つ紹介します。
全ての画像を見る
1. 生理のつらさのひとつ…それは便秘！
今回は、マナさん（40歳/仮名）からのご相談です。
「生理って、本当に嫌ですよね…」
「悩む女性は多いわよね。マナさんも、生理痛が重い方なのかしら？」
「私は、生理痛はそうでもないんですけど、生理前におなかが張るんです。普段は大丈夫なのに、生理前から生理が始まった直後は、とにかく便秘で苦しくて…。その他のイライラや生理痛、頭痛などの症状を感じたことはないんですけど…」
つらそうな顔で、おなかのあたりをさするマナさん。
「確かに、生理前の便秘に悩む女性は多いといわれてるわね。しかも、便秘以外の症状がないといえど、油断は禁物なのよね」
「え？」
「便秘を放置すると、PMSのイライラや不安感を悪化させる原因になることがあるの。それに、たかが便秘とあなどるなかれ。便秘がひどいと、痔になってしまうこともあるのよ」
「そんな…！ 実は、私の父がかなり痔で苦しんでいるのを見たことがあって…。私も痔になるなんて、嫌です！ PMSとかも大変って聞きますし…。何か対策はないんですか？」
どうやら、マナさんは生理前の便秘の対策を知りたい様子です。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ナチュラルで上品な印象の「ラテ色」。ラテ色とはラテのような薄い茶色のことを言い、ファッションやメイクで注目されているカ...
キレイ情報ラボ 
背が低い女性にとって、大きな悩みのひとつである“着こなし”。足が短く見えてしまったり、子どもっぽくなってしまったりと、...
待ちに待ったデートの日、どんな髪型にしたらいいか迷ってしまうことはありませんか？ 髪型ひとつで女性の印象は大きく変わる...
ふと鏡に映った自分の顔に、深く刻まれたシワ……。嫌ですよね。中でも特に厄介なのが、「眉間のシワ」。場合によっては、不機...
近年、年齢に対して若く見える人が増えてきましたよね。娘と姉妹に見えるようなお母さんや、何年経っても見た目が全く変わらな...
夏の女の大きな悩みのひとつといえば、汗によるファンデ崩れ。とくに昨年に続き、今年はマスクの蒸れもあって、余計に崩れがち...
笹山真琴 
女性にとってメイクは楽しいものですが、時には「面倒だな」と思うこともありますよね。特に、忙しい朝のメイクに苦労している...
せっかくメイクをするなら、自分の思う“理想の顔”に近づけたいもの。しかし、顔の形は人それぞれで、似合うメイク方法もさま...
今では、おしゃれアイテムのひとつになっている「メガネ」。コーディネートにメガネを取り入れたいのに、「私には似合わない」...
ダイエットをしている女性の大きな悩みが「リバウンド」でしょう。やっとの思いで痩せたのにリバウンドしてしまうたび、「痩せ...
コロナ禍によって、リモートワークで働く人が増えていますよね。でも、自宅時間が増えることで、ついつい間食を繰り返してしま...
女性にとって、髪の毛の香りは気になるもの。特に、汗をかきやすい季節は頭皮の匂いが気になりやすいため、「シャンプーの香り...
最近、人に会う機会がほぼなくなり、美容に対する熱量が少なくなっていました。お出かけをする機会も滅多にないため、メイクも...
canちゃん 
顔がテカった時に便利な「あぶらとり紙」ですが、うっかり忘れたり、切らしてしまうこともありますよね。でも実は、普段手元に...
メイクブラシは、毎日のメイクに欠かせないアイテムのひとつ。みなさんはしっかりお手入れしていますか？ 汚れたメイクブラシ...
理想の美髪を目指して、シャンプーやトリートメントで念入りにヘアケアをしている人は多いでしょう。実は、美髪を目指すために...
