更新日：2025-09-25 11:45
投稿日：2025-09-25 11:45
生理前の便秘に悩む女性は、6割もいるといわれています。「でも生理が終われば治る」「便秘くらい、大したことはない」こんな風に考えている人は、ちょっと危険かもしれません。便秘を放置すると、意外なリスクに悩まされることがあります。
今回は、薬剤師が生理前の便秘を改善するためのおすすめの方法を4つ紹介します。
今回は、薬剤師が生理前の便秘を改善するためのおすすめの方法を4つ紹介します。
全ての画像を見る
1. 生理のつらさのひとつ…それは便秘！
今回は、マナさん（40歳/仮名）からのご相談です。
「生理って、本当に嫌ですよね…」
「悩む女性は多いわよね。マナさんも、生理痛が重い方なのかしら？」
「私は、生理痛はそうでもないんですけど、生理前におなかが張るんです。普段は大丈夫なのに、生理前から生理が始まった直後は、とにかく便秘で苦しくて…。その他のイライラや生理痛、頭痛などの症状を感じたことはないんですけど…」
つらそうな顔で、おなかのあたりをさするマナさん。
「確かに、生理前の便秘に悩む女性は多いといわれてるわね。しかも、便秘以外の症状がないといえど、油断は禁物なのよね」
「え？」
「便秘を放置すると、PMSのイライラや不安感を悪化させる原因になることがあるの。それに、たかが便秘とあなどるなかれ。便秘がひどいと、痔になってしまうこともあるのよ」
「そんな…！ 実は、私の父がかなり痔で苦しんでいるのを見たことがあって…。私も痔になるなんて、嫌です！ PMSとかも大変って聞きますし…。何か対策はないんですか？」
どうやら、マナさんは生理前の便秘の対策を知りたい様子です。
これは放っておけません！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
デートの季節、やっぱり気になるカレの私服。社会人になると、お相手の私服を見る機会がなかなかないので、いざデートに行って...
ミクニシオリ 
気温が下がる冬場は血行が悪くなり、手のカサつきの原因になりがちです。また、寒くなると温かいお湯で手を洗う機会が増えます...
時短美容協会 
「クリスマスで女子同士のプレゼント交換をすることになった！ 誰に当たっても喜ばれるプレゼントって難しい……」
好...
七海 
街のいたるところで鳴り響くクリスマスソング。イルミネーションも始まり、なんだか人肌恋しさが増す季節です。
「昔ちょっ...
「せっかくパーマをかけたのに、しばらくするとカールが弱くなってしまう」「持ちを良くしたい！」そう思う方は多いでしょう。そ...
友人への誕生日や、感謝の贈り物として、化粧品をセレクトする女性は多いのではないでしょうか？ けれど、無難だと思って選ん...
女優、モデル、アイドル、インスタグラマー、友達……美を研磨する際、目指している像や憧れの女性を設定している人も多いかも...
クリスマスパーティーに向けて、コーデやコスプレの準備をしている女性も多いのでないでしょうか。実は、サンタコスプレが好き...
「外国人って眉と目の距離がすごく近いけど、私もそうした方が目が大きく見えるのかな？」
聞いたことはありませんか？ 眉...
冬はブーツでお洒落を楽しみたいですよね！ しかし、ブーツで日々を過ごしていると、一つ問題が発生します。
それは...
本格的に寒くなってきて、風邪に気をつけたい季節になりましたよね。今の時期は、マスクをウイルス予防だけでなく、スッピン隠...
「小さい頃にやっておけばよかった……今からやるには遅すぎるし、お金もすごくかかるんでしょ？」
こんな風に思って諦めて...
ハロウィンの熱も年々下がりつつあるせいか、今年はクリスマスの盛り上がりが長く続いているような気がしますね。
街に流...
ダイエット大敵……それは砂糖。砂糖は「マイルドドラッグ」ともよばれ、その中毒性は麻薬やアルコール並みとも言われています...
顔の毛穴に悩む女性は多いでしょう。特に、角栓が目立ちやすい「いちご鼻」はメイクでも隠しにくく、至近距離で誰かと話す時な...
冬はストールを巻いたり、タートルニットを着たりと、首元がつまった服を着る機会が増えます。そんなシーンでのヘアがダウンス...
