更新日：2025-12-21 08:00
投稿日：2025-12-21 08:00
4. 白髪が増産される
全ての画像を見る「老化を実感するのは、毎日のように新たな白髪を発見する瞬間かな。気になっちゃうからその都度息子に抜いてもらうんですが、引っこ抜く感じがピクミンっていうゲームに似ているらしく、最近では『また白ピクミン発見！』ってよく言われます（笑）」（41歳・税理士）
次々と増える白髪を見て老化を実感しているそう。「セルフでヘアカラーをするとき白髪用じゃないとダメになってきた」とも話していました。
5. 独り言が増えた
「見た目とかももちろん老化を感じてるんですけど、独り言が増えたことに自分で驚いてますね。学生の頃、独り言をよく言う父に『うるさいなぁ』なんて思ってたんですけど、今まさに自分がやってて（笑）。老化現象の1つなのかな？ って感じてます」（44歳・専業主婦）
このような「親がしていたことを自分もするようになった」という話も少なくありませんでした。
6. 反射神経が鈍くなった
「学生時代は運動神経がよくて、体育祭で大活躍だったんですけどね～。今は反射神経が鈍くなって、なにに対しても反応が遅いんですよ。
この間も子どもとキャッチボールしてたんですけど、私の反応が遅すぎるせいで子どもの投げたボールが顔面に直撃！ そんな感じだからケガが増えた気がします」（38歳・不動産）
運動神経がよかっただけに、今の自分にショックを受けるときもあるそうです。
アラフォーは老化を実感しやすい時期？
さまざまな面で若い頃との違いを目の当たりにするアラフォー女性は、老化を実感しやすい時期といえそうですね。
そんな時期だからこそ、たまには自分を労わって優しくするのもよいのではないでしょうか？
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
今の時期、東京より少し暖かい猫の島では、猫達の恋の季節。
オス猫達はお目当てのメス猫に必死に魅力をアピールしま...
芳澤ルミ子 
香りが良くてトロッとした琥珀色。考えるだけでうっとりしてしまうほど、ウィスキー好きの私です。「おじさんが飲むやつでしょ...
孔井嘉乃 
きょうのにゃんたまは、港の復興工事が進む宮城県の猫の島より。
にゃんと！これはとてもレアなツートンにゃんたま...
朝のニュース番組の占いコーナーで目にする、その日の星座占い。どうでも良いと思いながらも、なんとなく意識しちゃったりして...
ホストクラブのホストは、いつまでもホストを続けているわけではありません。最近は３０代のホストも増えてきましたが、多くは...
内藤みか 
いつもニコニコ、口角がキュッと上がっている女性って、同性から見ても魅力的ですよね。でも、実際はというと、そんなに人生楽...
私は、いわゆる「ショートスリーパー」です。10代の頃に「1日8時間睡眠だと、人生で30年は寝てしまう！」という事実に驚...
ふっと星空を見上げてぼうっとしたい。仕事に疲れた時、人は、星を求めることがあります。以前は、たったひとりでプラネタリウ...
ニャンタマニアのみなさんはご存知と思いますが、にゃんたまを見ることができるのは猫がこちらに気を許している時。焦って見せ...
こんにちは、小阪有花です。
前回のコラムで、保育業界にかかわる方々が夢や実現したいことを熱く語るイベント「保育...
小阪有花 
近年、希少価値ナンバー１部位となった天然「にゃんたま」。
きょうのにゃんたまは、爽やかな海風の吹く猫の溜まり場...
私が天然の「にゃんたま」と呼ぶのは…地域猫、保護猫活動が広まる今、去勢手術をしていない、自然の、ありのままの「にゃんた...
二日酔いって本当にツラいですよね。吐き気、頭痛、胸焼けの症状に苦しみながら出勤とか、考えただけでもぐったりです。でも、...
「にゃんたま」に、ひたすらロックオン！猫フェチカメラマンの芳澤です。
肉球、ふぐふぐ、尻尾…と、どのパーツを見て...
大人になればなるほど、泣けなくなるのが世の常。たとえ失恋したってグッと堪え、仕事や次の恋愛に向かえるパワーを身に付けて...
こんにちは、小阪有花です。ご存じの方もいるかと思いますが、私は2009年に芸能界（旧芸名：小阪由佳）を引退後、引きこも...
