「からだの重さが気になる」「下痢や便秘が続く」「肌の調子が悪い気がする」このような不調は、腸の冷えが原因かもしれません。
腸は食べ物の消化・吸収を行うだけではなく、免疫やホルモン、自律神経の調整にも関わる重要な臓器。つまり、腸が冷えると全身のコンディションが悪化する恐れがあります。
今回は、腸が冷える原因や「腸冷え」のリスク、改善法を薬剤師の視点から解説します。「病気ではないけど、なんとなく不調」という人は、早めに対策をしましょう。
全ての画像を見る
1. 最近の不調…これは腸の冷え？
今回は、ミズキさん（41歳／仮名）からのご相談です。
「最近、食欲がなくて困ってるんです」
「あら…おなかの調子が悪いのかしら？」
「うーん…確かに、おなかの調子は良くないです。でも、病院に行ったり胃腸薬を飲んだりするほどではないというか…。なんとなくだるくて、下痢や便秘もするけど、調子がいいときもある、みたいな…」
「確かにその状態だと、わざわざ病院に行かなくてもいいか、と考えてしまいがちよね」
えりのボスの言葉に、ミズキさんは困ったように頷きます。
【読まれています】放置厳禁！「ビニール肌」って知ってる？ ツルツルなのに実はトラブルだらけ…原因とリスクを解説【医療従事者監修】
「はい…。その他にも、なんとなく肌がくすんでいる気がするんですけど…。こういう不調も含めて年齢のせいなのかなって思っています」
「それだけとは限らないわよ？ ミズキさんの不調は、もしかしたら腸の冷えが原因かもしれないわ」
「…え？ おなかが冷えるというのは聞いたことありますけど…腸の冷え、ですか？」
どうやら、ミズキさんは最近の不調の原因を全て加齢のせいだと思い込んでいる様子。これでは、体調不良に対して適切な対策が取れず、症状が悪化してしまいかねません。
これは放っておけません！
関連記事
- 放置厳禁！「ビニール肌」って知ってる？ ツルツルなのに実はトラブルだらけ…原因とリスクを解説【医療従事者監修】
- キィー！生理のイライラ、前より酷くなってない？ 40代の“不安定”を改善するセルフケア【医療従事者監修】
- 手足が寒くて眠れない…！「冷え不眠」に心当たりない？ 悪化の要因とぽかぽか快眠テク【医療従事者監修】
- 高市首相もメイクで激変！ 強そうな女→柔らかな女に印象を変える“3つの鉄則”ポイント
- 「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
- 流行りの「耳つぼジュエリーダイエット」信じていいの？ 貼るだけで楽痩せできる噂の真相【医療従事者監修】
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
並木まき 
キレイ情報ラボ 
