更新日：2020-01-11 06:45
投稿日：2019-11-17 06:00
全ての画像を見る秋冬シーズンは、乾燥や気温の低下による肌不調などに悩まされやすい時期。夏までと同じケアに「お手入れ不足」を痛感する女性も増えがちです。
「なんだかお肌の調子が悪い」と感じたら、今の時期に加えたいのが、“オイル美容”。
時短美容家である並木まきが、秋本番の今、誰でも手軽に始められるオイル美容の時短美容的な3つの原則をお話します。
時短美容的オイル美容の原則1：食べる
人間の身体にオイルは不可欠な栄養。「オイルは油だから、太りそう」と過度に避けてしまうと、かえってお肌がかさついたり肌荒れを引き起こしたりといったケースもあるので、適度な摂取は美肌のためにも欠かせません。
そこで摂りたいのが、美容に良いとされる良質な油。
例えば「ココナッツオイル」には、良質なエネルギー源となる中鎖脂肪酸が豊富に含まれているうえに、シミやしわ、毛穴などにアプローチする抗酸化作用も期待できるので、むしろ美容目線では“摂るべきオイル”と言っても過言ではありません。
私は『ブラウンシュガーファースト オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル』を秋になると愛用中。まろやかな味わいで、ココナッツオイル独特の風味もやさしく、さまざまな食べ方にアレンジしやすいのが便利です。
並木まき
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
プチプラで、肌にも優しい「ハトムギ化粧水」と「ニベア」。殿堂コスメとして有名ですので、誰でも一度は見かけたことがあるで...
孔井嘉乃 
空前の足湯ブームから、全国の温泉地にたくさんの足湯スポットができた今、旅先でも気軽に足湯を楽しむことができるようになり...
キレイ情報ラボ 
若い頃はツヤツヤのロングヘアの人が多いですが、なぜか年齢を重ねるごとに多くの女性が髪を短くしていきます。中には、「ロン...
乾燥する時期になると、髪の静電気に悩まされるという女性は多いでしょう。朝、時間をかけてセットした髪がぺったんこになって...
男性が大好きな体型といえば、「マシュマロボディ」でしょう。マシュマロのようにふわふわで、思い切り抱きしめたくなると、と...
せっかくヘアサロンでトリートメントしたのに、時間が経つとパサパサになってしまった経験はありませんか？ 特に縮毛矯正をか...
毎日のスキンケアに欠かせない化粧水。「コットン」と「手」、どちらでつけるのが正解なのか、悩んだ経験がある人も多いでしょ...
韓国女子の間で人気の「グリッターメイク」。日本でもじわじわとブームがきていて、SNSでも話題になっていますよね。グリッ...
メイクの悩みの中でも特に多いのが、マスカラが落ちてしまい「パンダ目」になることではないでしょうか。マスカラのつけ方や目...
マスクが手放せない生活は、まだまだ続きそうですよね。ところでみなさんは、マスクをつけていない時と同じヘアアレンジでは、...
時短美容協会 
洗顔→化粧水→美容液→乳液……と、基本を守ってスキンケアをしているのに、肌の乾燥が気になるという人は意外と多いよう。実...
トレンドが移り変わるに連れて、眉毛の形も変化してきましたよね。1980年代のバブル太眉、1990年代のアムラー極細眉、...
デートの日、時間をかけて可愛く髪の毛を巻いたのに、お昼過ぎになると取れてしまってショックを受けたことはありませんか？「...
最近は、雑誌の付録だけでスキンケアとメイクができている状態です（笑）。月に2冊ほど美容雑誌を買えば、最新のアイテムを気...
canちゃん 
ダイエットで悩んでいる時、ふとスタイルのいい友人を見て「なんで、あの子は食べても太らないんだろう？」と気になったことは...
結婚したいと思ったら、まずは出会いの場へ行きますよね。そこで大切なのが、第一印象です。最近はコロナ禍により、婚活アプリ...
田中絵音 
