生理中でも快適♡不快感をなくす便利なおすすめアイテム5つ

　それではさっそく、生理中でも楽しく快適に過ごすことができるアイテムを5つ、チェックしていきましょう！

1. 生理中の嫌な臭いには「月経カップ」

　近年、認知度が上がっている「月経カップ」。膣の中に特殊なカップを入れて、一時的にその中に血液をためるというアイテムです。

　シリコンでできているので、洗って繰り返し使うことができるうえ、生理中の不快な臭いを感じずに済むので、使い方に慣れさえすれば快適に過ごすことができますよ。

2. ナプキンによる肌荒れには「布ナプキン」

　多くの女性が利用しているナプキンですが、肌がデリケートな人にとっては、肌トラブルの原因になってしまうことも。

　そんな人にお伝えしたいのが「布ナプキン」です。天然素材のコットンやリネンなどで作られているため、肌に優しいのが特徴。洗う手間はかかってしまいますが、使い捨てナプキンよりも繰り返し使えるのでコスパが良く、生理中の不快感が減るというメリットがあります。

3. 就寝中の漏れには「防水サニタリーショーツ」

　生理の出血量が多い女性は、どんなに大きくて長いナプキンをしていても、就寝中にベッドを汚してしまうことがあります。

　そんな人には、「防水仕様のサニタリーショーツ」がおすすめ。アイテムによっては、前後の布がすべて防水になっているので、万が一ナプキンから血液が漏れてしまっても、布団に染みるのを防いでくれます。

4. ナプキンの摩擦による黒ずみには「デリケートゾーン用クリーム」

　生理中にナプキンを使っていると、どうしてもデリケートゾーンが摩擦によって黒ずんできてしまったり……。そんなトラブルを軽減させるには、デリケートゾーン専用のホワイトクリームが頼りになります。低刺激ながら、しっかりと保湿し、天然の成分などで明るい肌に導いてくれます。

5. 温泉や旅行中の悩みには「タンポン」

　生理中に温泉や旅行に行く予定があると、ナプキンではいろいろと不自由があるものです。そんな時に役立つのが、膣内に挿入して血液を吸収してくれる「タンポン」。

　体内に入れるものなので、できればオーガニック素材できているものが安心ですね。入れる際も、プラスチックのカバーを挿入して押し出すだけなので、慣れればとても簡単ですよ。

　生理の不快感を解消するために、アイテム以外にもこんなアイデアを試してみるのもおすすめです。

1. 体を温める

　生理中の冷えは、生理痛が重たくなってしまう原因となるので、できるだけ避けたいもの。生理中に少しでも快適に過ごすには、とにかく体を温めることを意識しましょう。

　生姜を入れた飲み物や、腹巻き、ルームソックスや湯たんぽなどを使って、体の中から、そして外からもしっかり温めていきましょう。

2. サニタリーボックスを使い捨て紙袋に

　自宅のトイレにサニタリーボックスを置いている人は多いと思いますが、ホコリが溜まったり、臭いや家族からの視線が気になったりと、意外とストレスですよね。

　そんな時には、中身の見えない小さな紙袋を、目立たない壁や便器の裏側などに設置するのがおすすめ！ 溜まったらさっと捨てられるので、とても衛生的でストレスフリーですよ♡

3. アロマでリラックス

　イライラしがちな生理期間をリラックスして乗り切るのには、アロマも◎。ホルモンバランスを整える効果のあるローズや、精神を安定させるゼラニウムの香りを取り入れてみましょう。

　リラックス効果もあるので、生理期間を心地良く乗り切ることができます。

　生理は女性にとって大切なものではありますが、生理痛などさまざまな不快感を伴うものでもあることは否めません。だからこそ、どうしたら快適に過ごせるかを積極的にアイテムやアイデアを試してみましょう。きっと「もっと早く取り入れればよかった！」と思えるはずですよ♡