更新日：2022-07-01 06:00
投稿日：2022-07-01 06:00
りんご酢で美肌に！
全ての画像を見るリンゴ酢とは、りんご果汁を発酵させて作ったお酢のこと。他の酢よりも酸味がまろやかで、さっぱりとした風味です。黒酢や穀物酢が苦手な方でも、是非チャレンジしてほしいです。
リンゴ酢に含まれるクエン酸は、疲労回復効果が期待できます。抗酸化作用による美肌効果も注目されています。またカリウムが体内の塩分を排出する効果があるので、むくみで悩んでいる方は試す価値ありです。
血糖値の急激な上昇を防いだり、ダイエットや睡眠の質を高めたりすることも期待できます。ピクルスやサラダのドレッシングなど料理や、そのまま炭酸水で割っても爽やかな味が楽しめるので、毎日食べたり飲んだりしています！
ヨーグルト黒酢でおいしくダイエット
国産玄米を100％使って醸造した黒酢に、ヨーグルト（発酵乳）を加えて飲みやすく仕上げた黒酢飲料です。
さっぱりとした甘酸っぱさで乳酸飲料のようで飲みやすく、炭酸水で割れば夏にピッタリのドリンクに。牛乳で割るとラッシー風ドリンクになるので、カレーと合わせて楽しめます。
6倍希釈タイプの摂取目安量は、1日60ml（希釈後360ml）。水で割ったときのカロリーは29kcalなので、カロリー控えめなのも嬉しいですね。
60mlには食酢（黒酢）の主成分である酢酸750mgが含まれています。食酢の主成分である酢酸を継続的にとることで、肥満気味の方の内臓脂肪が減少すると報告されているので、気になる方はチェックしてみて！
まとめ
ダイエットや美容のために飲み始めたすっぱいドリンクですが、おいしく手軽なので無理なく継続できています。夏は炭酸水と割って、氷をたくさん入れて飲むとスッキリとしておいしいです！
甘いドリンクやお酒を手に取る前に、すっぱいドリンクで一息入れてみてはいかがでしょうか♪
canちゃん
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
フード 新着一覧
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・麻布十番の有名鮨店「鮓職人 秦野よしき」の...
コクハク編集部 
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・鶯谷の居酒屋「根岸 川木屋」の川木一伸さん...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の人気モンゴル・中華料理店「モンゴリア...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・代官山の日本料理店「代官山 やまびこ」の佐...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋のドイツ料理が楽しめるワインバー「ワイ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・押上のスパイス料理専門店「スパイス・カフェ...
「とりあえず」と言ったらビールですが、女性には「泡」も人気！ むしろ、女性にとっての「とりあえず」はスパークリングワイン...
ぐっち夫婦 
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・経堂のインド料理店「ガラムマサラ」のハサン...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・向島の老舗料亭「櫻茶ヤ」の添野光二さんに、...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・門前仲町のミシュランにも掲載された割烹「ふ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・押上のワインビストロ「ＣＬＯＵＤ ＮＩＮＥ...
ぐっち夫婦の夫・Tatsuyaさんはよく中華料理を作るそう。今回は女性の友人にも人気という「豆乳ごま担々麺」を紹介して...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は宮崎市の板前料理店「福重」の福重浩さんに、魚の自...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・赤羽の名店「Ｎｏｍｋａ 」の五十嵐祐二さん...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・西麻布のイタリアン「オッジ・ダルマット 」...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・銀座の和食店「かこい亭」の栫山賢一さんに、...
