不倫の罪悪感は消えない、けど好き…やめられない時の対処法
更新日：2022-08-23 06:00
投稿日：2022-08-23 06:00
罪悪感はあるけど…不倫をやめられない時の3つの対処法
正直、不倫中に罪悪感を消すことは難しいでしょう。罪悪感から解放されたいなら、新しい恋に進む方法が一番です。そこで、3つの対処法を見ていきましょう。
1. 衝動的になっていないか考える
全ての画像を見る今、「衝動的に動いていないか」を考えてみてください。衝動的に動いてリスクを負えば、そのツケは自分が払うことになります。
人の恨みを買う、40歳前後になっても結婚できていない、子供が産めない年齢になるなど、払うことになるかもしれないツケをよく見つめてみると、冷静になれる場合があります。
2. 5〜10年後の自分を想像する
自分の5〜10年後を現実的に想像してみてください。相手が妻と離婚するのは、何年後になりそうですか？ もし結婚したとして、その時、彼やあなたが背負ってしまった慰謝料や彼が払うべき養育費などがある状態で、生活は満ち足りていますか？ あなたを恨む元家族からの視線は気になりませんか？
想像してみると、リスクを負ってでも一緒になりたいか、あなたの本音が見えてくるかもしれません。
3. 自分の幸せを相手に頼らない
自分の幸せを相手に頼っていると、相手への執着心が強くなります。そこで、「自分で自分を幸せにする練習」をしてみてください。
一人で心地よい時間を過ごすなどの行動面も大切ですが、「本当は自分はこれが楽しい、これが苦しい」など、こう感じてはいけないと蓋をしていた本音を認めて受け入れることも必要でしょう。自分の本音を認められるようになれば、不思議と自分の幸せを彼に頼らなくてもよくなります。
不倫中に罪悪感を消すのは現実逃避…それより冷静になって
不倫中の罪悪感を消す都合のいい考えはいくらでもありますが、それで数年後のあなたが幸せになっているかは別問題。不倫をすれば、人を傷つけ、リスクを負うのは避けられないのです。
人生は一度きり。ぜひこの記事をきっかけに、少しでも早く冷静になって、自分の幸せや未来を真剣に考えてみてくださいね。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「別れたけれど、元彼のことがやっぱり好き」――。そんな気持ちを抱えている方は多いかもしれませんね。涙を飲んで別れを受け入...
リタ・トーコ 
心理学の一つである恋愛学を学ぶと、恋愛が上手になる……とは限りませんが、「どうしたらいいか分からない」「相手の気持ちが...
ミクニシオリ 
鬼嫁の中には、普段は鬼の仮面を外しているものの、夫からちょっとした地雷が投げ込まれるのをキッカケに、鬼嫁に豹変するタイ...
並木まき 
彼に「仕事が忙しくて今月は会えない」などと言われた時、結構な数の女性が不安になります。それは「本当に仕事が忙しいの？ ...
内藤みか 
正直、そんなにルックスがいいわけでも性格がずば抜けていいわけでもないのに、なぜかいつも彼氏がいる女性ってあなたの周りに...
東城ゆず 
パッと見すごく美人でモテそうなのに、合コンに誘ってみたら、意外と男ウケが悪かった……ってこと、結構ありますよね。初対面...
田中絵音 
大好きな片思いの彼には、恋人がいた。そんな衝撃的な現実を知ると、多くの女性は落ち込み、彼のことをあきらめよう、忘れよう...
既婚男性は、落ち着いていて大人の色気があって素敵ですよね。奥様を愛して慈しむ様子を自分に置き換えると、周囲の独身男性が...
なかなか出会いがないけれど、恋したい、結婚したい……。あるいは、恋人となかなか上手くいかず悩んでいる貴女に、台湾ならで...
インリン 
お付き合いが始まると、「この人とずっと一緒にいたい！」という気持ちが芽生えてきますね。そして、相手にもそんな風に思って...
孔井嘉乃 
20代と違って、30代では「おばさん」と言われる人が増えてきます。おばさんの定義は曖昧で、「◯歳から◯歳まで」と定まっ...
男女問題研究家の山崎世美子です。血液型分析の2回目はO型男性の特徴です。男女問題についてのカウンセリングを行う前、私は...
山崎世美子 
気になる男性とのLINEのやり取りって、ドキドキしますよね。でも、そんな男性のLINEになんとなく脈なしの雰囲気を感じ...
コクハク編集部 
急激に秋も深まり、涼しい日が続くようになってきました。今年は台風も多く、週末の予定が定まらず家で暇してしまうことが多い...
いくら可愛く見た目を取り繕っていても、スタイル抜群の美女でも、男性が近寄ってこない存在ーーそれは「メンヘラ女子」。特に...
七海 
既婚者同士の恋愛である「W不倫」。最初は遊びのつもりだったのに、気づけばのめり込んでしまっていた……なんてことはよくあ...
