更新日：2023-08-27 06:00
投稿日：2023-08-27 06:00
40代になってから「夏が過ぎると、一気に老けた気がする」と感じている人はいませんか。ジリジリと紫外線が肌を焦がす夏は、老けやすい時期なんです……！
今回は、40代の夏老けの原因と対策をご紹介します。
今回は、40代の夏老けの原因と対策をご紹介します。
鏡を見てびっくり！ 40代夏老け5つの原因
夏になると老ける問題… （写真:iStock）
「なぜ、夏になると老けるの？」とピンと来ない人もいるかもしれませんが、こんなことが夏老けの原因になっています。
1. 冷房による冷えからくる影響
冷房の冷えを甘く見ちゃダメ （写真:iStock）
夏は家や職場、お店の中が冷房でキンキンに冷えていますよね。外から入ると気持ちよいですが、長時間過ごすと身体が冷えてしまいます。
この冷えが肌トラブルのもと。血流が悪くなり、肌のターンオーバーが正常に行われなくなると暑老けを招きます。
2. 紫外線によるダメージ
紫外線はお肌の大敵 （写真:iStock）
紫外線も、夏老けの大きな原因。日焼け止めを塗っているつもりでも、しっかりと塗れていなかったり、時間が経ったりすると十分な効果を得られなくなります。
そうなると、紫外線が肌のエラスチンやコラーゲンを変性させて、ハリや弾力が失われることに。気が付いた時には、肌にたるみやシミができてしまいます。
3. 乾燥による影響
夏は汗をかくから「乾燥しない」と思っている人もいるでしょう。しかし、汗をかくからこそ、水分が蒸発して乾燥を引き起こしやすいんです。
乾燥している肌は外的刺激からのダメージを受けやすく、夏老けにつながります。
4. メイクの肌残り
しっかり落としたつもりでも… （写真:iStock）
汗をかく夏はメイク崩れが気になり、しっかりメイクになる人が多いのではないでしょうか。
メイクが濃くなっているのに、いつも通りのクレンジングをしていることも夏老けの原因。夏じゅうメイクが肌に残っていると、肌トラブルが起きるのも当然です。
5. ダイエットによる影響
ダイエットが老け見えの原因に？ （写真:iStock）
夏はダイエットをする人が増えます。ノースリーブや水着が着たくてダイエットに励むのも納得できます。
しかし、このダイエットが夏老けの原因になること人も。無理な食事制限をしていれば栄養が不足し、肌に悪影響を及ぼします。
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