更新日：2023-11-26 06:00
投稿日：2023-11-26 06:00
冬の嫌な臭いに効果的！ すぐに試したい簡単冬の汗対策
続いては、冬の汗を抑えるのに効果的な汗対策を見ていきましょう。
1. 調節できるように服を重ね着する
全ての画像を見る汗をかきやすい人は、分厚いセーターを1枚着るよりも、温度に合わせて着たり脱いだりできる重ね着コーデにしましょう。
暑いと感じた時にさっと脱げるので、とても便利です。
薄手のカーディガンやコート、マフラーなどを活用して温度調節できるようにするといいですね！
2. 食事に気に使う
いつも食べている食事も、汗と大きな関係があります。
もし、肉や脂っこい物ばかり食べているなら、体臭がきつくなってしまうかもしれません。代わりにヘルシーな日本食を増やしてみてください。
腸内環境を整える食物繊維や、抗酸化作用のある食品、海藻や梅などのアルカリ食品などを含む料理が多いので、きつい体臭を緩和してくれます。
3. 普段から汗をかく習慣をつける
普段、お風呂で浴槽に浸からない人は、ぜひお湯に浸かって汗をかく習慣をつけてみてください。また、運動をするのもおすすめです。
汗腺は、使わないとどんどん衰えてしまいます。そうすると、うまく汗がかけなくなるので臭いの強いベタベタな汗をかくことに……。
汗腺を鍛えて、サラサラで無臭の良い汗をかけるようになりましょう！
4. ストレスを溜めない
汗と関係なさそうですが、ストレスを溜めない生活も重要です。ストレスが溜まると、酸化した皮脂との反応で汗が臭ってしまいます。
しっかり睡眠と栄養をとり、運動や趣味などでストレスを発散してくださいね。
冬場の汗対策はアイテム＆良い習慣が大切！
温度調節できる洋服を着て、汗が出た時の消臭アイテムを携帯すれば、冬場の汗対策はOK。
あとは、できるだけ汗を臭わせないように健康的な生活習慣を身につければ、もう冬の汗は怖くないはず！ ぜひ参考にしてみてくださいね。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
厚着の季節だからといって、ひじのケアをさぼっていませんか？ひじはただでさえカサカサになりやすい部位。でも、毎日のバスタ...
コクハク編集部 
ママ友との会話で必ず出てくるのが、「体重が戻らなくて……」という話題。一児のママである私ですが、出産後に-17kg痩せ...
孔井嘉乃 
肌寒くなり、アウターを羽織る時期になってきました。ダークトーンのアイテムが増えるこの時期は、代わり映えしないコーディネ...
時短美容協会 
夏の強烈な日差しを浴びて、肌も髪も一気に老けた気が……。しかし、夏が過ぎても紫外線は年中降り注ぐので、しっかりUVケア...
canちゃん 
すっかり寒い季節となり、彼に密着できるチャンス到来！ しかし乾燥肌では彼に幻滅されてしまうかもしれません。
乾燥対...
食欲の秋は、ダイエットに励む女性にとって苦しい時期ですよね。見渡せば、そこらじゅうに美味しそうな食べ物。さらに追い打ち...
東城ゆず 
近年「ファスティングダイエット」が流行っていますね。「何日も断食状態を続けるのは無理！」「仕事など生活の弊害になる」と...
自分に合うセルフブランディングは意識していないようで、どこかマイルールとして取り入れているものだと思います。
「エラ...
ミクニシオリ 
「まつげが少ないからマツエクに頼ってみたら、仕上がりが思ってたのとなんだか違う。彼氏から『つける前の方がかわいいよ』と言...
七海 
せっかくダイエットの決意をしたのに、いつも挫折してしまう人は多く存在します。私もその一人。外食先で食べてしまったケーキ...
補正下着をしっかり使う、パーソナルジムに通う、ネイルをする――。SNSで誰もが自己発信ができるようになった今、「自分磨...
涼しいというより肌寒いくらいの季節になりましたね。UVケアを夏ほど張り切らなくていいのでケアが楽になった……と油断する...
目尻のシワが気になったと思ったら、目の下のぷっくりたるみ、小ジワなどたくさん悩みが出てきました！ 悲しいかな、これが老...
恋はタイミング。いつどんなときに「運命」が舞い込んでくるかは誰にもわかりません。
「明日空いてる？ 夜飲みに行こ...
「今日は彼とのお泊りの予感がする！」というデートの日でも、いかにも「泊まる気満々です！」な大きな荷物を持って会いに行くの...
並木まき 
「食べる量は変わらないのに、冬になるとなぜか太ってしまう……」、そんな“冬太り”は、多くの女性の悩みではないでしょうか？...
