年齢はここに出る! 40代女性が気を付けたい「老け見えポイント」4つ

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2024-01-24 06:00
投稿日:2024-01-24 06:00

年齢はここに出る…若々しくなるために身につけたい習慣

 では、若々しくいるためには、どんな習慣を身に付けたらいいのでしょうか? 見ていきましょう。

1. 身なりへの美意識を高める

 一番身に付けたいのが、身なりへの美意識を高める心がけです。ファッションやメイクに無頓着では、年齢よりも若々しく見せるのは難しいでしょう。実際に、若々しく見える人は、身なりへの美意識が高い人ばかりです。

 雑誌を見たり、街に出たりして、どんなファッションが流行っているのか、何が自分に似合うのかを研究してみてくださいね。

2. 趣味を持つ

 若々しさは「心の充実度」とも関係しています。日々に張り合いがなく、惰性と疲れで生きていれば、表情はどんどん老化していくでしょう。

 おすすめなのは、楽しいと思える趣味を持つこと。散歩でもカラオケでもなんでもいいので、自分の心が元気になる時間を積極的に取り入れましょう!

3. 保湿に力を入れる

 年齢を重ねた時に一番気をつけたいのが「保湿」。年齢を重ねると、とにかくうるおいがなくなってきます。肌も髪も、あらゆるところがカサカサになります。

 今までの生活では特に保湿を気にしていなかったとしても、ぜひ今から保湿に力を入れてみてください。10年後に大きな差がつくはずですよ。

年齢はここに出る! 普段の「意識改革」で若々しく過ごそう!

 若々しい人は、共通して心も若いものです。ぜひ、体に対する美意識改革、自分の日々を生き生き過ごせる心のあり方改革を心がけて、内面から若々しくなっていきましょう!

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