恋愛するとなぜかメンヘラ化…“病まない方法”を学んで幸せになりたいな

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2024-02-16 06:00
投稿日:2024-02-16 06:00
「恋愛になるとメンヘラになる」と自覚している女性もいるのではないでしょうか? 普段サッパリした性格であっても、好きな人が絡むとメンヘラ化してしまう人は少なくないようです。
 メンヘラが原因で恋愛がうまくいかなくなるケースもありますから、ぜひ“病まない方法”を取り入れてみてください。

あなたも病んでない? メンヘラあるある3つ

 自分がメンヘラであることに気づけない女性もいます。まずはこれらの“メンヘラあるある”をチェックして、自分がメンヘラかどうか確認してみましょう。

1. なんでも悪い方向に考える

 恋愛で病む女性は、なんでも悪い方向に考えがち。例えば、彼の返信が少し遅いだけで「他の女の子とLINEしてるんだ」「浮気してるのかも」と考えてしまいます。

 物事をネガティブに考え、ときには被害妄想をする場合も…。その思い込みから、相手の男性を責め立ててケンカになってしまいます。

2. 感情の起伏が激しい

 笑ったり怒ったりと、コロコロと感情が変わるのもメンヘラあるある。自分から「別れる!」と突き放しておきながら、「やっぱり別れたくない」と泣いてしがみつく女性も珍しくありません。

 感情の起伏が激しいため、自分で自分に疲れてしまうでしょう。もちろん、振り回される男性側も疲弊してしまいます。

3. 相手に依存する

 相手に依存する人はメンヘラになりがち。「この人がいないと生きていけない」とガッツリ依存するため、会えない時間や連絡が取れない時間に不安が募り、どんどん病んでしまいます。

 良くいえば「超一途」なのかもしれませんが、苦しんだり悩んだりする時間が多いのであれば、それは依存なのかもしれません。

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趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

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