更新日：2024-10-18 06:00
投稿日：2024-10-18 06:00
「ダイエットをしても、いつも必ず失敗してしまう」と、痩せられないことに悩む人は多いようです。なぜ、みんななかなか痩せられないのでしょうか？
今回もリバウンドしちゃった…みんなのダイエット失敗談
全ての画像を見るまずは、多くの人が経験した代表的なダイエット失敗例をチェックしてみましょう。
1. 置き換えダイエットで味に飽きてしまった
「置き換えダイエットで、ご飯を豆腐に置き換えて挑戦しました。でも、食べれば食べるほど味がなくて、見るだけで吐き気がするように…。
結局、食欲が爆発していつも通りの食事に戻ってしまいました」（40代・OL）
りんごダイエット、オートミールダイエット、スープダイエット…。多くの置き換えダイエットがありますが、結局同じ味に飽きてしまい続かない人は多いようです。
【こちらもどうぞ】更年期、それはある日突然に…45歳女の体が『倦怠感で満タン』になった
2. 1日1回10秒のダイエットも続かなかった
「あらゆるダイエットに挫折して、ついに1日10秒行えばOKというストレッチを発見しました。初日はできたのですが、10秒ならいつでもできる安心感から、結局、明日でいいやと思うようになり、3日で終わりました」（40代・食品関係）
ダイエットは簡単過ぎても気が緩んでしまい、結局続かないケースもありますね。歯磨きやお風呂などの毎日の習慣とセットにして、毎日同じ時間に行うと生活に取り入れやすいですよ。
3. ダイエット器具を買って達成した気になってしまった
「今度こそダイエットを成功させようと思って、ダイエット器具を何種類か購入。腹筋マシーンやストレッチ用のバランスボールなどをひと通り揃えたら、謎の達成感が湧いてきて、そのまま何もせずに今では埃をかぶっています…」（30代・看護師）
この失敗談の女性のように、達成感を抱いて続かなかった人や、器具が大きすぎて邪魔で片付けてしまったなんて人もいました。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
今年の夏、SNSでバズった“ファミマの靴下”。一部の店舗で、売り切れが続出しましたが、最近また見かけるようになりました...
コクハク編集部 
ミストタイプの化粧水は、出先でも簡単に肌の水分補給ができる便利なアイテム。でも、使い方を間違えてしまうと乾燥の原因にな...
デートの際、気合いが入ってついメイクが濃くなってしまう人もいるでしょう。しかし、男性は盛りすぎメイクよりも、ナチュラル...
つけまつ毛をつけているようなパッチリした目元を叶えてくれる「マツエク」は、美容に敏感な女性たちの中ではすっかり定番のア...
「可愛い」というより「ワイルド」なイメージが強いゴリラ顔。“ゴリラ顔”と聞くだけでネガティブなイメージが先行してしまいま...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
並木まき 
雑誌の付録をチェックするのが、ひそかな楽しみになっている私です。発売直後の新アイテムが試せたり、美容家電が付録になって...
canちゃん 
ベリーショートが似合う女性って、魅力的に見えて素敵ですよね。でも、ベリーショートは「男ウケが悪い」というのが、多くの女...
女性にとって、顔の産毛は厄介なもの。顔の産毛が濃くなると肌のトーンダウンにも影響してしまいますし、人から指摘されること...
女性にとって、メイクは個性を発揮する手段のひとつ。「今のメイクに飽きてきた」という人は、「地雷系メイク」にチャレンジし...
ファッション用語で頻繁に聞く「抜け感」というワード。わかっているようでわかっていない人も結構多いかもしれません。そして...
髪質改善や美容にも効果があると言われる「ヘッドスパ」。でも、気が向いた時にだけ通っているという人も多いようです。でも実...
秋は、女性らしさや上品さのある“レディライクなメイク”がしたいですよね♡ そこでおすすめなのが「バーガンディメイク」！...
みなさんは、アイクリームを使っていますか？ アイクリームは目元の乾燥やたるみ、クマのケアなどができて便利なアイテムです...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」と憧れる女性は多いもの。すべてのパーツを、...
髪は女の命といいますが、髪型でも美しさに関わる印象は大きく左右します。せっかく綺麗な髪の毛をしているのに、老け見えする...
