更新日：2020-01-11 06:49
投稿日：2019-10-31 06:00
あなたに必要なのはパーソナルトレーニングかも？
全ての画像を見る自分流のダイエット法やジム通いでダイエットに失敗してしまったことがある人。「自分はもう痩せないんだ」と、諦めてしまっていませんか？
運動で痩せなかった人は、自己流の筋肉の使い方でダイエット効率が悪くなっているのかもしれません。食事でのダイエットも、栄養学の知識がないと本当に効果があるのか、確かめることはできませんよね。何をやってももう痩せない、そんな人はパーソナルトレーニングを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
「運動も栄養もしっかり知識がある人に指導してもらうだけで、ダイエットの効率が非常に良くなります。人間は十人十色なのですから、自分に合った運動や食事が大事！ 私はこれで月に2キロずつ体重を落とせています」（29歳・出版）
最近はチェーン店のジムでもパーソナルトレーニングをしてくれる場所もあるので、自分の家の近くで探してみて。
何をやっても痩せない、なんてあり得ません。しかしその理由は、知識なく見つけることは不可能です。そろそろ本当の答えが知りたくないですか？
ミクニシオリ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
胸に関するコンプレックスは人それぞれ。「貧乳をどうにかしたい！」と悩む女性もいれば、「胸をどうにか小さく見せたい！」と...
コクハク編集部 
失恋した時や季節の変わり目、環境が変化した時など、女性にはそれぞれイメチェンしたいと思う時がありますよね。中には、「簡...
キレイ情報ラボ 
誕生日やちょっとしたお礼、お祝いなどで、女性へプレゼントを送る機会って意外と多いもの。中でも、人気なのが「ビューティー...
女性であれば誰もが、実際のスタイルよりも華奢に見せたいと思っているはず。そこで今回は、痩せ見えする体型カバーコーデの8...
まもなく夏本番。夏といえば脚や腕を出したり、水着を着たりとボディの露出が自然に増える時期。気になるのは、身体についた無...
時短美容協会 
顔や手足など、洋服などで隠せない部分にあざができると、とても困りますよね。メイクで隠そうと思っても、あざによって色や濃...
いつの間にかたくましく育った二の腕……振袖のように垂れ下がるお肉に悩む人は多いですよね。着られる洋服の種類も限られてき...
雨の日が続くと、どうしても気分が落ち込んでしまいがち。「お気に入りの服を汚したくない」と思いつつも、できることなら「雨...
ふと鏡を見たときに「アイメイクがよれて、汚くなっている……」と、がっかりしたことはありませんか？ 目は印象を左右すると...
以前から美容院でのヘッドマッサージが大好きでしたが、コロナ禍ということもあって、頻度が減っていました。でも、美容のため...
canちゃん 
みなさんは、今、人気急上昇中の「アジアンコスメ」をもう使っていますか？ アジアンコスメの代表といえば、タイ、韓国、中国...
梅雨時期は髪の毛の広がりやパサつき、うねりなどで思うようにヘアスタイルがまとまらず、悩んでいる人も多いでしょう。そこで...
インパクトのあるデートをサプライズしにくい昨今は、ちょっとした工夫で男性の記憶に残る演出を試すのも、恋愛におけるおすす...
並木まき 
肌のUV対策はしっかりしていても、髪のUV対策をしていない人は多いですよね。でも実は、パサパサで傷んだ髪になる原因とし...
タモリさんや福山雅治さんなどの芸能人が行っていることでも話題の「湯シャン」。ナチュラル志向の人の間で、広がりを見せてい...
彼の家にお泊まりをする日、「どうしてもすっぴんを見られたくない！」と思う人は多いはず。そんな時は、バレずに可愛く見え...
