更新日：2020-01-11 06:48
投稿日：2019-11-01 06:00
スターバックスでリッチなご褒美
全ての画像を見る女性の“自分へのご褒美”として人気の「スターバックス」。家で仕事をしている私も気分転換によく行きます。甘いドリンクにホイップクリームが最高！ 季節限定のフラペチーノも人気ですが、ただ、ケトジェニックダイエットを行う上でフラペチーノやスターバックスラテはNGになります。
このように「食べてもいい」とされるケトジェニックダイエットでも、糖質が多いスイーツは制限されます。ダイエットをしていると自分へのご褒美を疎かにしてしまいがちですが、我慢を重ねるとやけ食いに走ってしまいますよね。これは避けたいこと。
スタバの店員さんに聞いた！贅沢な糖質カットドリンク
ケトジェニックダイエット中に一番困ったのが、コーヒー問題！ 私はコーヒーの味は好きでも、ブラックで飲むことができないのです。そこで、スタバの店員さんに低糖質なドリンクを聞いてみることにしました。
それが、脂肪分は高いけれど、糖質はほぼない「アイスのドリップコーヒー＋ホイップ多め」というカスタマイズ！ 決して甘くはありませんが、ホイップが贅沢にあしらわれているため苦さが緩和されます。
ケトジェニックダイエットを始めてからは、この糖質制限ドリップコーヒーをよく飲んでいました。どうしても甘いコーヒーが飲みたい時は、「ラカント」や「パルスイート」などの糖質ゼロのお砂糖を用いるのもオススメ。これらは介護施設で看護師の指示に従って糖尿病の人に使うことがあるため、信用できます。
東城ゆず
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
コンシーラーはクマやシミ、くすみや毛穴などの肌トラブルをキレイに隠してくれる優れもののアイテム。でも、使い方を間違えて...
キレイ情報ラボ 
太ももは、多くの女性が「少しでも細くなりたい！」と思っている部位。しかし、一度脂肪が付いてしまうと、なかなか細くならな...
「ボディスクラブ」はクリームやジェルの中に細かい粒子が入っていて、マッサージすることで古い角質を落としてくれる優れたアイ...
近年、大人女性に大人気の「スニーカー」。なんといっても歩きやすいので、一度履くと手放せなくなってしまいますよね。とはい...
コクハク編集部 
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。老化の大敵であるシワやシミを意識してケアする女性は非常に多いのですが、優先順...
山崎世美子 
雑誌の付録や、デパートの化粧品売り場でなどでもらえる「化粧品サンプル」。使いそびれて、ついつい溜まっていませんか？ 実...
孔井嘉乃 
人気急上昇中のコスメショップ「コスメキッチン」のアイテムで、肌レベルをアップさせてみてはいかがでしょうか♪ 肌の変化を...
canちゃん 
夏場の時短美容では、ミストを活用するのが王道。クイックに狙いどおりの使用感を得やすく、出先などで手早くケアをするのに最...
並木まき 
胸に関するコンプレックスは人それぞれ。「貧乳をどうにかしたい！」と悩む女性もいれば、「胸をどうにか小さく見せたい！」と...
失恋した時や季節の変わり目、環境が変化した時など、女性にはそれぞれイメチェンしたいと思う時がありますよね。中には、「簡...
誕生日やちょっとしたお礼、お祝いなどで、女性へプレゼントを送る機会って意外と多いもの。中でも、人気なのが「ビューティー...
女性であれば誰もが、実際のスタイルよりも華奢に見せたいと思っているはず。そこで今回は、痩せ見えする体型カバーコーデの8...
まもなく夏本番。夏といえば脚や腕を出したり、水着を着たりとボディの露出が自然に増える時期。気になるのは、身体についた無...
時短美容協会 
顔や手足など、洋服などで隠せない部分にあざができると、とても困りますよね。メイクで隠そうと思っても、あざによって色や濃...
いつの間にかたくましく育った二の腕……振袖のように垂れ下がるお肉に悩む人は多いですよね。着られる洋服の種類も限られてき...
雨の日が続くと、どうしても気分が落ち込んでしまいがち。「お気に入りの服を汚したくない」と思いつつも、できることなら「雨...
