更新日：2019-11-27 06:00
投稿日：2019-11-27 06:00
彼が女性らしさを感じる大切なパーツに、“胸”は欠かせません。「胸に自信を持ちたい！」「美バストになって、彼に喜んでもらいたい！」と、日々バストケアを頑張っている女性は多いはず。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
そこで今回は、魅力的な美バストを効率的に目指せる3つのポイントを、時短美容協会所属の美容マニアであり、栄養士資格を有する筆者がご紹介します。
1：食事とバストの深い関係
全ての画像を見るバストアップには、内面からのケアもとても大切。ダイエットをして、胸から痩せてしまった経験はありませんか？ それは胸の一部が柔らかい筋肉でできているからです。
食事のバランスが崩れて必要な栄養が摂れていないと、体はまず柔らかい筋肉を分解して栄養を得ようとします。そのため無理なダイエットをすると、胸から痩せてしまうと感じる人が多いのです。
非モテ胸になるリスクも高くなるため、バランスの良い食事は欠かせません！
美バストのために食べ物で気にしたいポイントは“女性ホルモンを活性化させる栄養”を摂ること。
どんな栄養がおすすめかと言うと……。
イソフラボン
納豆や豆乳など、大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをします。そのため女性ホルモンのバランスを整えると言われているので、美バストを目指すには欠かせないモテ栄養素です。
ボロン
耳にすることが少ないかもしれませんが、りんごやキャベツなどの身近な野菜や果物に多く含まれます。ミネラルの一種で、エストロゲンの分泌を増やし濃度も高めると言われています。
時短美容協会
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
仕事に家事にプライベートに――。日々忙しく、身の回りや自分のことになかなか時間が取れない。でも、しっかりお肌や髪のケア...
藤田裕美 
クマを隠すために、シミやニキビ跡カバーに用いる肌色コンシーラーを使っている方は多いでしょう。でも、実は、目の下のクマを...
孔井嘉乃 
年齢を重ねるにつれ、私たちの顔と体には様々な変化が訪れます。シミ、シワ、クスミ、薄毛。中でも顕著な変化が「肌のタルミ」...
蒼井凜花 
こんにちは、小阪有花です。私は以前20キロ太り、そこから20キロのダイエットに成功。現在も変わらず体型をキープできてい...
小阪有花 
女性の魅力を大きく左右するものの一つに、ヘアスタイルがあります。仕上げひとつで、若々しさ、知性、洗練や特別感を周囲にメ...
こんにちは、小阪有花です。ダイエットの話題でよく目にする「ファスティング」というキーワード、皆さんはどんな印象を持たれ...
ヘアスタイルで男ウケを狙うなら、ツヤ感も重要です。そこで便利なのが「ヘアオイル」。瞬時に髪にツヤを与えてくれ、さらにボ...
並木まき 
世の中にはたくさんの美容法がありますが、筆者が自信を持ってお届けできるのがこれ、「ホットタオル美容」です。手軽で簡単、...
こんにちは、美容アドバイザーの小阪有花です。今回は、食事によるお手軽アンチエイジングをご紹介します。
みなさん...
なんだかんだ言っても、男性は女性を外見から判断し、惹かれる生き物。
モテたいならば、外見を磨くのが手っ取り早い方法...
ぷるぷるの魅力的な唇は、女性の憧れですよね。でも、唇の皮膚は薄くデリケートなため、荒れない状態を維持するのが大変！そん...
朝はバッチリキマっていたのに、数時間経つとどうしても崩れるメイク。特に、ファンデーションの皮脂崩れやヨレには本当に悩ま...
ダイエットをしたいけど、仕事が忙しくてランチはいつもコンビニ食。ヘルシーなお弁当を作る時間もお料理スキルもない……そん...
ちまたには「ボーダーファッションを好む女は、モテない」という都市伝説が存在します。
ファッションは、その人の個...
「あの子って、愛人っぽい」「ちょっと押せば浮気相手になってくれそうだ」など、その人が醸し出す雰囲気によって“愛人顔”と勝...
こんにちは。美容好きが高じて、昨年「コスメコンシェルジュ」のライセンスを取得した元ＣＡの官能作家・蒼井です。
...
