更新日：2020-02-21 17:21
投稿日：2020-01-07 06:00
5. うつぶせ寝、横向き寝をしない
全ての画像を見る普段何気なく寝ているとき、どんな姿勢で寝ていますか？
胎児のように横向きで寝ている人も多いと思いますが、もしかしたらそれは顔の皮膚にシワを作っているかも……。
うつぶせ寝は枕に顔を押し付けることになり、頭の重みがそのまま顔に負荷をかけることになります。
横向き寝も同様。人の頭は体重の8%とも言われ、平均5キロもあります。横向きで寝ていると下になっている側の頬に強い圧力がかかり、シワができやすくなります。
また、長時間横向きでいると、皮膚が左右のどちらかに引っ張られます。それがたるみの原因となり、顔の歪みを招いてしまうことも……。
起きた時に顔に縦の線が入っていたら、将来その通りのシワが定着するかもしれません。
顔の皮膚に負担をかけないのは「仰向け寝」。今日から寝る姿勢を仰向け寝に改善しましょう。低い枕にすれば、首のシワも予防できるので、こちらもおすすめです。
終わりに
目鼻立ちの美しさも大切ですが、それと同じくらい、美肌であることも美しさの条件。
いつまでも若々しい見た目であるためにも、今日から「しない」美肌習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
七海
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
女性だけの特権とも言える「ハイヒール」。ヒール自体の美しいフォルムはもちろん、スタイルを良く見せることができるため、日...
孔井嘉乃 
ジリジリとした強い日差しが、ポカポカ陽気に変わりましたね。そう、秋の到来です。秋といえば、きのこや芋類が旬を迎えますし...
東城ゆず 
「唇の色が悪くて、なんだかくすんでいるかも？」そんな悩みはありませんか？口紅やグロスなどメイクで唇の色味をカバーすること...
コクハク編集部 
秋になり、さつまいもやかぼちゃの限定スイーツに惹かれて手を伸ばしてしまう……。露出を夏ほどしなくなることや暑さの和らぎ...
ハーフ芸能人が人気の昨今、「パッと華やかなハーフ顔になりたい！」と思う女性は多いでしょう。手っ取り早くハーフ顔に見せる...
プチ整形、アンチエイジング……気になるけれど、敷居が高くてよくわからない、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは？ コ...
吉武光太郎 
実際の年齢より幼く見える女性って、どんな場でも男子から人気を集めていますよね。きれい系よりも可愛い系の方が多くのモテを...
半年で15kg太ってしまった私。食べ過ぎで運動不足は否定できないけれど、他にも原因がありそうだと感じたのが、つい最近。...
赤ちゃんにも使える「ベビーオイル」が、実はクレンジングアイテムとしても優秀って知っていますか？ただし、ベビーオイルをク...
できてしまったニキビを、どうにかメイクで隠そうと奔走している人は多いでしょう。でも、メイクで隠そうとすればするほど、ニ...
あなたは最近、キスをしていますか？ キスをするとドキドキして、とても幸せな気持ちになりますよね。でも、実はキスには女性...
リタ・トーコ 
驚きとお得感がある“豪華すぎる雑誌の付録”は買わなきゃ損しちゃう♪ 10色の色味が入っているアイブロウパレットから、憧...
canちゃん 
この連載を始める際、担当の編集者さんに「あらゆるダイエットを試してみたいと思います」と言いました。巷にはダイエット本が...
「コーヒーは飲み過ぎると体に悪い」「ガンになる」など、コーヒーにまつわる悪い噂を耳にしたことがある方は多いはず。でも、最...
猛暑や気温差、夏のレジャー等でお疲れ気味の私たちの肌。こんな時こそ手間をかけず、賢くキレイを作りましょう。
今回は...
蒼井凜花 
彼との旅行や、おうちデートでお泊まりをした翌朝、想定外の“寝癖”でピンチ…！ まだ彼との関係がこなれていない時期ほど、...
並木まき 
