更新日：2023-04-12 06:00
投稿日：2023-04-12 06:00
40代のゆらぎ肌を改善するケア方法
ゆらぎ肌になってしまう原因は多岐に渡りますが、日頃のケアで改善することが可能です。ここでは、40代のゆらぎ肌を改善するケア方法を紹介します。
1. スキンケアは低刺激なアイテムを
全ての画像を見る肌がゆらぐと、早く治そうとして化粧品をあれこれと使いがちですが、これはNG。何度も肌をベタベタ触ることで、刺激を与えてしまうからです。
ゆらぎ肌のサインを感じたら、低刺激なアイテムでシンプルなスキンケアを心がけましょう。クレンジングや洗顔は洗浄力が高すぎないもの、化粧水や乳液は保湿力が高いものを使ってくださいね。
2. 花粉による肌ダメージを防ぐコスメを使う
花粉皮膚炎になっている場合は、ベースメイクで肌を花粉から守りましょう。最近では、花粉から肌を守ってくれるファンデーションなども販売されているので試してみる価値はあるでしょう。
3. 生活リズムを改める
肌にゆらぎを感じるのは、肌のバリア機能が弱まっているということ。肌のバリア機能を早く復活させるためには免疫力のアップが近道なので、規則正しい生活を送ることが大切です。
基本的なことですが、早寝早起き・十分な睡眠・栄養バランスのとれた食事・適度な運動を意識してください。仕事などでストレスのある生活を送っている場合は、たまには休みをとって思い切りリフレッシュすることも必要です。
40代のゆらぎ肌は毎日のケアで改善しよう
40代になるとホルモンバランスが崩れるので、ただでさえ肌のゆらぎを感じることが多くなります。そこに、花粉や季節の変わり目の寒暖差、ストレスなどが加わることで、肌トラブルが目立つように。
ご自身のゆらぎ肌の原因を知って、毎日適切なケアを続ければ、少しずつ改善していくはずです。ぜひ、今回紹介したケア方法を試してみてくださいね。
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