更新日：2023-07-31 06:00
投稿日：2023-07-31 06:00
夏になると女性を困らせるのが「冷房冷え」です。暑い外と凍えるほどクーラーの効いた室内を行ったり来たりするだけで体調不良になってしまう人も……。老後の健康を考えても、40代からの温活は必須と言えるでしょう。
今回は40代女性に向けて夏の冷房冷え対策4つと、今からはじめたいおすすめの温活習慣をご紹介します。
今回は40代女性に向けて夏の冷房冷え対策4つと、今からはじめたいおすすめの温活習慣をご紹介します。
40代OVERはマスト！ 夏の冷房冷え対策4つ
全ての画像を見るまずは、40代を超えたら気をつけたい「夏の冷房冷え対策」から見ていきましょう！
1. レッグウォーマーで足を温める
夏に冷房を使った時の冷気は床のほうに流れます。足が冷えると、全身の血流が悪くなってしまうので、夏の冷房対策では足を温めるのが重要。
できるだけ足を出さないコーデを心がけるか、冷房のきついところでさっと履けるようにレッグウォーマーを持ち歩いておきましょう。
2. バッグには必ず羽織りものを常備
夏に冷やしてはいけない部位のひとつが、首元です。首元には大きな血管が集まっているので、首が冷えると全身が冷えてしまいます。
公共交通機関や建物の中などに入った時にさっと羽織れるように、バッグには必ずカーディガンやストールなどの羽織りものを常備しておくと安心ですね。
3. 生理や排卵前後はホッカイロを使用
女性の体は、生理や排卵の前になるととても冷えやすくなります。生理や排卵前後の時期は、ホッカイロを常備しておいても良いでしょう。
特にお腹は冷えやすい部位。冷えによって腹痛が起こるなどつらい時には夏でもホッカイロを使用してみてください。つらい症状も緩和するはずです。
4. 会社では冷え対策セットを用意
会社に自分のデスクがある場合は、冷え対策セットの用意もおすすめです。マストアイテムは、ブランケット、レッグウォーマー、カーディガン、靴下、アームウォーマーなどです。
これだけあれば会社での冷房冷え対策としては完璧でしょう！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ミストタイプの化粧水は、出先でも簡単に肌の水分補給ができる便利なアイテム。でも、使い方を間違えてしまうと乾燥の原因にな...
デートの際、気合いが入ってついメイクが濃くなってしまう人もいるでしょう。しかし、男性は盛りすぎメイクよりも、ナチュラル...
つけまつ毛をつけているようなパッチリした目元を叶えてくれる「マツエク」は、美容に敏感な女性たちの中ではすっかり定番のア...
「可愛い」というより「ワイルド」なイメージが強いゴリラ顔。“ゴリラ顔”と聞くだけでネガティブなイメージが先行してしまいま...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」「あんな姿に生まれていたら、私の人生も違っ...
並木まき 
雑誌の付録をチェックするのが、ひそかな楽しみになっている私です。発売直後の新アイテムが試せたり、美容家電が付録になって...
canちゃん 
ベリーショートが似合う女性って、魅力的に見えて素敵ですよね。でも、ベリーショートは「男ウケが悪い」というのが、多くの女...
女性にとって、顔の産毛は厄介なもの。顔の産毛が濃くなると肌のトーンダウンにも影響してしまいますし、人から指摘されること...
女性にとって、メイクは個性を発揮する手段のひとつ。「今のメイクに飽きてきた」という人は、「地雷系メイク」にチャレンジし...
ファッション用語で頻繁に聞く「抜け感」というワード。わかっているようでわかっていない人も結構多いかもしれません。そして...
髪質改善や美容にも効果があると言われる「ヘッドスパ」。でも、気が向いた時にだけ通っているという人も多いようです。でも実...
秋は、女性らしさや上品さのある“レディライクなメイク”がしたいですよね♡ そこでおすすめなのが「バーガンディメイク」！...
みなさんは、アイクリームを使っていますか？ アイクリームは目元の乾燥やたるみ、クマのケアなどができて便利なアイテムです...
雑誌やテレビで見かける芸能人や有名人に「なれるものなら、あの顔になりたい！」と憧れる女性は多いもの。すべてのパーツを、...
髪は女の命といいますが、髪型でも美しさに関わる印象は大きく左右します。せっかく綺麗な髪の毛をしているのに、老け見えする...
眉毛は、人の表情に大きな影響を与えるものですよね。細すぎるとキツい人に見えてしまったり、ぼさぼさだとだらしなく見えたり...
