40代でツヤ髪を取り戻す！ 習慣にしたい4つのケア方法
続いては、40代でツヤ髪を取り戻すために習慣にしたいケア方法を見ていきましょう！
1. 質のいいシャンプーを使う
全ての画像を見る毎日使うシャンプーから見直してみましょう。安くて洗浄力の高いシャンプーを使っている人は、エイジングケアに特化した質のいいシャンプーに変えることをおすすめします。
ポイントは、保湿成分や修復成分、ハリコシをアップする成分などが多く含まれているかどうか。クチコミなどを参考にしながら、自分の毛質に合ったシャンプーを見つけましょう。
2. 正しい洗い方をする
毎日の髪の洗い方も、見直してみてください。基本的な流れはこちらです。
1. ブラッシングして汚れを浮かせる
2. お湯だけで2分くらい予洗いをする
3. 手のひらでシャンプーを泡立てる
4. 指の腹で地肌をマッサージするように優しく洗う
5. しっかりシャンプーを洗い流す
汚れを浮かせて予洗いし、泡立ててから頭皮をマッサージするように洗いましょう。シャンプーはしっかり洗い流すことも大切です。
3. 頭皮ケアを習慣にする
40代になったら、頭皮のケアにも力を入れましょう。頭皮ケア専用のシャンプーやクリーム、オイルなどを使うとより効果的です。
また、アイテムを使わなくても、気がついた時に頭皮マッサージを心がけると健康的な髪の毛が生えてくるようになります。顔のたるみやハリ感アップにも効果的なので一石二鳥ですね！
4. インバス＆アウトバストリートメントをする
シャンプーの後のトリートメントにも力を入れましょう。毎日のトリートメントだけでなく、週に一度は毛先を重点的にスペシャルケアするのがおすすめです。
また、40代になったらアウトバストリートメントも取り入れてみてください。お風呂の中だけでなく、お風呂上がりに洗い流さないトリートメントを使うことで、よりツヤのある髪の毛を実現できます。
40代以降の女性こそツヤ髪を手に入れて！
若い時は、特にお手入れをしなくても髪がツヤツヤだったはず。でも、誰も加齢には逆らえないのです。現実を受け止めて前向きにケア方法を変えれば、ツヤ髪は取り戻せるでしょう。
ぜひ、年齢を重ねてもいつまでも美しく若々しいあなたでいてくださいね！
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並木まき 
コクハク編集部 
時短美容協会 
